czas

[...] A to treść Pytania a jezeli jest w proszku to mozliwe ze sie szybciej przemieni w kreatynine niz w kaps.? I ci odpowiem Mono w proszku i w kapsie zamieni sie w tym samym czasie z tym że w kapsułce - kapsułka musi sie pierw rozpsucic w kwasie żołądkowym to z 2-3 minuty zjamie wiec - nie ma różnicy czas bedzie prawie taki sam Jescze raz sorka [...]

Szkoda że konkurencje wszytskie siłowe nie było niczego na czas ale to pewnie wymusił brak sprzętu ale ważna sama inicjatywa im więcej imprez tym lepiej

[...] wyrzuciłem nieskończoną paczkę LM . Pływam dosyć dobrze ale ostatnio pod koniec treningu czuję lekkie zmęczenie, kondycje mam dobrą i mam zamiar ją utrzymywać ją cały czas na wysokim poziomie a palenie w jakimś tam stopniu przeszkadza w tym (jak nie rzucę teraz to kiedyś może jeszcze bardziej przeszkadzać) Uważam że teraz jest odpowiedni [...]

parapecik a na nim "radyjko babci" plan trningowy wódka od pana Stefanka (plastik zachowje wszystkie właściwości nie jak szkło...) no i zegareczek żebym wiedział kiedy muszę cofnąć czas

te buty sa mega wiesniackie ej chopacy powiedzcie mi czy opłaca mi sie jechac do uk na 4 miesiace i ile mozna zarobic przez ten czas przy minimalnych dochodach bo na wiecej nie licze

[...] od niego sie otm dowiedzialem)spytalem o spięcia -chcialem dowiedziec sie czy to na moj przypadek tak dziala ,otóz on odpowiedzial mi ze on stosowal spięcia przez pol roku czas wyniki rewelacyjne .Chcialem powiedziec ze jednak woda znaczenie ma i roznia sie spiecia zwykle od tych pod woda niby bez sensu a jednak skutecznosc dobra, samo plywanie [...]

Czesc, jakis czas temu dawalem diete do oceny i bylo fajnie, wlasnie bylo ;/ Zaczela sie praca i studia i inne obowiazki i teraz musze kombinowac. Prosze ocencie ta dietke =========================== WIEK 21lat Trening FBW 15-10-5 by Woodyn od poniedzialku. waga ;/ 58 cel: czysta masa miesniowa =========================== [...]

musze przyznac ze lubie mleko i jako sniadanie jem np płatki kukurydziane z mlekiem własnie. pózniej pije je co jakis czas, zarówno przed jak i po treningu. w sumie jakies 3/4 litra dziennie by sie uzbierało:) no i chyba zaczne wiecej wody pic, rzeczywiscie warto

kiedy to bedzie na sklepie czekam cały czas juz zamówienie pójdzie akurat :d

j/w ok ale mozesz zmniejszyc czas odpoczynku miedzy seriami. albo najlepiej odpoczywaj tyle az serce nie bedzie walilo po serii ;)

[...] - 100 lub 120-125-130-135-140 /jeśli robimy na mniejszym ciężarze, staramy się by faza koncentryczna była jak najszybsza/). O ile to możliwe, próbujemy co tydzień zwiększać choćby minimalnie ciężar. Jeśli uda się nam robić ostatnią serię po 5 powtórzeń, to najwyższy czas zwiększyć ciężar. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-03 21:02:35

carbo biore zaraz po treningu (bezpośrednio po ) jakie mam oczekiwania?? podniesie mnie na nogi + mam dłuzszy czas przed katabolizmem i moge dłuzej sie bawic z posilkiem po treningowym po za tym mam wliczone w diete ;p IMO polecam Biogenix-a Pozdrawiam

ja śliwowicy miałem butelkami na praktykach ale mieliśmy tyle sprzętu ze słowacji ze śliwowice odkałdalismy az przyszedł czas odpadaliśmy jak pionki a dębowa mniam nas ratowała

no też zauważyłem że nie ma w ofertach innych sklepów jest cały czas Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-11-03 21:03:49

noom czekam cały czas a nikt sie nie wypowiada z działu sklepu

j/w wez sie za ACT oraz przez ten czas czytaj duzo o odzywianiu, treningach-hst, split itp;)

wiec tak; ułóż sobie dietke bo naprawde duzo daje jezeli nie chcesz to postaraj sie chcoiaz na czas cyklu ;p brac: mono 5g rano na czczo mono 5g po treningu (bezposrednio po) Taurya 1kaps rano na czczo, przed i po treningu Bcaa 5kaps rano 5przed i 5 po treningu arginina Olimp (;p) powinno sie brac 3razy dziennie ale skoro tylo masz jej 120kaps [...]

[...] graczy xD Mam nadzieje ze plynnosc finansowa bedzie wieksza po jeszcze wiekszym poszerzeniu stadionu xD Niestety patrze na rywala w PP to ciezko to widze.... Cały czas sie waham pomiedzy 2-ma ustawieniami graczy. Ale i tak przy kazdym z nich bedzie potrzebne wielkie szczescie xD No coz planem na ten sezon jest awans a nie zajscie [...]

[...] dal mi do myslenia. Pytanie moze wydac sie trywialne, ale wole sie zapytac niz pozniej zalowac. Otoz mam 15 lat, wykonuje a6w, robie pompki, cwicze z hantlami. Od jakiegoś czasu odczuwam lekkie bóle kręgosłupa, nie wiem czym jest to spowodowane. Z poczatku myslalem, ze przyczyna sa zle wykonywane pompki, ale pozniej zmienilem zdanie. Czy [...]

Temat pracy: Trening ukierunkowany na przyrost siły mięśniowej- alternatywna droga. W dzisiejszych czasach, pojęcia typu: "trening na siłę", "skurcz izometryczny", "plan treningowy" są często zbyt płytko pojmowane, a drogę wskazują nam ludzie posługujący się terminami, które nie do końca rozumieją. Celem więc, tejże pracy będzie uświadomienie Wam [...]