czas

[...] na wyc. górnym stojąc 3s *Unoszenie sztangielek na boki stojąc 3s W piątek trening kończe o 19.00 , a w sobote trening zaczynam o 10.30 Czy to nie za mały odstęp czasowy ? Ćwiczenia jak widać są zupełnie inne i inne partie angażują . Teraz kolejne : Tym planem pociągne jeszcze troche , a potem SD i zamierzam się zabrać za plan którym [...]

[...] udzielam prawie tu na sfd kiszka zaczeła sie od tej całej komerchy na forum super że jest dział z testami ale te wszystkie banery, reklamy, osły do ruchania bloki forum na czas pojedynku to juz przesada nowym to przeszkadzało nie bedzie bo nie znali lepszego sfd ale jak sie człowiek przyzwyczaił do "najczystszego" forum w sieci to [...]

[...] modow Bez komerchy nie maja szans na utrzymanie tego, ale zobaczymy.. Jednym slowem, widze poczatek jak i koniec tamtego forum. Dlatego nawet nie chce mi sie stad ruszac.. no ale czas pokaze I teksty.. no jeszcze troche i zaczniemy kopiowac wszystko z sfd tutaj. Nie no ****a nie wyrabiam przy takich cudakach. Coz, takie moje szczere zdanie.

[...] moich intencji,zle mnie zrozumiałes ćwiczył kiedys dawno temu na siłowni przez 7 lat,ale to było dobre 20 lat temu.Wtedy bral więcej ok.160kg.Chodziło mi ze po 20 latach,podczas których nie cwiczył wcale na siłowni,jedynie robota,a siłe ma mimo wszystko bardzo przyzwoitą bo 145 kg po tylu latach,podczas ktorych nawet sztangi nie widział to dobry [...]

ja bym dokupil witaminy wsumie witaminy to trzeba caly czas brac i omege to tez podstawa

tak czy inaczej dobrze mowicie: kazdy mierzy jak mu wygodnie i powinien to robic caly czas tak samo, aby obserwowac progress. btw: kiedys to bica na luzie wlasnie mierzylem astronomiczne liczby pokazywala wtedy miarka zreszta nadal pokazuje

[...] - bylem pewny ze to nie jest za wczesnie patrzac sie na serie no ale trudno moj blad major15 - tez to zauwazylem na filmiku dzis juz zostala dokrecona tomot - masz racje czas sie za to pozadnie zabrac jak sila to sila a nie kombinowanie... uloze wszystko... przekopie sfd w poszukiwanu odpowiedniego planu dla mnie dopasuje go i sie odezwe na [...]

Witam. Mam do wyboru na cykl 1 z 2 poniżej podanych zestawów: #1 2 x Cell Pump 665gr Dawkowanie; DT - rano po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu DNT - rano po przebudzeniu, w porze treningu 1 porcja Cell Pumpa to ~9,5gr Czas trwania cyklu 7,5 - 8 tygodni. #2 cm3 180 caps + XPAND Recovery 925gr Dawkowanie; DT - rano po przebudzeniu 2 caps [...]

[...] (30/30/32/35kg ) -przedramie sztanga 50/50/50/50kg (45/45/45/45kg ) nantlą nachwyt 10/10/10kg/- Wrazenia: jak pisałem wczesniej pompa jest niesamowita - WOW!! Ciężar cały czas do góry (klatka z 90kg*6 na 101kg*5) Straszbnie klatka mi spuchła,tymbardziej biceps(jakbym robił inne ćwiczenia byłoby jeszcze lepiej,nie lubie strasznie robic na [...]

[...] się do kościoła - masa ludu - sąsiedzi których nigdy w kościele nie widziałem dla których wiercenie, walenie młotkiem w niedziele to normalka... Przestałem 1,5h przyszedł czas na komunie - Idę.. Masa ludzi ścisk niesamowity.. Ktoś mnie kopnął w nogę (zdarza się..) Zostałem zahaczony torebką (zdarza sie..) Ale czy może sie zdarzyć że macają Cię [...]

No gg panienki moge podac ale komorke nie wiem czy moge. Troche mi zal biedaczki ale w sumie niezle jaja . A teraz czas spac bo naprawde dzisiejszy dzien byl pelen takich przygód

hmmm pomyslalem ze za malo serii bedzie w ten sposob... NO ale ok niech zostanie tak jak radziles najwyzej za jakis czas zmienie na ten co wyzej napisalem. dzieki

zwiedzać ****a, a nie, że wy cały czas TAM siedzicie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-06 23:17:49

zvolak -> ja kupilem jakis czas temu kompleks witamin z q10, ale to byl jakis apteczny shit chyba tzn shit no nic polecanego ogolnie

cały czas śledzę po cichu ten test i się uczę fajnie się czyta, 3maj tak dalej

czesc ludzi (10 %) nie toleruje mleka sprobuj odstawic na jakis czas btw; mleko + kiszone ogórki i kapusta i w napojach mlecznych (szczególnie fermentowanych), i w kiszonkach znajdują się pożyteczne bakterie kwasu mlekowego; podwojenie dawki kwasu mlekowego może jednak zaburzyć pracę żołądka i jelit (wzdęcia, ból, biegunka) picie samego mleka [...]

o SOGi się nie upomina. Pamiętałem żeby dac, ale jakoś zapomniałem dzięki za foto. "Erossi", to niezłą masz wychę Na tę samą siłkę chodziliśmy jakiś czas temu Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-04-07 00:13:30

Weź se Spróboj Shocka + Storma Dobre poloczenie ostro trzepie Za jakis czas sam walne Shock+Storm+NOX3

no 126kg poszło naprawde bardzo łatwo i jakbym widzial to podejscie napewno powiedziałbym że dasz rade 140kg.Może minimalnie źle wykonałeś akurat ten ruch i dlatego cie złamało... Zresztą czas pokaże Powodzenia Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-04-07 00:52:48

muszom zjechoc na rycznym jak mato inno foto to dajcio 8.00-Kwalifikacje GP Malezji!!!!!!!!! A na treningu w piątek....... Robert Kibica zajął czwarte miejsce podczas sobotniego treningu przed jutrzejszym GP Malezji na torze Sepang International Circuit. Najszybszy był kierowca McLarena - Lewis Hamilton, a kolejne lokaty zajęli Felipe Massa z [...]