czas

wy macie yebniety czas u mnie jeszce sobota

[...] - tak śmierdzi, że trzeba wietrzyć g****Wysokiej Klasy - (wręcz nie spotykane) nie śmierdzi g****Zasadzka - nigdy nie zdarza się w domu, ale zazwyczaj na imprezie albow czasie gry w golfa. Jest rezultatem próby pierdnięcia delikatnie icicho, ale ostatecznie kończy się zabrudzeniem gaci i do końca chodziszze skrzyżowanymi nogami. g**** [...]

no ja to czytalem pierwszy raz w sumie ... masakryczny txt, az matka weszla i mowi co tak rzysz obudziles mnie . rano doczytam do konca , ok ttffarozek wchłonięty i czas spac :) Samuraj nie polecam nocnych zmian :D no , chyba ze na forum to czemu nie . Naraźko

włąsnie męcze kostke sera smacznego japońcu ***owy dzień miałem,cały czas jakies problemy kurva a jeszcze do tego pojechałem sobie z kobieta na pizze i kurva trafiłem na włosa!! z***ałem wszystkich co stali za ladą, i kurva nie wziełem kasy, bo chcieli mi nową robić ale powiedziałem ze ******le taki syf i wyszedłem a mogłem kase wziąść-nie [...]

[...] ich nastawieniu do przedmiotu. Nawet jak przyjdzie jakiś nauczyciel nowy(czy choćby praktykant) i z zapałem zabierze sie za lekcje,powymyśla co sie da byle by nie robic cały czas tego samego ,by nie było stagnacji a tu zobaczy kilka wymalowanych i rozwydrzonych gimnazjalistek które będą go olewać bo im siewielka krzywda dzieje ze muszą sie [...]

a jakie macie patęty na wycieranie bo np. mój kumpel opowiadał ze zawija w *** papieru jak tylko wchodzi do klopa i przez cały czas jak sra to go zwiaj w kulke dużą i miętosi zeby był miekki i dobrze wycierał ja używam opcji na mokro jak mam umywalke blisko i jak patyczkami uszy czyszcze to zawsze taka kolejność: 1-na sucho;2 razy na mokro;2 [...]

No był pechowy.. dla mnie tragedia.. w nocy niezła jazda cały czas się budziłem.. ja pier.. ale to jest ból. Nic nie lepiej po nocy.. ale dobra wiadomo ,ze przez pare godzin taki uraz sie nie zagoi ;/ pozdr.

[...] Co do diety to sam musisz sobie poradzić, dużo czytaj, próbuj i jeszcze raz próbuj powoli zaczniesz to wszytko kumać i sie przyzwyczaisz, nie wszytko od razu no to potrzeba czasu.... Masz tu link do atlasu ćwiczeń tam są wszystkie ćwiczenia ładnie opisane i w dodatku są jeszcze gify, sam musisz zauważyć które ćwiczenia najlepiej na ciebie [...]

może i tak bo tylko jak leże na boku i właściwie to nie jest cały czas tylko raz jednego dnia jest a drugiego nie ;)

[...] i odzywka ? no ale ludzie kupili na probe i sie okazalo ze dobre i teraz duuuzo ludzi to kupuje i chwali. :] tak samo moze byc z tym. tylko ze jest jeden problem. niema podanej dokladnej firmy która to produkuje... Ale narazie kupię ostrowię... moze za jaks czas jak bede mial troche wiecej kasy to kupie 300g i napisze cos o tym. :] Pozdrawiam.

Co do tej wody Pij małymi łykami, powoli co jakiś czas większa ilość (powyżej 400ml) na raz nie nawodni organizmu tylko przeleci przez ciebie. Staraj sie pić zwykłą mineralną lub źródlaną, dla odmiany możesz wcisnąć trochę cytryny. Nie popijaj podczas jedzenia, staraj się też zachować odstęp przed/po jedzeniu wystarczy 25-30 min Woda rozcięcza [...]

[...] ze snem, 1-2 godz po wzięciu dawki lekkie bóle głowy, trudności z koncentracją itp., dużo energii nie mogę siedzieć w miejscu a jak oglądam film to czuje ,że marnuję czas robiąc jedną rzecz.:P Max dochodziłem do 90mg efedryny dziennie+8 kap TS wtedy to już nieźle kopało.Ogólnie polecam ale clen próbowałem i dużo lepszy jakos spalacz [...]

georgu moim priorytetem jest wyglada. na sile przyjdzie czas

no to moze Ty mi poradz co jeszcze moge zrobic, co by zrzucic troche sadla nie tracąc na sile ;) nie interesuje mnie jakas szybka strata na wadze. do kwietnia mam jeszcze czas, a chce sie miescic w okolicach 99-100kg

Gainer i bialko to uzupelnienie diety wiec jak masz dopracowana diete to nie musisz brac tych odzywek! mozesz brac je dluzszy czas

Przypominam, że kto nie zatypował jeszcze Serie A, to ma czas do 15.00, bo wczoraj rozegrano jedynie 2 mecze Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-01-13 13:27:57

unoszenie bokiem z opadu 3*15-12 (progresja w 2 serii) Czuje mięśnie podczas pracy, czuję ich zmęczenie, ruch powolny, ta sama trajktoria unoszenie bokiem stojąc 4*15-12 (bez progresji) j.w. z tym że tu już czuć! w 3 i 4 serii robie już z mocno zaciśniętymi zębami, plecy proste, ręka lekko ugięta w łokciu, w górnej fazie lekko przytrzymuje ciężar, [...]

wczoraj robilem cos to o co robil arnold "proznia" i przez jakis czas brzuch byl w miare plaski to artukul o tym http://www.sfd.pl/_12_minut_dla_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha_rewelacja_-t283056.html nie wiem czy nie sa to jakies kolejne bzdety ale sprobuje napewno nie zaszkodzi

[...] na wrażliwość kłębuszków nerkowych, stąd nie dziw się jeżeli będzie twój kolor moczu przypominał herbatę po zjedzeniu dużej ilości węglowodanów + tłuszczów. Oczywiście ale z czasem wróci do normy, w moczu początkowo będziesz wydalałto co za jakiś czas będzie "wchłonięte" przez nefrony i wrzucone w obieg, ale trzeba troche czasu. A [...]

I (pobudka 6.30 , zanim ugotuje to posilek ok 7.00): O 6 wstajesz i wypij szklankę wody platki owsiane (100g) orzech wloski (10g) mleko 0,5% (250ml) 4 bialka z jaj (czasami zjem cale jaja) suma: 584 kcal; 365,76g B (24%); 77,01g W (53%); 14,48g T (23%) - tlusto? Dobrze jest. Żółtka też jedz II (ok 11.30): bialy ryz (100g) puszka tunczyka (ok 120g [...]