czas

Jak nie odpisuje a zaczalem radzic dopominac sie to napewno dokoncze . Rob podciaganie to ktore masz umieszczone w planie wlasnie z podporka lub pomoca kolegi. To w zupelnosci wystarczy zeby za jakis czas ilosc tych podciagniec znaczaco wzroslo. Teraz co do samego planu , chcesz jeden zestaw tak? pozdrawiam

[...] A tak na poważnie, mam zamiar robić z nich szejki ze zmielonymi płatkami owsianymi i jeść w pociągu, gdy wracam ze szkoły, podobno mam maturę w tym roku i nie zawsze mam czas zatłuc kurę i zebrać ryż z pola. Tak wiem, mogę robić sobie na zapas. Trzymać w hermetycznych pojemnikach. Gotować ryż gdy stawiam kloca itd. Ale spokojnie, nie mam [...]

[...] - niechce poprostu wysuszyc się na maxa, bo jestem ektomorfikiem i neichce wyglądać jak chorągwia na wietrze, byle tylko mieć kaloryfer. Co do węgli właśnie przez pewien czas to znaczy do tego tygodnia jadłem znacznie więcej i niestety masa zatrzymała się na około 80 kg, dlatego je obciąłem choć to mi nie ręke zupełnie. Wnioskuje - uciąć [...]

I tak właśnie zrobię. Tak mnie flaki dziwnie bolą jak nigdy, póki co zero sajdow tylko ta wkrętarka na bani całą noc że boli brzuch. Oby się nie okazało że zamiast Tury była meta a ja jadłem po 60 mg ED wtedy wątroba ma prawo boleć, heparegen leci cały czas

Jakoś na wieczór objawy grypopodobne zanikają jak w normalnej grypie przy normalnej grypie objawy wieczorem sie nasilaja Niepotrzebnie tracisz czas na latanie bo lekarzach, bierzesz i brales srodki ktore ryja bebechy i to tyle, tura oczywiscie tak zadzialala, przypuszczam ze esseliv by byl teraz lepszy niz heparegen, wynik nie jest taki zly jak [...]

Dodam nawet więcej, Ty NIE powinieneś sobie układać planów! Korzystaj z gotowców, na kombinowanie przyjdzie czas później...

znaczy nie robiłem według tego, ale wolałbym a1 ciężki i B2, miałbym większy czas na regenerację

Pytanie kolejne jak zastosować mostek po tym cyklu (ogolnie jak go wykonać) i w jakie srodki wejsc? Te same ze zwiekszoną ilości mg? Przez jaki czas? Jezeli o srodki to dostepne jest wszystko ale ze wzgledu na zdrowie to raczej odpadaja srodki silnie hepatoksyczne ;d

[...] ze estrogeny roslinne spozywane w duzych ilosciach moga powodowac powazne komplikacjie. Jedyne co mnie uspokaja to fakt iz nasz orgaznim dosyc szybko taki estrogen uzuwa. Dla informacji podam ze estrogen z soi ma czas półtrwania 6-8 godzin. Pozdrawiam serdecznie, zycze milej lektury ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Jak jestes uparty to wszamaj 10-15 mg ED / 5 tygodni Uwierz jednak na słowo, ze drakońska dieta czyni cuda, przy Twoim stażu powinienes jeszcze rok iść jak burza do przodu, wspomnisz moje slowa za jakis czas po cyklu, bo jest zupełnie zbędny.

Proponuje zrobić pierwszy cykl na najprostszej formie kreatyny, jaką jest monohydrat. Za resztę pieniędzy możesz kupić zestaw witamin, kwasów tłuszczowych. Na staki czas przyjdzie później.

generalnie test jest test - długość estru nie ma większego wpływu na efekty (różni się częstotliwość dawkowanie i czas rozkręcania i działania)

Sorry, korczan, ale czy znasz jakiegoś nastolatka, który by nie zmieniał swojego wieku? Właśnie o takie 'wyjścia z parteru' mi chodziło. Poćwiczę nieco te techniki wstawania w domu, a za jakiś czas wybieram się do sekcji BJJ. Pochodzę roczek, czegoś się nauczę.

[...] lecieć dalej rozumie?bo fajnie jest lecieć insa potem zmiana na metkę lub antka i znowu insa plus jakiś podkład jak np właśnie test/deka.Ale na 1 kontakt daj 3 razy dziennie mowa o krótkiej oczywiście.Dietę masz opracowaną rozumie?bo na insie musisz ją mieć dopięta.Na czas insy tłuszcze niziutko.Pory podania zalezy o której ćwiczysz godzinie.

Witam Na wstępie - wypełnij profil a na forum napisz teraz wzrost i wagę ( jestem ciekawy ) - a co do podciągania to sam jakiś czas temu miałem z tym przejścia bo mi było potrzebne żeby na koniec czwartej klasy liceum mieć jak najwyższą ocenę z wf Napisz jaki masz drążek ( taki futrynowy , czy taki na siłowni ) ? 12 powtórzeń to nie jest mało - [...]

[...] chcesz przybrać na masie miesniowej podstawą w takim wypadku to dieta. Musisz uwzględnić bilans kaloryczny. Z Supli proponuje jakieś białeczko albo geinera + kreatynke przez jakis czas ale według mnie lepiej jakiegoś stacka niż monohydrat. Po kreatynce jakiegoś antykatabolika i aminokwasy. Nie zapomnij też o odpowiednim treningu. Powodzenia!

1. urozmaicaj ok ok, ale nie zawsze mam czas po szkole robić takie jedzenia, nie dość, że kończę późno to jak jeszcze dojdzie nauka to mało czasu jest.. a płatki łatwo szybko się robi i jak mówię będę do tego dodawał coś wartościowego np. gainer, warzywa, jakiś owoc itp. 2. a czemu trzeba dzień wcześniej rozpuścić?? 3. ok 4. ok, fajna strona [...]

jakbyś miał jeszcze czas to mógłbyś luknąć na ten post:) http://www.sfd.pl/rze%C5%BAba_brzucha_a_trening-t671824.html

przyjdzie czas będziesz myślał akurat połączenie deki z testem to bardzo bezpieczny cykl

Ciebie tylko boli czy powstaje tam jakieś wypuklenie co jakiś czas? Jeżeli sam ból to myślę że po prostu mięśnie brzucha Cię bolą ale jeśli pojawia Ci się wypuklenie i chowa to napewno przepuklina. Miałem dwa razy to w poczatkowej fazie wypuklenie pojawia się i znika.