czas

[...] posiłku, to po prostu zabieram ze sobą białko i gitara. nie jest to rownoznaczne. w posiłku masz weglowodany,białka,błonnik, witaminy,mineraly, inne substancje... co do bialka wyrozniamy kilka frakcji ze wzgledu na czas wchlaniania, mieszanki i pod konkretnie sprecyzowaną potrzebe jestesmy w stanie dobrac idealnie pasujący element.

to co proponujesz? teraz stosuje to co ja podalem regeneracja była z 10 dni jakiś tydz temu a psize cały czas że z dietą będzie problem wiec mnie dobry trening by ratował albo coś.

[...] na opakowaniu produktu w rzeczywistosci znikomy proces, ba podawana codzinnie nie ma w ogole wplywu na wzrost hgh, nie co lepsze sa rokowania, gdy konsumujemy ja co jakis czas. arginina ma za to wiele pozytywnych aspektow, po krotce: przyczynia sie do zwiekszenia wydolnosci miesni, poprawia sprawnosc seksualna, przyczynia sie do regeneracji [...]

fajnie jechać na androgenie cały czas i dodać/zmieniać anabolik, tylko koszta wtedy sie zwiększą. Zmieniony przez - gymiBAN w dniu 2008-07-02 20:59:39

Cukru niewiele, wysokie IG, ale ŁG w sumie niski, wogóle na redukcji powinno unikac sie owoców wszelkich, raz na jakis czas mozesz wszamać, wiadomo są wakacje.

[...] Oto lista nowych newsow. Wiem, ze FOD ma problemy z kompem wiec uznalem zeby mu pomuc stworze taka liste. Moglem niektore newsy pominac (prosze o dopisanie), a jezeli juz ten newsy z lisy pojawily sie na portalu to sry. Jak FOD bedziesz mial czas to szybko wrzuc. ps. nie mam spolszczenia do windowsa i nie moge pisac polskich znakow. SRY

ok, wybacz. zle sie wyrazilem chodzi mi o to ze mam gainera i jem go sobie caly czas wiec stwierdzasz ze poki co bialka nie warto dodac?

wiadomo tak tylko chcialem kwiatek ci podpowiedziec ze juz czas ...

dzieki wielkie, za jakis czas sie odezwe i pochwale wynikami:)

ja bym na Twoim miejscu nie przekonywał mamy tylko poczekał az nabierzesz wieku i sam bedziesz decydował co bierzesz zreszta jak bedziesz w stanie samemu miec argumenty w dyskusji na ten temat to wtedy bedzie odpowiedni czas bys zaczal suplementacje.

do 24roku masz jeszcze czas na mojego dziadka wołali mały a w wieku studenckim jak konczyl studia to strzelił kilkanaście cm w góre w ciągu jednego roku

Alexxa, zastanów się poważnie nad obciążeniem na brzuch - brakuje Ci trochę mięśnia - będziesz go cały czas katować setkami "brzuszków" bez obciążenia i ani go nie wyrzeźbisz, ani nie spalisz tłuszczu... Jak wygląda Twoje ćwiczenie brzucha? Co do zakwasów, też mi się tak wydawało, ale jak widać niekoniecznie .

zrobie tak: 1-20 clo 50mg ed (czytalem jakis czas temu ze zbedny jest frontkick, cykl byl lajtowy, a poza tym nie lubie 1-20 nolva 20mg ed meta: da rade, choc moglo byc troche lepiej, wydaje mi sie ze ten stuff mial nieco mniejsze stez niz powin. praca mi tez troche uniemozliwia dopilnowania wszyskiego tak jak nalezy (np spie po 6h/dobe), widac [...]

[...] Migdały - 20gr Szpinak zasmażany - 200gr Chleb żytni razowy - 80 Ser, Edamski tłusty - 120 Pomidor - 100 B: 176, TŁ: 101, WW: 230, KCAL: 2548 No i jeszcze Matrix na noc oczywiście . Ale bania - mało dobrych rzeczy i będę cały czas głodny chodził . sihaja - dzięki ...a jesteś cierpliwa? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-03 00:18:49

lol ? bylismy caly czas

W malej dawce mono mozesz ciagnac caly czas...

No dobra jak wróce z roboty to zadam Ale troche się już boje tam zadawać pytania bo jeszcze powiecie, że Wam cały czas dupe truje

zapowiadalo sie juz jakis czas temu. Juz nawet w ostatnim wywiadzie mowil ze bedzie walczyl w stanch tylko nie wie kiedy.

13lat= trening domatora, zadna silownia, jestes wegetarjaninem to nie bedzie przeszkadzac w ogole. Ale juz wyznaczyles czas w ktoym masz cos niby osiagnac, 2miesiace? raczej 2lata to moze cos tam osiagniesz.

[...] sztabki, na maszynie duuużo sztabek Uginanie przedramion (gryf łamany): 30kgx12, 35kgx10,45kgx8 (zmieniam gryf łamany na prosty od następnego treningu i tego się przez jakiś czas będę trzymał ) Hantle siedząc z supinacją: 18kgx12, 19kgx10,20kgx10 Modlitewnik (taki automat ze sztabkami): piąta sztabka 2 serie po 12 powtórzeń, 6 sztabka 10 [...]