tomot ja wchodziłem na dawki 250-300mg efki i wtedy dopiero czuje solidnego "kopa" 5-6 szt to dla mnie strata kasy i zdrowia. Ogólnie to był czas co też jadłem tussi , thermal i duże ilości kawy (była redukcja) to powiem szczerze że na treningu tussi mało daje, wole je brać do nauki niż na trening. Ogólnie to lepszego mam pawera na [...]
wiem o co Ci chodzi mam to na clenbuterolu nie boli jak by przykurcz co jakis czas ktos tam klepnal ze to migotanie nie wiem moze ma racje tez o tym myslalem mam to od poczatku czy biore asparga i uzupelniam potas tauryne i magnez caly czas mysle ze to od intensywniejszej pracy serca :=) poprostu miesien sercowy rosnie trzeba bylo sie nie bawic [...]
jedyna rzecza jaka mozesz teraz zrobic to cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc na sucho i nie brac zadny adzywek bo na to masz jeszcze czas i musisz jeszcze jakis czas pocwiczyc na sucho zeby rozruszac miesnie,staraj sie dostarczac duzo bialka do organizmu z pozywienia i i unikaj tluszczy...potem bedziemy myslec o odzywkach ...jak narazie to tyle [...]
[...] tylko na proteinie i suplementach). Cyberpaker, czy masz moze dokladne rozeznanie jak sprawy maja sie w USA? Sa opinie, ze jesli zakazano efedryny (uznanej swego czasu przez FDA za suplement spozywczy), wszystko moze sie zdarzyc i odwrocic o 180 stopni. Malo tego, bylo glosno w Stanach, ze od 1 stycznia tego roku AAKG bedzie zakazane. [...]
[...] braciak wiecej zapierdzielal od starszego. A dostawal mniej wyplaty, tak wlasnie pracowal dzielili sie 60-70 % dla starszego 30-40 dla moje brata. Tak wlasnie pracowal jakis czas, az wrescie mu powiedzial ze ten czas co przepracowalem za grosze to jest zwrot za to co przechrzanilem w sklepie ( mielismy sklep, brat czesto siedzial na kasie, ale [...]
Dla mnie nie ma innych opcji, jak silka to napewno HST a jak wyskok to napewno ten plan co podalem. Najchetniej robilbym oba naraz....szkoda ze sie nie da bo mi chodzi o czas, kazdy z tych treningow trwa 8 tyg wiec jak bym nie robil ich naraz to strace mnostwo czasu. ciezko wybrac, z jednej strony chce nabrac wreszcie pozadnie masy a z drugiej [...]
dobrze dobrze ze tanieje :) ale ja sobie nie robie zapasow bede kupowal nabiezaco ceny niskie napewno sie utrzymaja teraz przez dlugi czas a jak zdrozeje to raczej nie do jakichs strasznych cen moze na krotki czas bedzie wyzsza niz normalnie ale szybko wroci do stalej sredniej ceny co kiedys byla Zmieniony przez - szczupakrk w dniu 2006-03-06 [...]
Ja uważam, że Tomasz Najducha skrzywdzili w walce z Rafałem Petertilem. Tomek cały czas pięknie walczył i napierał do przodu , o czym nie mogę powiedzieć o Rafale, który cały czas się cofał. Gdyby nie liny, już niejednokrotnie lezałby na deskach. Dla mnie nic Rafał nie pokazał. Według mnie to Tomek pokazał klase i tego się będę trzymał.
Oczywiscie ze nie zamierzam ograniczyc sie do jednej puszki, jak skonczy mi sie pierwsza to dokupie druga; natomiast nie lubie caly czas "dokupywac" suplementow jak mi sie jedne skoncza, dlatego tez wole wziac wiecej za jednym razem, poniewaz- jak nie raz wyczytalem- poteguja one swoje dzialanie, np. kreatyne + hmb czy aakg+jablczan [...]
[...] ciężar jaki mają założyc, kto wiecej wycisnie ten wygra ( pradopodobnie 3 podejscia ). 2)MC podobnie jak klata 3)Trzymanie 15kg krążka z przodu stojąc przy scianie na czas. 4)Trzymanie 2x 80kg walizki na czas póki ręce nie puszczą 5)Brzuch ( nie wiem dokładnie jakies cwiczenie ) 6)Wyciskanie takiej jakby kuli z takim uchwytem ( coś juz [...]
