czas

[...] łokciem. Right W.? EM1L: jeszcze nie wiem. sita: nie potrafię Ci odpowiedzieć; w momencie startu mój bark nie był jeszcze w pełni sił i nie znałem potencjalnego maxa na ten czas. Generalnie kiedyś byłem w stanie pocisnąć jakieś 5-6 ruchów ze 100kg w pełni kreatynowego cylu, ale byłem przy tym lżejszy. Teraz poszło 3x115kg. Tyle mogę powiedzieć w [...]

fakt z trenu trudno wrocic do swiata zwyklych smiertelnikow.jednak coraz wiecej jest glosow zeby trenen zakonczyc cykl.dziala antykatabolicznie i to jeszcze jakis czas po zaprzestaniu TRENowania,do tego jeszcze blokuje chyba kortyzol i cos tam jeszcze. troche dziwnie z takiej pizzdy sie schodzi ale argumenty mowia same za siebie

No tak! Przecież mogę podać przyrost siły 1, a ostatni trening! Zrobie to jak będę miał czas, bo przecież zeszyt prowadziłem ;P

dibo jak bedziesz mial mozliwosc to wez zerknij na numer seryjny u mnie biega caly czas batch no.t2h-0008 kiedys jeszcze mialem z poza rejonu i byl ten sam nr. towarek git.z wygody biore go czesciej niz farmaka

Koniu nie obruszaj sie tak przeciez to tylko i wylacznie zarty . Akuratnie taki czas ze sie duzo sezonowcow przewija. Ale nie o to w tym poscie chodzi. Czas na pomoc koledze i zrobie to najlepiej jak potrafie choc znawca nie jestem. Podzielil bym to tak: Pon: klata + bic WT: Nogi Czw: Barki + Brzuch PT:Plecy + tric Klatka: - Wyciskanie sztangi [...]

[...] mi troche spadlo bo 150...po cyklu wrocilo do normy: 125 jakos tak. Teraz jade na CP+mono (swietna sprawa swoja droga!!!) i mierzylem sobie rano cisnienie (jakis czas po rannej porcji mono w dzien NT) i wyszlo mi 165 :/ ...w srodku dnia mialem juz 145...Jestem troche zaniepokojony wynikami bo zdrowe to chyba nie jest na dluzsza [...]

Równiez mam suntour duro 130 mm z wymienionym olejem. Ważę 86 kg i chodzi jak masełko (a zaliczam dosć spore dropy i przez cały czas skaczę w dircie i na streecie).

czawaj to zalezy jak kto podatny jest na kontuzje i jak stoi z technika. Ja z wlasnego doswiadczenia polecam na poczatku zabawy z silka polecam nie opuszczac sztangi nizej jak do brody. Ani z klatki ani z za karku. Ja caly czas odczuwam ten blad

Mozecie mi polecic jakies odzywki ?? ktore daja zadowalajce efekty :) uzwyalem nitro i tak sobie wchodzi... kretynka treca mi weszla za***iscie ale to jakis czas temu ja bralem i efekty byly zadowalajace :) jezeli ktos zna jakies fajne odzywki na przyrost czystej masy miesniowej niech mi tu jakas fajna wpisze .... pzdr

[...] tego co czytalem wszedzie to max na kreatynie to 8 tygodni, to 8 tygodni zjem pol pudla cp i pol mono, po 8 tygodniach skonczyc czy moge pociagnac 10-11 tyg? czy poprostu zrobic sobie po 8 tygodniach odpoczynek z 2 miechy i dokonczyc reszte ewentualnie cos dokupic na nastepny cykl za jakis czas? duzo pytan, no ale mam nadizeje ze ktos pomoze ;)

czas spac szamie wlasnie tunczyka dobranoc wszystkim

cwicze juz 5 lat,wczesniej laczylem silownie z praca,bo mialem czas,a teraz zmienilem prace i nie mam na nia czasu..pracuje 10-15 godz/dzien przerzucajac blachy,lapy mam caly czas napompowane,po miesiacu czasu przedramie spuchlo mi 1,5 cm.. ciagnie mnie zeby dorzucic jakiegos dopalacza : czy jest sens zaczynac cykl i czy po nim nie bede mial [...]

[...] http://img116.imageshack.us/img116/9875/gowno1hu6.jpg A ten obszar zaznaczony na czarno, to jedyny element na mojej skorze twarzy ktory caly czas sie przetluszcza (rzeklbym nawet dokladnie ten - dziwne ze kontrast tak dobrze to pokazal): http://img144.imageshack.us/img144/3331/gownokontrastyf9.jpg Na zakonczenie, [...]

..widac jakis maly postęp, za 23miesiące bedzie napewno bdb ,jesli oczywiscie nie bedzie sie przez ten czas obijał pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-04-10 09:02:56

[...] zetknęli się w praktyce. Tak to już jest, że nie sposób wszystkiego spróbować. To, że nie znasz czegoś empirycznie nie znaczy, że nie znasz tego wcale. Ja np trenując jakiś czas kick boxing zaledwie "otarłem się" o MT, co nie zmienia faktu, że właśnie ten styl najbardziej mnie interesuje i o nim głównie czytam. Jak będę miał czas, to [...]

http://www.sfd.pl/BRUTUS_POLECA-t92080.html tu powinnas znalezc duzo wanych dla Ciebie informacji, jak znajdziesz czas to poczytaj, bo warto. ps. moim zdaniem niemozliwe zebys podczas takiego treningu miala tak niski puls, nie wierz tak slepo maszynie tylko sama sprawdz, powodzenia

[...] substancji podobnych do witaminy B-1, dzięki właściwościom lipolubnym może ona łatwo przekraczać barierę krew-mózg pobudzając, poprawiając długookresową pamięć, skracając czas reakcji zwiększaja odporność na stres. Dodatkowo, związek ten poprawia samopoczucie-podobnie jak kawa jednakże bez jej skutków ubocznych. Efekt tan odczuwalny jest przez [...]

Na Twoim miejscu założyłbym post w "odchudzaniu". Tutaj ludzie doradzą Ci raczej w kwestii masy czy redukcji a nie ekstremalnej redukcji. Rozumiem, że o taką chodzi, skoro musisz "zakładać" ile mama waży. Weź pod uwagę, że nawet ze zwykłego przyzwyczajenia przyjmujemy pewne proporcje białka czy tłuszczy zakładając trening [...]

Odswiezam... Poprosze o opinie... bo dzis zaczne taki rodzaj redukcji... wiec bedzie jeszcze czas polepszyc :P

No Panowie Eksperci swieta się skończyły, czas na ostre cwiczenia. Może ktoś tu zajrzy bo zdaje sie że nie tylko ja czekam na porady.