czas

sebekwaco dzisiaj podawali wyniki a ty juz chcesz ten plakat? Easy man... Jest czas. Nie pali sie! Chwalilem sie juz 151,5kg w przysiadzie? f*** Barcelona 1-1... :(

[...] 2 serie rozgrzewkowe z mniejszym cizarem do lini uszu i 3 kolejne z progresja max ciezarem z wymuszonymi powtuzeniemai trzymajac sztange najszezej jak sie da i opuszczajac dotykajac glowy i zjezdzajac max 2-4 cm ponizej cwicze tak prawie pol roku i niemialm stagnacji caly czas idze sila i rozmiar barkow od stycznia zmeiniam uklad treningow

[...] do aparatu prawdopodobnie musiał by Ci go ściągnać dentysta. W dodatku są też ochraniacze, które zakłada się na specjalny schnący odpowiednio długo klej tak, że jest czas na poprawne uformowanie. Możesz też poprosić swojego dentystę o pomoc w uformowaniu takiego aparatu, dla niego to będzie żaden problem. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu [...]

no ładnie, ładnie Mono już wchłonięte, teraz czas na śniadanie, twaróg z miodem

ta sytuacja ma swoje plusy i minusy - 9 miechów to i dużo i mało, zależy jak na to spojrzeć. niewykluczone, że przysłuży się ten czas Pawłowi. będzie mógł na spokojnie przeanalizować swoje umiejętności, ustawić taktykę - na pewno nie zmarnuje czasu i następna walka będzie zwycięska. ja jestem dobrej myśli.... zresztą nie jest powiedziane , że nie [...]

[...] dobór produktów. Poza tym białko powinno byc rozłożone w miare równo w kazdym posiłku. Jako posiłek przed snem warto zjesc np twarog. Na poczatek odradzam liczenie kalorii i na jakis czas polecam odzywianie sie wg zalecen postu http://www.sfd.pl/temat209117/ a z czasem http://www.sfd.pl/temat89657/. Czytaj sfd i zdobywaj wiedze:) Powodzenia

Nie robie rzezby tylko mase dobrej jakosci... Na rzezbe bedzie czas jeszcze

[...] soga w danym dziale? czy np raz na dzien? wiem że pytanie głupie ale ciekaw jestem pinec no antywirus i jakis anty spywer ja mam takie dwa progsy włśnie do tego co jakis czas defragmentuje dysk i wszystko śmiga już długo bo 1,5 formata nie robiłem, dawniej jak miałem starego kompa i windowsa 98 bez zadnych antywirusów to co 2-3 miechy format [...]

[...] nie chcesz byc koksem ze skonczona zawodowka ? silownia to powinien byc relax a nie glowny cel w zyciu zeby dobrze wygladac. sam teraz zaluje ze zamiast sie uczyc marnowalem czas na to gowno z ktorego nic mi nie przyszlo. obecnie silownie traktuje jako dodatek a musze sie skupic na czyms innym by nie byc kolejnym bezrobotnym jednym z wielu. btw. [...]

[...] trudniejsze kierunki jak np. ta fizyka jadrowa ktora konczy kilka osob rocznie. Kilka rodzajow studiow technicznych w ktorych fizyki jest od cholery, ktorych nie potrafia czasem skonczyc wykladowcy fizyki z uczelni. A fizjo jak studiowac to only na awf bo na am za duzo ucza lekarskich rzeczy ktore sie nie przydaja potem w przyszlosci. hrrr 700 [...]

[...] do wszystkich tych leków typu prostamol,prostenal czy ten twoj fitoprost to jak masz kase to możesz dodatkowo dokupić ja już miałem problemy z prostatą i leczyłem się jakiś czas u urologa trochę na ten temat wiem wszystkie te leki tylko zmiejszają zaburzenia funkcjonalne występujące w trakcie choroby ale przy SAA i dużych dawkach teścia [...]

[...] jak poczytasz dział to zobaczysz ,ze tematy spelniające w/w punkty są w tym dziale i mają się dobrze (nikt nic nie usuwał) Twoja ankieta była usunięta...miales okreslony czas na wstawienie fotki - nie zrobiłeś tego, a myslisz ,ze ja pozniej nie mam co robić tylko latać po XX stronach ankiet by znalezc kogos ankiete...a pare stron dalej jego [...]

Jakiś czas temu był podobny wątek-chyba w Uderzanych. Ktoś właśnie ze względu na taki "defekt" miał problem z wysokimi kopnięciami.

o to super wielkie dzięki chłopaki za pomoc, znalazłem nawet śledzia bez oleju i mysle ze raz na jakis czas będe go szamał jesli mówicie jesdzcze dodatkowo ze to zdrowy tłuszcz to super.

Nie rob sobie jaj. Saleta w MMA/K1 ?.39 lat. Rychlo w czas na robienie kariery. Zmieniony przez - _deadcraft w dniu 2006-12-22 12:45:49

Wszystko jest w profilu dodam ze mam juz prawie 17 lat..tzn za 4 miechy ;] Mysle ze nie ma sensu czekac do lata gdy juz tak latwo masy nie nabiore a teraz to chyba najlepszy czas..No przyznam ze b. fajny zestawik mietki.. Pomysle nad tym i czekam na czy ktos jeszcze ma cos do powiedzenia.. Zaznacze tez ze cwicze 6mies. na silowni a wczesniej ponad [...]

[...] cykl od tych swoich 20kh+2,5kg = 22,5 kg. 8: Zastanow sie nad innymi cwiczeniami bo zrobisz z siebie bezuzyteczna maszyne do wycikania z podlogi. Facet musi podniesc cos czasem z ziemi albo nad glowe!!! To nie ma nic wspolnego ze wzrostem, nie jestes z plasteliny! PS: nie rozmawiam z ludzmi co nie robia przysiadow i martych ciagow bez [...]

a mono + Cp to tez fazy nasycenia robic czy caly czas stala ilosc? Sie wyopytuje bo bedzie to moj drugi cykl kreatyny, pierwszy ze tak powiem zrabalem... i teraz chcialbym byc wszystkiego na 100% pewny... Dzieki

[...] z bialkiem w odstepie 1.5 godziny po spozyciu wiec zastanawiam sie czy porcji gainera nie dac przed treningiem ale nie wiem jak z laczeniem bialka z no xplode Prosze o podpowidzi jak to dobrze dawkowac (zlwaszcza jesli chodzi o gainera: chce go brac w czasie okolotreningowym) dieta bedize dopracowana na czas cyklu ( bardziej niz na codzien )

wiecie tez kiedys mialem ten problem co wy, odradzam odmrazanie bo cholernie potem boli i blizny czasem zostaja, a laser jest drogi szkoda marnowac kasy. Imo najlepszym sposobem na pozbycie sie kurzajek jest kupienie odpowiedniego preparatu (najlepiej niech dobry dermatolog wypisze jakas fajna formulke z czyms dobrym ktora zrobia szybko w aptece, [...]