czas

[...] jedzenie. Mogą jedynie w ostateczności zastępować posiłki. Co do treningu to tak ja napisali wcześniej. Co do nazwy produktu to idź do działu suplementy i odżywki, jeżeli oczywiście jest Ci niezbędny (powiem w sekrecie, że jem Gain Bolic 6000 już dłuższy czas i nie narzekam :) Jeżeli będziesz miał dobrą dietę to nie zalejesz się tłuszczem.

Wrocilem. odswierzam troche temat dziekuje i przepraszam za tamten czas kiedy kogos obrazilem, urazilem itd itp. Duzo mi wtedy pomogliscie. ale coz bylo minelo... jak wszystko w zyciu. nie zapomne za ch** tamtych wszsytkich chwil kiedy bylem zdrowo ******* teraz troche sie zmienilo troche zmadrzalem wiecej docenilem :) zreszta kto pamieta to wie [...]

Uchwyt stosowałem szeroki. Co do pracy pleców troche cięzko powiedzieć bo musiałem cały czas byc mocno skupionym, jak ktoś odwrócił moją uwagą włączały sie łapy.Powiedzmy że czułem prace pleców w miare przyzwoicie ale zawsze mogłoby byc lepiej. Pozdrawiam

Super trening Spręzynowcu, podziwiam Cię, że tak na******lasz jak maszynka jakaś i się nie przetrenowujesz BAMF ja też tak będę dawał za jakiś czas hehe pozdr Panowie

nie koniecznie...decavol juz jest jakis czas na rynku, slyszalem raczej pozytywne opinie na jego temat

[...] koszulka bx (pomaranczowa) shaker bx Creapure monohydrate 600g knockout 500g wita min multiple sport wit c omega 3 (chcialem gold ale chyba wykupione) glute carbo 1,5kg provit 85 750g sp 80 750g (Carbo, provit 85, sp 80 zamówiłem w małych pakach jedynie dla spróbowania z tego względu ze mam na razie zapas białek/ gainów/ węgli na jakis czas) :)

po tym cyklu wale redukcje. chce wszystko zbic itd. bo jak juz pisalem wczesniej po ostatnim razie antek troche mnie zlal bo na za duzo sobie pozwolilem. mysle ze jak teraz wszystko ubije to bedzie juz za***iscie. ale to do wiosny czas poczekac. narazie masa

celem byla teraz caly czas masa za 2 tyg ostro biore sie za wycinke W samą pore :) Jak narazie przez brzuch cały przód wygląda na mniejszy, ale pewnie po redukcji to wrażenie zniknie. Dobre plecy.

12,01,2008 wolne Dziś głównie chciałem spotkać sie z kolegą który przyjechał z Anglii a wraca 15,01 towarzysz zmagań z żelastwem z czasów lo. Micha trzymana dobrze bazą było 3xkarczek zziemniakami tuńczyk z chlebem . Tuńczyka nie jadłem ostatnimi czasy wogóle. Jutro szykuje się sporo obowiązków , ale myśle że na trening wieczorem znajde czas. [...]

Co do pracy to mozna pracowac tyle godzin ile sie da rade, ale rozsadnie jest nie wiecej niz 20-25 godzin w tyg zeby miec czas na nauke.......... Zeby skladac papiery o benefity trzeba miec status studenta full-time, czyli na pelny wymiar, przy czym na niektorych kierunkach jest to 10 godz w tyg, na niektorych 30, rozni sie to tez ze wzgledu na [...]

no ja czytałem że zaczyna spadać po 40 roku życia w tempie 1% na rok ;D mam czas

czas zaaplikowac 10mg mono

[...] dodac cwiczenie na zakonczenie treningu przenoszenie gryfu sztangi za łopatki w siadzie trzymasz lekki gryf sztangi w dole siadu rwaniowego przenosisz go do tyłu rozciagajac miesnie piersiowe przenosisz gryf dalej i dalej az opuscisz go za plecy rece w lokciach caly czas proste 5x10p na koniec kazdego treningu nagraj filmik jak to zrozumiales

ile razy mam pisac ze caly czas dawki minimum. po co zwiekszac skoro idzie az za bardzo

Jeżeli podczas biegu nie doszło do jakiegoś urazu, nawet małego (bo to wyjaśnia sytuacje całkowicie) to moim zdaniem sytuacja ma sie tak: Przez jakis czas biegania w nike twoja twoje nogi wypracowały sobie pewien stereotyp biegu, tzn które mięśnie w jakim stopniu pracują, jak sa skoordynowane itp. Stereotyp ten został utrwalony za pomoca treningow [...]

[...] odkladac cykl tym lepiej.. dzis powstaja tak mocne kreatyny, pobudzacze ze i na tym omozna zrobic sporo miesnia.. ja czytam .. siedze i patrze na to co pkupilem do cykla i nasuwa mi sie proste.. wrecz banalne pytanie..czy warto? pytanie latwe a odpowiedz ? czy wart/? czy warto ladowac tryle czasu i szmalu w cos co za jakis czas odejdzie..

jedząc tyle towaru to kiedy ty bedziesz mieć czas na trening ;)

[...] injekcji. czyli pociagnij winko co najmniej do 13 a nawet 14 tygonia, po winie duzo latwiej trafic w odblokowanie. wtedy bedziesz mial wino 9-14 a 6 tygodni to optymalny czas stosowania satanozololu. daj hepatil miedzy metka a winkiem aby wspomoc watrobe. dawka wina 30mg 3 tabsy jest ok. odblok 12 godzin po ostatniej tabletce winstrolu. [...]

Koniu151 widze, że masz sesję także naprawde głupio jest mi Ci zawracać znowu głowę i zabierać Twoj cenny czas. Ja już trzy przedmioty zaliczyłem w zerówce. Koniu151 - proszę Cię serdecznie o napisanie mi łopatologicznie (bo ja jestem naprawdę zielony w tym temacie) na jakiej płaszczyźnie mam się poruszać aby jak najefektywnej spalić ten brzuszek [...]

[...] na rurce ewentualnie z przyblokami tak po 7-10s ( kiedy jesteśmy w stanie zrobic 3*10-12 podciągnieć). Ale najważniejsza rzecz ROZGRZEWKA!!! szczególnie palców, dajcie im czas na rozgrzanie bo zazwyczaj nieźle dostają w dupe na treningach a o kontucję szczególnie na krawądkach bardzo łatwo. Jeżeli chodzi o kursy wspianczkowe to podstawa nie [...]