osobiscie jak na cyklu zaczolem po raz pierwszy robic martwy to faktycznie bardzo mi to pomoglo w rozbudowie plecow ale robilem ilosc powtorze do 4 czasem nawet do 2powt. Caly czas kolega pilnowal mojej techniki i mowil co zle robie.
a co Ty masz z kręgosłupem.. ? Oj tam... i tak wiadomo o co chodzi. A jak sie wpisze w google chondromalacja za jakiś czas to na pewno ten temat będzie wyświetlony :) z resztą, słowo KOLANO w temacie powinno podpowiadać że o chondro też może być mowa :)
Iv Noire, to co piszesz o pracodawcy to dla mnie szok! niepotrzebnie "wypaplałaś", w innym razie nadszedł by twój czas i miałabyś pracodawcę w reku! Swoją drogą... dziwi mnie rada policjanta!! Nie wiem... dla mnie to wygląda dziwnie co najmniej!!! Z tej rady wynika, ze Ty u jakiejś mafii co najmniej pracowałaś . Dziwne, doprawdy [...]
vitamins ja mogę bardzo polecić dr Jacka Spichalskiego. w Poznaniu przyjmuje w klinice na Chwaliszewie i dodatkowo we Wrześnii. ja miałem u niego artro prywatnie w klinice, a rekonstrukcję będzie robił na NFZ we Wrześnii. btw mój brat miał już jakiś czas temu problemy z lekarzami jeśli chodzi o ACL, w końcu trafił do Spichalskiego i zrobił dobrze.
[...] sprawdzone. Wykonywane najczęściej znieczulenie do zabiegów artoskopowych kolan. Możliwe problemy z wkłuciem. Dziwne efekty ogromnych nóg. W perspektywie cewnik (jeśli na czas nie puści Tobie znieczulenie zwieraczy - cewnik problemem nie jest bo i tak nie czujesz, zapalenie zapewnione). Uwaga osobista - jeśli jesteś czuły/czuła na to co robią [...]
ej teraz mi sie przypomnialo ze jakis czas przed zabiegiem dostalem tabletke, ale biala (dlatego pewnie nie zapamietalem jej), moze ona byla jakas uspokajajaca. Ogolnie to smiac mi sie chcialo wiec rozweselajaca troche tez heheh:) jutro kupie te zastrzyki i sobie zrobie sam, skoro to takie proste.
Hmm nie mam pojęcia co to jest ta grzechotka. "Bez acl można życ" taaa to hasło mojego pierwszego ortopedy. Można owszem, ale kolano cały czas będzie uciekac, nawet jak mocno mieśnie wyćwiczysz to i tak przy nagłych skrętach ucieknie. Takie skręcenia powodują, że uszkodzeniu ulegaja łakotki. Ja tak miałam i musiałam miec je wycinane. I [...]
[...] :) Hmm ja bym o szkole myslała po czterech tygodniach. No chyba że lubisz pomykać o kulach i sie męczyć. Zbychu z tą artro nie ma sensu czekac. Co chcesz żeby ci sie zagoiło. Lekarze zrobią artro i posprzataja w kolanie, wiec szybciej wrócisz do sprawności a jeśli podczas artro okaże sie, że więzadło zerwane to za jakis czas pewnie rekonstrukcja.
ja to juz nigdy nie bede gral w pilke, w zyciu. Bede caly czas o tym myslal, pozatym nie chce ryzykowac, za zadne skarby niechce przechodzic tego jeszcze raz.
[...] ale koszt tak jak napisałem od 500 do 700 zł, nie stać mnie więc nic tylko zapisać się do ortopedy, teraz o to sie rozchodzi czy będe mógł chodzić normalnie za jakiś czas do tego lipca, bo dopiero w lipcu mam rezonans i być może do tego rezonansu bede musiał czekać co dalej w sumie nic nie miałem oprócz nabrania się tej krwi w kolanie, [...]
braiquin - Jazda na nartach bardziej obciąża stawy niż gra w piłkę, czy też sporty walki, tam cały czas pracujesz biodrami,i w szczegolności kolanami... więc różnica jednak jest, ja po 3 miesiacach jezdzilem juz na rowerze, po 5 grałem w piłkę... widzisz różnicę? Najważniejsza jest i tak rehabilitacja, a nie metoda którą Cię zoperują. Zdrówka [...]
