czas

haha ja tam sie nie znam ha elo marrat czas wpasc

zaczepiały przechodniów powiadasz... jak znajde czas to sie moze przejade,a póki co ide z psem

Dziękuję wszystkim za miłe słowa. Prawda jest taka ze gdyby nie ludzie tacy jak Wy Ta akcja nie miałaby szans powodzenia. Bardzo optymistyczny jest fakt Że w dzisiejszych czasach nadal jest tylu ludzi chętnych do bezinteresownej pomocy. Teraz parę słów o darmowym sprzęcie od sponsorów: MARBOSPORT Linia ‘Professional’ jest [...]

ale Ty nie miales takich ambicji jak ja by marnowac czas w szkole

no wlasnie banan profil a nie ankieta juz jakis czas temu myslalem nad takim rozwiazaniem Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-06 14:03:01

[...] to jest co zjadlem i jem z hi teca i to nie wszystko bo niemoglem zrobic calosci zdjecia bo mam jeszcze suple z innych firm z dawno dawno temu poustwiam za jakis czas wszytk ow kupie i walne fotki zeby wam pokazac ze naprawde cos bralem i o tym pisze jak cos bedzie ****... to wam to napisze albo slabo dziala wiec macie wiadmosci z [...]

ja moge ci polecic ten z piaseczna ich trenerem jest mistrz swiata ( 1 nie zawodowy z Polski) jego uczniowie sa utytulowani,za jakis czas zapewne bede mial okazje sie z nimi pobawic

[...] :P raz sie sparowalem z kolesiem po KB wazacym prawie 100kg (bardzo malo tluszczyku mial) noi przeboksowal mnie przez cala sale i zgniotl w rogu... ja sie praktycznie caly czas musiaelm chowac za podowjna garda a i tak czulem ciosy w ogóle nie rozumiem podjescia wieksozsci ludzi ze typowy KOX to d**** leszcz slabeusz lamaga pokraka itd... wy [...]

czas na popołudniową sjestę

[...] na zdrowiu. Proszę bardzo! Odbijaj 130kg od swojej marnej klatki. Nie płacz tylko później "dlaczego ja?!", kiedy zerwiesz miesień lub twoja klatka przez długi czas pozostawać będzie płaska, jak u zawodowej kulturystki bez implantów sylikonowych. II - Nie będziesz dźwigał ciężarów nadaremno Trening siłowy nie jest wysiłkiem [...]

dobra czas na silke bede za jakies połtorej godziny narka

[...] doświadczalnym sam też go pewnie przetestuje kiedyś ale narazie na to za wcześnie.. ogólnie z tego co moge powiedzieć to ja sie "opiekowałem" tym kolegą podczas tego testu.. dieta była dopięta prawie na 100%.. ograniczyliśmy cheat meale.. daliśmy 3g białka na kilogram, sporo węgli i tłuszczy.. trening spełnił swoją rolę czyli [...]

Co z tego, że odpoczniesz, jak nie zmienisz treningu- znów stracisz czas. Wg atlasu ćwiczeń, te 2 tygodnie powinny wystarczyć, choć ja nie uważam sie za eksperta i nie wiem w jakim stanie są twoje mięśnie. Ale na pewno usłuż sobie jakiś trening np. FBW i diete!

ide se testa z boldem wbic kvrwa caly czas glodny chodze przed chwila zjadlem makaron z cycem,po 20 minutach wcislem 2 batony proteinowe bo myslalem ze z glodu umre chyba sie bold rozkreca

autor caly czas pisze ze chce stacka(i) bez pobudzaczy a Wy mu wciskacie w co trzecim poscie NOX PUMPA po ktorym spac nie mozna braliscie chociaz kiedys NOXa? zal mi coniektorych... chce dwa stacki.... XP i clout ale sam nie wiem, tak napisalem...takich par mozna wymyslac dziesiatki...

[...] g Maslo 10 g Warzywa 200g Posiłek 3: (15:30) Ryż brazowy - 100g Pierś z kurczaka gotowana - 100g Oliwa z oliwek - 14g Warzywa 200g Trening 17-18 Posiłek potreningowy 4: (18:30) Makaron Piers/Ryba Posiłek 5(21:30) Ser bialy poltlusty Warzywa 200g Wszystko dobrze tylko czas troche nie pasuje bo jeszcze sie ucze. Ale dziekuje za pomoc!

Kolego, poruszałem ten temat wcześniej tutaj w dziale - poszukaj Naczytałem się dużo pozytywnego, ale to raczej bardziej marketingowe arty wiec sam nie wiem, a Kazam mówił, że nie warto się zachwycać... Prosiłem o odpowiedź p. Ambroziaka i p. Szukały bo oni mają chyba dostęp do procukcji ale ich to nie widziałem juz naprawde długi czas.

[...] i byłem z nimi na kilku treningach, są świetne, dobrze mi poradziliście, dzięki. Ale mam jeszcze pytanie. Po treningu moje ochraniacze są wręcz przemoczone od potu (zresztą jak każda rzecz którą mam na sobie ). Czy mogę je prać w pralce? Nic sie z nimi nie stanie? Co jaki czas pierzecie swoje? Nie wiem czy z tą pianką nic się nie stanie.

No no , fajnie ze tak to zebrales i wrzuciles, przyda sie napewno nie jednemu silaczowi. Sciagne przejrze i umieszcze ewentualne uwagi ( o ile znajde czas ktorego ostatnio za cholere nie mam ). pozdrawiam

[...] dietki na cały tydzień jak najbardziej z suplementacją. Więcej szczegółów o mnie: -wiek 18 -staż 2 lata -wzrost 193 -waga 115kg -ilośc treningów w tygodniu 3, 4 razy jak czas pozwoli -typ budowy ekto-endomorfik(jestem dość wąski w barkach i gruby w pasie i na biodrach) -obwody:biceps 42,pas 108,biodra112, klatka 115, udo78, przedramie34, [...]