czas

co to jest tricks? jak wyglada ta akrobatyka(nie opisuj ćwiczeń bo się na tym nie znam,ale chodzi mi o intensywanośc i czas) z jaką intensywnoscia wykonujesz to FBW?

wezma, ale caly czas nocne warty bedzie klepal

Przy brzuchu zrob sobie krótsza przerwe, tak do 60sek bedzie wystarczajaco. Kika, na prawde nie masz sie czego bac, odchudzasz sie juz tyle czasu, ze dla ciebie ta czynnosc nie jest niczym nowym wiec glowa do gory, przynajmniej robisz cos innego i na pewno beda tego lepsze wyniki niz ciecia kalorii, tylko po prostu musisz poczekac. Nie panikuj [...]

Nieee to raczej nie prostata!! przy problemach z prostatą nie mogl bys oddawac moczu w normalnych ilosciach tylko po trochu :D/ jak wstajesz w nocy to pewnie wleczesz sie do łazienki, a te 15 sekund to czas potrzebny na przebudzenie, nie martw sie mam tak samo :]

Bartosz Bosacki na pewno nie zagra w czwartek w meczu z Austrią Wiedeń. Kontuzja której obrońca Lecha nabawił się na ostatnim meczu reprezentacji cały czas uniemożliwia mu wejście w normalne treningi. Lechita wciąż pracuje indywidualnie i pod znakiem zapytania stoi nawet jego występ w niedzielnym spotkaniu z Legią Warszawa. Powoli do pełni sił [...]

[...] konkretniejsze odpowiedzi. Tak, w teorii mozna schudnac 30 kg w pol roku, ale bardzo mozliwe i praktycznie pewne, ze wieksza czesc tej wagi szybko wroci. Moze nawet z czasem nabierzemy wiecej kg. Alterantywa jest rozlozenie redukcji w czasie, a to praktycznie koniecznosc przy takim celu jak -30 kg. Dajmy sobie na to rok ( moze i troche [...]

może ktoś zdobył wyniki ,może organizator ma już czas je wstawić!!!

[...] ale jak widze takie glupoty to az nie wiem czy sie smiac czy plakac, a najgorsze to ze autor chcial isc tym tokiem... bo nie zostal z tego wyprowadzony Takie glupoty, odrazu albo kasowane albo przedyskutowane, dlaczego nie itd. wtedy bylaby jasnosc. Inaczej za jakis czas wejdzie autor i poda plan do sprawdzenia bez nog i bez najmniejszego sensu.

ahhhhhh no wlasnie czas to najpotrzebniejsza rzecz a nie lepiej wyjdzie lawka z wolnymi stojakami?

tak już jest po przyrostach czas na odblok lub zmiane środków

Czyli robisz dokladnie to co ja, zawsze jakis zapas sil mam i ostatnie kolko biegne ponad sily. Nie oddycham wtedy tak jak powinienem tylko caly czas ustami, moze to jest powod. Tez masz tak, ze jak bierzesz gleboki oddech to cie boli?. Przez ile dni utrzymyal sie u Ciebie ból. Ps. Masz 1 soga.

[...] dookoła stadionu ? Jak masz coś z tych dwóch to jedziesz sprint na bieżni stajesz i robisz jeden obwód ćwiczeń ogólnorozwojowych. Nie robisz ćwiczeń w trakcie biegania podczas 10 tygodniowego budowania bazy biegowej. Wtedy ćwiczenia robisz przed bieganiem. Tak samo później podczas biegów wytrzymałościowych. Najpierw inne ćwiczenia a dopiero [...]

na cyklu masz wiekszy metabolizm,daltego dorzuć troche wiecej kcal,,i powinno wzrastac a nie spadać,równeiż jak poprzednik sie wypowiedział mozę czas zmeinić śroodek lub dawki

To nie jest powód dla którego trzeba się przesiadać na hantle. Technika to podstawa, na szaleństwa z obciążeniem przyjdzie czas Zawsze się zastanawiałem jak się wymusza powtórzenie w WL, chyba tylko ostatnie

Czepiacie się chłopaka :D swoją drogą po cyklu nawet masa łańcucha mu się zwiększyła więc był bym ostrożny z obrażaniem chłopaka .Konkretniejsza postura konkretniejszy łańcuch.Boje się co może być po następnym cyklu ... Nie słuchaj innych ładuj ile wlezie wszytko co się da a może za jakiś czas napiszą o tobie jeszcze .... w nekrologu.

Według mnie troche za wcześnie na redukcje i bawienie się w diety na to przyjdzie czas. Jeszcze rośniesz i twój organizm potrzebyje energi i składników do rozwoju więc staraj się poprostu ograniczyć złe nawyki żywieniowe czyli unikaj fast-foodów, słodyczy, napojów słodzonych gazowanych, staraj się jeść mięso jajka, sery, płatki owsiane, ryż, [...]

Majbah następny głąb Co to, dzis wszyscy są pijani czy jak? Wyrobi 1000zł, bo w Sylwestra rzadko komu chce sie isc do pracy, kazdy woli ten czas spedzic wiadomo na czym...Więc to jest normalne ze tyle zarobic Tego głąba nie bierz sobie do serca

Wiadome wiadome, w koncu jakis czas juz to zleastwo swigam Dzieki za pomoc i pozdrawiam

korzystałem z Anabolic Switcha. +- 2 miesiące temu zacząłem, a 2 tyg temu zakończyłem. Generalnie okres letni wypada wbrew zasadom masowo-siłowym ale tak mi pozwala czas wolny i chęci. Jestem zadowolony bo zrobiłem bardzo efektywny cyklon. Mimo przewidzianych przeze mnie spadków związanych z pogodą, olewaniem diety (choć pewne nawyki oczywiście [...]

mam pytanie i proszę o podpowiedź: zjadłem jakiś czas temu kilka ziółek w jednej kompozycji: Tribulus, Saw Palmetto, Kozieradka, i coś jeszcze. Jadłem to dość długo ok. 2 miesiące - efekt początkowo dobry, ale końcówka nieciekawa: mocno spadło libido, naprawdę odczuwalnie. Robiłem badania i testosteron ogólny mam nieco poniżej średniej ale [...]