[...] przekraczaj 90 stopni. Z łydki nie pobiera sie przeszczepu. Mnie tez bolało. Dlaczego? Bo z kolana spływaja w dół te płyny i łydka może nawet troch spuchnąć - dlatego cały czas w łózku najwazniejsz jest elewacja nogi. Myslę że zastrzyki przeciwzakrzepowe masz przepisane i wbijasz sobie? Może boleć także mięsień, który sie troche przykórczył, ja [...]
[...] 14 dzien od operacji? Jeśli wszystko będzie git to powinien pozwolić na rehabilitację, jeśli da skierowanie do ośrodka nfz wybierz najlepszy ale obawiam sie że będziesz musiała czekać kilka tygodni bo sa kolejki,w takim wypadku idz prywatnie na ten czas do terminu, jeśli masz kesz oczywiście. Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-05-03 20:33:38
[...] Dadza Ci w dupe hehehe Ja stosowalem sie do Wszystkich zalecen Jego i rech, uwazam ze nawet na chlopski rozum prowadza pacjenta bardz oostroznie ale i madrze, jak przyjdzie czas to wezma sie za Ciebie- zobaczysz. Glownie stosuj sie do max zgiecie, na rehabilitacji pytaj o to i ile mozesz a takze rob wyprost. I cwicz, im szybciej odbudujsz [...]
Witam 25 maja mialem rekonstrukcje ACL metoda LARS .Na operacje zawiezli mni jako pierwszego po 2 godz. bylo po . znieczulenie miejscowe na jednej nodze ,druga caly czas czułem. po poludniu klopoty z oddaniem moczu ,jakos wycisnełem . pierwsza noc tabla Ketonal i cos na sen.Drugi dzien czyli dzis . rano sciągniety dren .do kibla bez kul. Po [...]
Witam, ja już jakis czas temu wypowiadalam sie na temat Lars i uważam tak jak Tadek99 ,że kwestia rechabilitacjito już indywidualna kwestia , każdy organizm inaczej reaguje i w innym czasie dochodzi do siebie. Moj syn też mial opuchlizne ale tylko tydzień no i bral antybiotyki 2 tygodnie.Cwiczenia robil w domu według zalecen przez 5 dni a potem [...]
[...] 1. Kobiety wracają dłużej do sportu po rekonstrukcji WKP (ACL) niż mężczyźni. Nieprawda. Niezależnie od płci okres powrotu do sportu odbywał się mniej więcej w tym samym czasie. 2. Nie powinno wracać się do sportu szybciej niż przed szóstym miesiącem po rekonstrukcji WKP (ACL). Nieprawda. Wiele pacjentów wracało do poprzedniego poziomu [...]
Bike Ty to w ogole jestes fenomenka ;P Mowisz o skipie A ;) Mi zostal tydzien do rekonstrukcji i wcale mnie to nie bawi :( Bike caly czas czekam na odpowiedz na maila :)
Witam, jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: „Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego – ocena wyników leczenia pooperacyjnego.” Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 [...]
[...] 8 czerwca a na drugi dzien po badaniach pewnie reko. Wypowiadal sie tu gdzies czlowiek, ktory przez 20 lat zyl bez ACL i o tym nie wiedzial. Jezdzil na desce itp. i co jakis czas kolano mu sie skrecalo. Jak niedawno sie poszedl do lekarza okazalo sie ze w kolanie juz prawie nic mu nie zostalo. Lakotki, chrzastka itp mial zniszczone.. Pozdrawiam:)
TRENING na koksie.
