no mówie Ci że nie mam...nie fascynuje mnie uwiecznienie suchara nie no suchar taki nie jestem...noa le nie ma co narazie pokazywać przyjdzie czas...za 2 lata też bede miećwiećem właśnie mialem tening nowy układać i czas mi leci jakie ćwiczonka polecacie na nogi żeby za bardzo ich nie obciążac...jest wogóle cos oprócz wspieć ? :/
[...] autorami są(Persky AM, Brazeau GA, Hochhaus G) wynosił przy pH 1,4 ; 3,7 i 6,8 odpowiednio 55 ; 7,5 i 40,5 dni. Zgodnie z tym mniej niż 0,1 g z dawki 5 g może być stracone w ciągu 1 godziny. Z tego względu zamianę kreatyny do kreatyniny w układzie pokarmowym możemy określić na minimalną biorąc pod uwagę czas przebywania. *** Napisał: ellis
[...] który został rozegrany w miejscowości Panorama w kanadyjskiej prowincji British Columbia. Schild prowadziła po pierwszym przejeździe. Schild w dwóch przejazdach uzyskała czas 1.39,95 (49,68/50,27). Drugie miejsce zajęła Czeszka Sarka Zahrobska - 1.40,63 (49,87/50,76), trzecie Chorwatka Ana Jelusic - 1.40,64 (49,86/50,78). Polka Katarzyna [...]
[...] do zmniejszenia odpornosci organizmu, być moze to plotka, aczkolwiek jest wiele zastanawiających wypowiedzi userow tego supla, ktorzyskarzyli się, że gdy brali kretke pod czas, objawy były bardziej nasilone niz zazwyczaj. jesli to jest poczatek cyklu to ja bym po prostu odczekal, jesli jestes juz w zaawansowanej fazie (3, 4, 5 tydzien), to o [...]
% tluszczu nie wiem dokladni jaki mam ale powiem szczerze ze na nogach byloby tego duzo... ogolnie caly czas chodze na silownie i duzo biegam robie sprawnoscioke polaczona z silowymi etapatmi rozwoju..tylko ze od nie pamietam kiedy zawsze mialem grube nogi..kiedys wazylem 127 kilo i schudlem w rok do 79 pozniej mi troche poszlo do gory i teraz [...]
[...] za piłką podwórkową i nie tylko, co zostało Panu do dzisiaj, grając w reprezentacji parlamentarzystów i popisując się nienaganną techniką, co osobiście mogłem stwierdzić podczas meczy z Drużyną Dyplomatów, której jestem kierownikiem. W międzyczasie kibicował Pan podobnie jak Lech Wałęsa Lechii Gdańsk, ukochanemu klubowi z Wybrzeża, ja wtedy [...]
Mam pytania Ile masz lat :> ? Czas Twojego treningu ile wynosi ? Jakie to są suplementy , których uzywasz.? Czas pomiedzy ćwiczeniami ,dokładnie mi chodzi ile odpoczywasz koncząc serie? i ostanie dla mnie najważniejsze czy śpisz wiecej niz 8h ? jak mniej to ile/? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-11-27 21:50:02
[...] treningu ile wynosi? do godziny Jakie to są suplementy , których uzywasz.? Kreatyna Czas pomiedzy ćwiczeniami ,dokładnie mi chodzi ile odpoczywasz koncząc serie 60,90,120 czasami dłużej sekund róznie i ostanie dla mnie najważniejsze czy śpisz wiecej niz 8h ? jak mniej to ile/? okolo 8 A teraz ja ci cos napiszę: Nie ma uniwersalnych wzorców do [...]
rozumiem raz na jakis czas można zjeść ... sam jem :p ale kolo się pyta czy można ją wprowadzić w diete.. z tego wynika że chcę ja dodać do diety.. a nie raz na jakiś czas. nie? chyba że sie myle.
[...] za piłką podwórkową i nie tylko, co zostało Panu do dzisiaj, grając w reprezentacji parlamentarzystów i popisując się nienaganną techniką, co osobiście mogłem stwierdzić podczas meczy z Drużyną Dyplomatów, której jestem kierownikiem. W międzyczasie kibicował Pan podobnie jak Lech Wałęsa Lechii Gdańsk, ukochanemu klubowi z Wybrzeża, ja wtedy [...]
