czas

jak ja nie lubie robic brzucha...ale dajemy chlopaki...abs! czas zaczac 2x dziennie bede go chyba robil

[...] do tego i tak potrzebne by były spore zmiany w prawie. On sam chciał nastawiać karku za taka kase,sam chciał bronić innych... Queblo to właśnie chyba była ironia -.- Cały czas nie wiem dlaczego zakładasz ze broń będziesz miał Ty,ale napastnik już nie... I tak mogą mieć nielegalną broń. Bo i tak ich nie mogą złapać, a jak Ty się lewą obronisz [...]

po co mnie wywoływał z ciepłego pokoju na to zimno, stracilem tylko swój cenny czas

co ty jade mame niedlugo odwiedzic bo ostatni egzamin mam .i czas na wakacje z dziewczyna sie zobaczyc moja itd.

[...] brzuchu za dużo jej wyskoczyło - zapewne od słodyczy) 2. przywrócenie do formy sprzed roku czyli wtedy gdy ćwiczyłem + oczywiście jakieś małe rezultaty. do 30 sierpnia mam czas gdyż jest to dzień mojego ślubu. chciałbym spróbować x-panda bo słyszełem że jest dobry i L-kreatyne, która mój poprzednik polecił mi już teraz brać. Może coś więcej. [...]

brakuje ci magnezu i witaminy e. zastosoj taka suplementacje jakis czas i po jakims czasie wszystko wrocic do normy. magnaz najlepiej z vit b6 np: mgvit b6 forte. wybor witaminy e tez jest duzy. jesli po 2 tygodniach to nie przejdzie to bedziesz sie pewnie musiala zglasic do lekarza po recepte na potas, bo to tez moze byc powod. ale najpierw [...]

czyli clout czy HP bedzie lepszy od XS ?? juz sam nie wiem bo jakis czas temu pytalem to wszyscy mowili ze tylko XS ze najlepszy w mojej sytuacji

napewno nie jestem za bardzo przekonany to tego cm3. CP gorsze od cm3? hmm dobra lecę do szkoły ktoś będzie mia czas to niech jeszcze sie wypowie. Pomyśle na lekcjach.

czesc a jaka iloscia wody popijasz?? jezeli nie jakas baardzo mniejsza niz na etykiecie.. to moze wlasnie przez to.. ale jak normalnie szkalneczka.. to odłóż na jakis czas.. przejdzie.. to wrocisz.. jezeliznow bedzie bolalo to lepiej odstaw :(

[...] odkladanie tluszczu tam gdzie piszesz. Powiedz jak wyglada w tej chwili twoje udo? Jak zlapiesz skore na udzie ile cm ma mniej wiecej ten fald. To samo na tricepsie, jak to wyglada? Na oporny tlusz to IMO zmiany w ilosci spozycia weglowodanow sa potrzebne PS Po przerwie zmien trening, juz czas Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-13 09:25:27

1.5 miesiąca to już jakiś czas troche Cię zmartwie o ile z treningiem nie bedzie problemu bo wybierzesz coś gotowego to diete musisz ułożyć sam i dac do oceny w dziale odżywianie Ps poczytaj posty podwieszone w odżywianiu i zaglądnij do działu odchudzanie tam znajdziesz dużo przydatnych informacji pozdro

Sorry ale co moze dac ograniczenie ze mozna brac udzial od x postow ? Bo spamerem nie sztuka byc, a jesli ktos czyta i jest dlugo to wcale nie musi sie caly czas odzywac. pozdrawiam

[...] działania Tighta będzie mógł być standaryzowany A wraz z Venomem ruszam na HIITa. Tylko że nauka... a będzie coraz ciężej. Bądźmy jednak dobrej myśli. A klatę czuję cały czas... P.S. Podsumowanie dnia będzie jutro po kole, którego nie zdam Dobranoc! Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-05-13 15:53:06 Zmieniony przez - jakub.ch w dniu [...]

ja nie mam ulubionego treningu zawsze na to co przychodzi czas to robie mi pleców brak więc musze je nadrabiać zresztą wszystko nadrabiam dobra naginam szpagatami pod prysznic

Witaminy i minerały rozumiem stosujesz cyklicznie, bo cały czas bym raczej nie polecał brać(głównie witamin), aby organizm nie "oduczył" się ich pobierać z pożywienia

[...] ale jezeli juz po tym stazu (2 lata?) nie masz diety i nadal propagujesz codzienne katowanie sie czyms (chociazby te pompki w dni beztreningowe, zreszta sam trening tez marny), to wszystkie suple postawilbym na poleczce na wlasciwy czas (moim zdaniem to jeszcze nie nadszedl). Zajmij sie lepiej ulozeniem dobrej diety, to podstawa wszystkiego.

[...] Ser twarogowy chudy (100g) nie za bardzo ten posiłek , gdyż przed treningiem potrzebujesz białak szybkowchłanialnego np. pierś z kurczaka, pierś z indyka, raz na jakis czas może być wołowina , brakuje tu też węgli złożonych 19.00 - TRENING 20.30 - posiłek po treningowy 1 30gB/80gW/3gT Mięso z piersi kurczaka bez skóry (100g) Ryż [...]

[...] dziecko mialam drazek w domu i sie podciagalam namietnie, wlasnie wasko, poki mi "zyczliwy" nie powiedzial, ze kobieta nie powinna miec miesni , wtedy sie na jakis czas przejelam. Bo gdybys nie wiedzial, kobieta nie powinna miec miesni, nie powinna miec tluszczu... tylko wlasciwie, do konca, nie wiadomo z czego powinna sie skladac procz [...]

[...] jak wychodzisz z wirazu na ostatnią setke, a stumetrowiec musi sie rozbujać najpierw... dlatego sądze ze na ostatniej setce w biegu na 200i300m powinno sie zrobic szybszy czas niz ma sie na normalnej setce w starcie z bloków. Przynajmniej tak jest w moim przypadku... na 100m mam 11,85 a ostatnią prostą w biegu na 300metrów pokonuje właśnie w [...]

żeby nie bylo pomówień, wszczęliśmy bunt, suple zjemy testu nie będzie a tak na poważnie to czekamy cały czas na przesyłkę