czas

[...] w sumie te kilka dni redukcji przed zawodami zrobiły swoje. To nie tak, że tyle ważę na starcie. Ćwiczę już kilka lat, tylko prędzej startowałem w kategorii do 70kg, cały czas na siłkę chodziłem(będzie z 4-5 lat),tylko nie przywiązywałem wagi do diety i treningu, ponieważ wagę miałem taką jaką trzeba, więc diety nie było, ćwiczenia sam [...]

[...] stronie. BabciaCela: nie bądź śmieszny. Wszystkie fotki są robione z lampą. Po drugie, pokaż mi te, które są porozciągane, Sherlocku... GEZ: bardzo chciałbym móc cały czas masować, ale bardzo łatwo łapię fat i muszę przeplatać cykle masowe z redukcyjnymi... mam czas. bob10: aeroby po treningu robiłem praktycznie może przez 2-3 tyg., potem [...]

mozesz, mozesz ten czas potraktowac jako przerwę od treningów i diety, czas relaksu. tragedii nie bedzie. zdr.

Dobre pytanie Kiedyś zamieściłem linka (jakieś 3 lata temu) do stronki gdzie można było zmierzyć czas reakcji on-line z dokładnością do 0.001 sekundy. Test polegał na jak najszybszym kliknięciu myszką, po zapaleniu "lampki" na ekranie, składał się z 5 prób - ich średnia = Twoj wynik (żeby nie było, ze koś "na fuksa" kliknie [...]

[...] tez nie opuscilem wszystko jak do tej pory przeczytalem pewnie jeszcze pare osob takich by sie znalazlo tu xD nie pracuj tyle bo sie zajedziesz w koncu i jak tam znalazles wreszcie czas cwiczyc?? btw kiedys wspominales ze jak bedziesz mial czas to powiesz o negatywnych skutkach stosowania NO na serce tak tylko przypomnialo mi sie walsnie xD

z tego co to widze to wszyscy ładnie cwiczą tylko ja sie op*****lam. teraz mam czas zeby cwiczyc ale niedlugo sylwek i niewarto zaczynać od stycznia nie ma*****a musze znalesc czas choc bedzie ciezko tylko bedzie*****nia z regeneracją bo ja glownie to polowe nocy to pracuje kojot to napewno było o NO? mi sie zdaje ze to bylo chyba o czyms innym

[...] a ma zwaly fatu nagromadzone przez lata, to niech zastanowi sie czy trening 3*tyg cokolwiek mu da? Nie ma atak cudownych srodkow aby spalic fat przy tak malej ilosci czasu, nawet kolego jakbys zastosowal najlepsze i najbardziej wyszukane substancje. Taka osoba najzwyczajniej w swiecie powinna na czas uzyskania odpowiednich efektow [...]

[...] po tych skosach "poprostu nie czuje ze na mnie dobrze dziala" Po takich cwiczenia czuje klatke naprawde dobrze napompowana Moze moje watpliwosci wynikaja z tego ze jakis czas temu robilem Full body workout ktory mi sie podobal mimo tego ze jest dosyc meczacy ale czulem sie wtedy caly czas napompowany dzieki za dyskusje pozdro J.

Jeśli trenujesz "jakiś czas ze swoją sztangielką" to bez urazy, ale nie masz czego żeźbić. Poćwicz sobie dłuższy czas na masę i później bierz się za rzeźbę.

[...] kiedy w krwiobiegu wciaz szaleja reaktywne steroidy oraz ich supresywne metabolity.. no ale jak ty w to wierzysz to laduj najlepiej z frontem nic poza antyestrogenem na czas oczyszczenia krwiobiegu z nadmiaru krazacego estrogenu nie potrzebujesz.. czas ten zalezny jest od wielkosci estrow, charakterystyki konwersji uzytych srodkow oraz [...]

