czas

[...] zlodzieji.Dobrze ze te badania byly zrobione-pozdro ps.To tak z innej beczki jakie bialko wcinac?Vitalmax bedzie si bo mi go ostatnio dali bo sprzedawca poinformowal mnei tylko ze bialka z sports one nei ma.Dodam ze w tym sklepie zaopatruje sie juz dluzszy czas i koles doskonale wie ze zazwyczaj je bralem to mogl od razu powiedziec co i jak....

[...] srodki sa dobrze dobrane i czy masteron zbije ta mase podobnie do wina ktore dziala na mnie bardzo dobrze, gdyby nie strach o wlosy Trenu nie bede walil napewno, przyjdzie na niego czas... pewnie tuż przed insa i gh :P Mysle o takze o zrobieniu krotszego cyklu, ale wolal bym uslyszec konkretne argumenty za i przeciw Z gory dzieki za odpowiedzi.

CZesc mam pytanie odnoscnie mojego HIIT : Do tej pory jezdzilam na rowerze i biegalam ze srednia intensywnoscia i to codziennie i caly czas mnie zastanawialo to ze tak malo kg i ciala mi ubywa. Po przeczytaniu tego wszystkiego juz wiem. I sama sonbie ulozylam trening, mam nadzieje ze ktos mi podpowie czy dobry jest: Poniedzialek: {bieganie} 2 [...]

[...] Eliminacje: -Martwy ciąg -platforma -Opona x8 Do finału kwalifikuje się 8 zawodników Finał: -Kowadło 170kg/20m+pale -Trzymanie samochodów -Schody -Farmer 160kg /25m na czas -Belka na max ciezar -Rzut odważnikiem do góry Sędziami zawodów będą Krzysztof Dziełyński oraz Jacek Dymek. Konferansjerka :Piotr Woltman i Grzegorz Peksa Oprawa [...]

[...] dużo ćwiczeń na brzuch a ABS II zaczynam od 8 poziomu.Idzie dobrze już z tydzień, tyle że mam problem bo ten 9 poziom to jest Masakra, i raczej do niego nigdy nie dojdę ;-P zwiększam cały czas ilość powtórzeń w tym 8 ale chyba nie oto chodzi co nie??.Czy jest coś przejściowego pomiędzy tymi dwoma?? może z czasem dodać jeszcze jakieś ćwiczenie.

jest na rynku jakiś czas ta firma. Ciężko o opinie.Jakiekolwiek.

no, w sumie nie do konca. chodzi mi o to, czy ludzie majacy problemy z lapaniem masy przez jakis czas nie powinni cwiczyc silowo. bo, skoro masa nie idzie (i nie oczekuje tutaj porad w stylu "sprawdz plan" albo "zla dieta" bo sa ludzie, ktorzy poprostu rosna b. wolno i o takich tutaj mowa) to moze warto skupic sie na sile, ktora pozniej moze byc [...]

jesli masz dobra diete to zrobisz mase takim treningiem.. pamietaj tylko zeby co jakis czas zmieniac cwiczenia..pozdr

ja w Ojczyźnie cały czas ale nie miałem dostępu do kompa

no to ten moze będziesz najszybszy następny bedzie "Sezon się skończył,czas do szkoły"

ja nie wiem czy bede probowal 2 cyklu. narazie mi sie caly czas czolo przetluszcza i strasznie sie poce. Ropnych zmian jak nie bylo tak nie ma ale pojawiaja sie czerwono krostki jakby jakies uczuleniowe, dzien dwa i schodza. Narazie jeszcze czekam bo skora w dalszym, ciagu bardzo wrazliwa izo jeszcze jest w organizmie. Zobaczymy po dwoch, trzech [...]

ja dalbym sobie na luzz jakby mi stukala 40 ... bo wiadomo ze aby dorownac czolowce trzeba byc caly czas na cyklu .... ale zycze mu zdrowia pozdr

Witajcie! Szukam szukam ale nie ma jakoś konkretnie określonego czasu stosowania diety masowej (tz stosujemy do uzyskania odpowiedniego efektu) jednak ja chciałbym się dowiedzieć jak będzie najkorzystniej Typ endomorficzny od Lutego redukcja, czerwiec-sierpień bilans na zero, teraz masa (ile?) Pytania: 1)Po diecie redukcyjnej, zgubieniu [...]

[...] ma potrzeby jego stosowania w innych porach 2.co oprocz gainera mam stosowac (zapewne witaminy,kreatyne ??)/dodaj do diety witaminy, omegę 3, na kreatynę przyjdzie jeszcze czas 3.czy pozycja sniadania i kolacji jest prawidlowa/nie rozumiem? Do diety dodaj większą ilośc warzyw, pamiętaj o odpowiednich proporcjach kwasów tłuszczowych. Staraj [...]

Pytania: 1)Po diecie redukcyjnej, zgubieniu tłuszczyku, (oczywiście Trening siłowy jest) pora na Dietę na Masę! ILE POWINNA TRWAĆ by dać najlepsze efekty tz. jest określony czas że ok 4 miesięcy robimy masę (dodatni bilans), potem wycinkę (ujemny bilans) a potem przez jakiś czas z bilansem na 0? Z tego co słyszałem to MASA na zimę, redukcja na [...]

cześć, Za jakiś czas chciałbym zrobić sobie cykl z naposimem. Tak się składa, że w tym samym czasie będę zmuszony chodzić do dentysty. Moje pytanie brzmi czy metanabol może coś skomplikować, albo na odwrót może jakieś znieczulenie może mi zaszkodzić?

wierz mi ze bilem sie na ulicy nie raz i w zyciu nikt mnie nie przekona do wyzszosci lowkickow w czasie takiej walki. Na ulicy najczesciej wszystko trwa mniej niz minute, ten czas mozna naprawde lepiej spozytkowac niz kopac lowkicki w nadzei ze przeciwnik padnie na ziemie. Zreszta sprobuj na ulicy, chyba ze probowales? :>

[...] słabo bo trzeba je wykonywać w dość sporym tempie ale po tygodniu już dochodziełem do wprawy . 1. zaczynamy na stojąco z rekami założonymi za głową (ważne zeby plecy cały czas były prosto) 2. wykonujemy przysiad do tego poziomu żeby uda były równomierne do podłoża 3. następnie przenosimy jedną nogę do przodu do poziomu aż udo drugiej nogi [...]

[...] mi słabo bo trzeba je wykonywać w dość sporym tempie ale po tygodniu już dochodziłem do wprawy . 1. zaczynamy na stojąco z rekami założonymi za głową (ważne żeby plecy cały czas były prosto) 2. wykonujemy przysiad do tego poziomu żeby uda były równomierne do podłoża 3. następnie przenosimy jedną nogę do przodu do poziomu aż udo drugiej nogi [...]

Heh już wróciłem Tak jak zawsze plecy codziennie mnie napie^^lały Przez większośc brałem apap ale to raczej myślami myślałem, że mi pomagało bo cały czas czułem sie tak samo ale wytrzymałem i już więcej do tej roboty nie pójde! Kiepskie zarobki a za***ka niesamowita.