czas

[...] stosowania przewracaja gospodarke elektrolitowa do gory nogami.Poza tym dzialaja drazniaco na jelito grube.Nadmierne draznienie moze doprowadzic do stanow zapalnych jelit. Co jakis czas,gdy masz problem z wyproznieniem,mozesz sobie wypic taka herbatke,ale nie codziennie.Duzo ruchu+kefir/maslanka/blonnik/pektyny same przyspieszaja metabolizm.

*****DIETA***** I posiłek(Kcal-500 W-50 B-30 T-30) Płatki owsiane 50g 4 jajka Orzechy włoskie, owoc II posiłek(Kcal-700 W-120 B-25 T-10) Ciemne pieczywo lub bułki grahamki około 250-300g Chuda szynka, ser żółty, sałatka warzywna III posiłek(Kcal-950 W-135 B-45 T-25) Ryz biały lub kasza gryczana około 120g Pierś z kurczaka lub jakieś inne [...]

na maile nie odpowiadam bo cos mam z outlookiem z***ane :/ pytales czy jest sens dodac nolve, moim zdaniem jest sens po ostawieniu testa zeby zablokowac estrogen na czas kiedy jeszcze masz jego kumulacje w krwiobiegu, 10mg powinno wystarczyc na zejsciuwie dzieki za soga

6 razy w tygodniu biceps troche za dużo kto ma na to czas i sile ja po treningu bic 2 dni ręki nie umie zginać

Czas i siła to w tym przypadku akurat najmniejszy problem, problemem tym jest kompletne olenie regeneracji mięśni. Panie spido, trening to nie wszystko, równie ważne (jeśli nie ważniejsze) dla rozwoju mięśni są takie czynniki jak odpowiednia dieta, ewentualnie wsparta suplementami czy odpowiednie regeneracja, której w twoim przypadku nie ma wcale. [...]

[...] Pzdr,. No ale to nie moja wina, że skończyły sie treningi, a do innego klubu juz zapisac się nie tak kolorowo mi było... bo tutaj miałem o tyle fajnie, że jak miałem czas na 2treningi w tygodniu to byłem na dwóch i płaciłem też za tyle, poza tym bliziutko było . Mmmm nie ma to jak pyszny twaróg z pomidorem Jutro szykuje się niezbyt [...]

[...] bede tu dublowal i udawal madrego> jedzenie imho najlepsza forma z racji smaku, zroznicowanego bardzo zarowno i/g jak i g/l, latwosc spozycia .Minusy to zapewne czas an przygotowanie , zeby przyzadzic kasze z poledwica wolowa trzeba mhmm z 25-30 min poswiecic, spakowac w pudelku i jesc na silce nie kazdy tez jest w stanie przelknac [...]

zmien avatar , masz na to czas do rana a jak nie to poleci ban na to konto.

[...] tydzień bo proszek już się kończy. Niech szybko policze ile to dni .. 24. Chyba troche mało, zastanawiam się czy faktycznie czymś tego cyklu nie przedłużyć. Jednak biorąc pod uwage że nigdy wcześniej nie miałem efektów po kreatynie a i teraz też jeśli coś sie zmieni to liczby a nie sam wygląd to troche sie boje. Może czas zmienić priorytety (?)

kiedyś trenowałem boks teraz zamierzam skoncentrować sie na kulturystyce mam czas na siłownie rano od 10 do 11. Czy przy standardowym treningu na mase(każda partia raz w tyg.)jak zastosuje co dzień wieczorem ok godz 20:00,30 min treningu bokserskiego na łapkach 2min on 2 of,i jednym w tyg treningu boksu o nizkim natężeniu 60 min,to uda mi sie [...]

oki, dzięki dieta jest w miarę, cały czas ulepszam

ale masz problem przyjdzie czas na pct to zapał zmaleje Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2007-02-19 10:12:20

Jak bardzo rygorystycznie mam przestrzegać diety? Obecnie wypełnaim ją w 100% i efekty są świetne. Nie uginam się w żadnym przypadku, jestem wieć bardzo zdeterminowany. Ale kiedy przyjdzie czas na troszeczkę, małą odrobinke luzu?

A co z tym "Tyson Beyond The Glory" ?? Mówiłeś, że wrzucisz jak będziesz mieć czas.

jestem w 7 tyg cyklu, mam w skladzie enana i rozumiem Cie w 100%. Tez caly czas mysle o ***aczce Ps dzis 1 dzien zaladowalem stanojecta i nic nie bolało...bardziej poczulem 200mg prolongatum niz to winko(oba strzaly w udo)troche dziwne co?? Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2007-02-19 10:57:16

nie wiem, ale od lat to mam. za nastolatka jadłem cały czas, właściwie jeszcze po 20ce jadłem cały czas (ale byłem chudy), mam to gdzieś od 5 lat te huśtawki apetytu.

cały czas czekam ...!!!!

a miał czas na aklimatyzację? czy bił się z marszu?

[...] kable na rekach, tylko nie przezadzaj z brazerem MacLaut-troszeczke podobne do przedramienia Kwica ale wydaje sie byc wieksze wszytko idzie w dobrym kierunku L_I_S_E_K_-pracuj pracuj mlody jestes jeszcze masz czas McGriff- moja zdanie znasz Songi dla was;] moje fotki na 1 str. sa;] pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-19 14:34:03

wydaje sie lepiej pozostać ON i czuć sie Bogiem cały czas i tylko w międzyczasie walnąc HCG dla zasady =]