[...] wszystkie grupy mięśniowe na jednej sesji - robiąc nawet przedramiona i tylne aktony barków, albo treningi dzielene - obie te opcje sprawdzały się tylko przez krótki czas, potem naczęściej pzychodziło zmęczenie znudzenie. Coś naskrobałem - ale cały czas czuję, że ten plan jest niekompletny, że może ustawienie ćwiczeń jest nieprawidłowe - [...]
hehe spoko Biniu.Co do staków, to przyznam że mnie nie stać żeby kupowac sobie po kilka puszek xp na cykl, ale niedługo czas po nie sięgnąc, jeszcze został mi jabłczan i chyba skusze sie na cell pumpa (na allegro mozna dostać tanio,wiecspróbuję, albo ko i bede mieszal z mono).Czyli jeśli dobrze rozumiem, barac staka jakiś czas (napisz ile gram , [...]
Ibok spokojnie ja slucham innego rodzaju muzyki, a na ICH TROJE poszedlem z ciekawosci i bylo w miare oki Co do nadgarstkow, bolaly mnie dzisiaj przez caly dzien, caly czas cos mi strzela w nadgarstku :/ na trening zdecydowalem sie zalozyc opaske usztywniajaca z blacha i powiem Wam ze pomogla. Co trening dokladam ciezary i nie wiem jak to dalej [...]
Co do nadgarstkow, bolaly mnie dzisiaj przez caly dzien, caly czas cos mi strzela w nadgarstku :/ na trening zdecydowalem sie zalozyc opaske usztywniajaca z blacha i powiem Wam ze pomogla. Co trening dokladam ciezary i nie wiem jak to dalej bedzie, bardziej dzisiaj odczuwalem drugi nadgarstek na ktorym nie mialem opaski. to jets to o czym pisal [...]
Ciekawy artykul ale niezgodze sie z tym stwierdzeniem: "Jak na ironię, to są grapplerzy najlepiej między artystami sztuk walki przygtowani do pozostawania w stójce podczas ataku, jeśli mogą wybierać. " Judocy czy zapasnicy sa napewno do tego lepiej przygotowani A co to - judocy i zapaśnicy to czym są. GRAPPLERAMI (chwytaczami) przecież [...]
[...] skutek uboczny - inni wola sie poczuc od razu wieksi przez to, ze wlasnie jej troche nabiora, inni tego nie lubia... ale jak ktos chce miec caly rok kratke na brzuchu, caly czas notowac postepy masowe i silowe oraz poziom bf caly czas na tym samym poziomie... to chyba zostaja mu tylko saa (lub inne wynalazki typu ud2) to skutek uboczny ktorego [...]
[...] dokładniej bo na moje oko ten jadłospis znowu nie ma 170 g węglowodanów. W Twoim przypadku uważałbym z deficytem, najlepiej 15% zapotrzebowania i póżniej stopniowo co jakiś czas kolejne 10%. Rób przerwy od redukcji, czyli co jakiś czas, tydzień dwa z deficytem na zero(zasady w tym poście mogą nie pasować do Twojego przypadku, sama musisz ustalić [...]
źródło kibice.net Ostry sprzętCo jakiś czas niczym bumerang na łamy prasy kibicowskiej powraca problem używania sprzętu. Szczególne emocje wywołuje używanie tzw. „sprzętu ostrego”. Chciałbym ostatecznie zdefiniować swój (i wielu innych „normalnych” osób) pogląd na ten temat. Co powoduje, iż ktoś przy okazji [...]
tak jedzie ale przyjmowany 2 razy w tygodniu tylko , daje czas na regenaracje watroby i mozna tak w nieskonczonosc jechac i notowac caly czas nowe przyrosty, a te ze biore w dni treningu powoduje nasycenie receptorow i dzialanie winstrolu jest jeszcze przez nastepne kilka dni, widac malo wiecie, i powielacie te same bledy wciaz nie dziwie sie ze [...]
Gainer 2