[...] się tyczy wytrzymalosci i poprawy parametrow siłowych, to w jakiś badaniach (niestety nie pamietam gdzie i kiedy to było), kreatyna poprawiala je u osob niecwiczacych przez czas brania kreatyny (lae było to kilka 5 dni/tydzień. Tzn wydaej mi się, że czy cwiczysz czy nie kreatyna i tak w jakims stopniu dostaje się do miesni. W jakim? Tego zapewne [...]
Przeciez to jasne ze przez caly czas nie bedzie wygrywal, bo to nie robot!! Przyszedl czas w 2006 roku na przegrana, i teraz bedzie coraz to gorzej! Beda nowi, mlodsi, ale nie wydaje mi sie zeby ktos przynajmniej narazie pokazal taka klase i forme na Olympi, taka jaka pokazal wielokrotnie Ronnie!
Ach... Rozciaganie zoladka... Kto tak na dobra sprawe jest w stanie wypic 5 litrow wody w tak krotkim czasie. Jest to moim zdaniem bezsensowne zalozenie. Jesli chodzi o ludzi ktorzy spozywaja wielkie ilosci jedzenia bijac rekordy to prawda jest taka ze oni nastepnie "zwracaja" polkniete zarcie. Wiec nie zostaje to w zadnym razie [...]
ale ty jeszcze jestes bardzo mlody (jako ten dziewitz hehe), a co bedzie, jesli klaki zaczna wypadac ci wcale nie na cyklu? jak zaczniesz zarastac caly czas, a nie tylko na cyklu? bedziesz caly czas bral finasteryd? tu chodzi raczej o taki wybor, anizeli o 10tyg na bombie. podobno nizoral robi robote przeciw wypadaniu wlosow, ale nie moge sie [...]
Eltoro nie podnos sobie cisnienia, to niezdrowe w tym sporcie Ja ci tylko mowie, ze porost wlosow to tylko kwestia czasu/dawek, jak na powaznie zaczniesz sie tym zajmowac to poleci z glowy jeszcze wiecej klakow, i zacznie sie robic lekki dywanik. To reakcja spezona, mowie ci, skoro masz jeszcze wlosy na glowie to znaczy ze nadejdzie czas jeszcze [...]
[...] każdy dzień od seri pompek i brzuszków, wyglada to mniej wiecej tak: -1 seria 30+ co tydzien zwiekszane o 2 zwykłych pompek i od razu brzuszki (kolana wysoko i skret podczas podnoszenia) -2 seria 16+ co tydzień zwiekszane o 1 pomki (rece blisko klatki) i znowu ponad 30 brzuszków (jedno kolano podniesione stopa drugiej nogi na nim oparta, [...]
rugi tydzień grudnia czas trwania 7 tygodni Cell pump 665g + mono 230g dał bym lepiej 2 x cp dwie małe albo jedną małą i jedną dóżą puche DT: rano 9g CP + 3g Mono, po treningu CP + 3g mono DNT: rano 9g CP + 3g Mono połowa marca czas trwania 7 tygodni Storm 844g+ Shock 600g + mono 150g odjął bym te mono sam storm i shock zrobią swoje DT: rano 3g [...]
[...] tak to trzeba nazwać) uprawianiem dżudo, jest pracownikiem katowickiej AWF. Ukończył kurs marketingu sportowego, przygotowując sobie grunt do tego, co będzie robił za jakiś czas. - Jedno jest pewne - deklaruje dżudoka Czarnych. - Po powrocie z Pekinu, niezależnie od tego, z czym wrócę, chcę pół roku, może rok, dać sobie spokój z dżudo. Będę [...]
zbite w sensie uderzone dosc mocno o krawedz betonowych schodow , od tamtego czasu bol byl mocniejszy , ale lekarz tez nic nie zaobserwowoal , rzadnych zmian , lekarze poprostu tam nic nie widza a mnie boli co jakis czas przez jakis czas , juz nie wiem co mam myslec
PŚ w Narciarstwie Alpejskim 2007/08 kobiet i mężczyzn