[...] GA, Hochhaus G) wynosił przy pH 1,4 ; 3,7 i 6,8 odpowiednio 55 ; 7,5 i 40,5 dni. Zgodnie z tym mniej niż 0,1 g z dawki 5 g może być stracone w ciągu 1 godziny. Z tego względu zamianę kreatyny do kreatyniny w układzie pokarmowym możemy określić na minimalną biorąc pod uwagę czas przebywania. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-29 10:12:23

Ja też z niechęcią chodzę do kościoła bo cały czas jest ******lenie że to drzwi nie zamknięte,że tam nie powinno, się stać,cały czas o kasie gada 80paroletni dziadek kiedyś mój ojciec rzucił mu sporo kasy i ksiądz go zapraszał na spotkania świętych rodzin

[...] minerały, np. kreatynę itp.), o diecie chyba nie muszę wspominać, bo takowa powinna być zawsze. Jeżeli liczyć same przerwy to powinny one zajmować ok 25 minut podczas treningu, dodajcie sobie do tego czas wykonywania ćwiczenia no to przykładowo drugie 25 minut(i tak dość wygórowany czas) wychodzi nam 50 minut i w tym czasie naprawdę [...]

[...] stała suplamentacja BCAA, Gluta, ZMA, carbo+izolat, ... działa na mnie najlepiej. Regeneracja jest świetna! może ty Dasiu2 ptasiu masz tylko jedno zajęcie-siłownię i czas na regenerację ale u mnie ciężko o sen dłuższy niż 6 godzin. praca, siłka, studia, "porządki domowe", kobieta i wiele innych "obowiązków" wyklucza u [...]

na 99% rezygnuje z tego syfu i zostaje na samej CKD. Będe brał tylko witaminki, ew. za jakiś czas zwykły spalacz bezefedrynowy. Przemyślałem sprawe i wolę nie ryzykować w tak młodym wieku. Sporo ludzi uskarża się, że po clenie zostają im jakieś problemy przed długi czas. Krótko mówiąc - zostało mi do zjechania ok. 20kg. JEstem na ckd i myslę ze w [...]

powiem tak dokopywac sie do postów wydaje mi sie zmudna praca. zanim to uczynie napewno minie jakis czas a ja chce zaczac jak najszybciej czas mnie goni i ne tylko,,,,

[...] sie na cos bardziej kontaktowego czyli boks :) Obecnie mam 15 lat i chodze na MMA :) takze jak widac upodobania sie zmieniaja co rusz to inne.. ja moge z perspektywy czasu powiedziec..ze jak chlopak ma 10 lat to nie bedzie super wymiataczem wiec po co te texty ze jest mazgajem itp ?? spokojnie jest na to jeszcze czas. Nie zabierajmy [...]

[...] budzetem, w mniejszej czy wiekszej czesci musze sie tez trzymac tego czym dysponuje moja lodowka. By chociaz troszeczke urozmaicac diete bede zamaist ryzu raz na jakis czas wprowadzal makaron, ziemniaki eliminuje zupelnie. od czasu do czasu, jesli odpowiednie mieso bedzie robione w domu (tzn kurczak, ew schab, ale robiony na parze) to [...]

[...] a co do niby lepszego wchlaniania to niech "znawca" wyjasni amatorowi o co chodzi co to ma za znaczenie czy wchlonie sie szybciej czy pozniej ? tylko nie pisz o zamianie w kreatynine bo kreatyne caly czas sie zmienia w kreatynine i odwrotnie takze czas wchlaniania nie ma znaczenia... Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-01-04 20:50:42

witam tego brakuje temu forum humor i luzik, to lubi chyba każdy a słyszeliscie ze jakis czas temu był zamach na filona i michalaka ktos rozsypał jakis proszek, nie pamietam nazwy, na dachu auta michalaka i wyladował na jakis czas w szpitalu ten sam ktos poszedł tez do filona i powiedział ze ma na niego zlecenie od jednej z firm produkujacej... no [...]