czas

Mam zamiar za jakis czas spalic troche tluszczyku.I mam pytanie czy mozna polaczyc clena z meta, tek zeby spalic tluszcz i miecha nie ruszyc.Bede mial 100 mety i 100 clena.Jak to rozpisac???

Kto mi pomorze... poprosze jakis trenig na rzeźbe albo jakis link to takiego treningu mam 188 wzrostu waze 75 kilo i cwicze 8 miesiecy i caly czas robilem trening na mase... Prosze o pomocccc....!

Zastanawiałem się czy w treningu FBW można robić co jakiś czas tzw "21" ?

Witam ... zaczalem niedawno diete CKD i mam 2 pytania ... czy diete CKD moge stosowac przez nieograniczony czas i czy w tej diecie nie moge miec minimalnie wiecej bialek niz tluszczy ? z gory dziekuje za odp !

witam mam 13 lat i na 60m mam czas 8,20 chcialbym go polepszyc moglibyscie mi rozpisac jakies treningi czy cos w tym stylu?? i jeszcze chcialbym sie zapytac czy to dobry wynik jak na moj wiek prosze o pomoc i z gory dzieki

jak to jest z tym pasem jak skończy się serie to się zdejmuje a potem przed następną zakłada czy cały czas jest załorzony z góry dzięki

Zawsze robiłem mase - teraz przyszedl czas by popracowac nad sile. Chodzi o to ze nie mam pojeecia o treningu na sile. Potrzebowal bym plan 3 dniowy. Jak ktos ma mogly dac. Pozdrawiam.

Cześć jestem tu nowa. Jakiś czas chodzę na silownie, ale nie widzę jakiś efektów. Chciałabym żeby ktoś doradzil mi jakiś plan treningowy. Chciałabym zrobić brzuch, boczki oraz pośladki. Może macie jakieś sprawdzone ćwiczenia?

Ile mniej wiecej dni po cyklu można zacząć pić alko aby nie mieć takich spadków?? Czy czas nie ma znaczenia.

Witam, tak jak w temacie... czy już pare dni po skończeniu cyklu opadnie mi troszke w bicu czy utrzyma się przez jakiś czas?

Cześć czy spalacz tluszczu i odżywka białkowa mogą podnosić cukier, jakis czas temu miałem lekko za duży trzymałem miche zrobiłem badania i wyniki są prawdiłowe czy więc te dwa suplementy beda miały jakiś negatywny wpływ na wynik cukru

Miła obsługa, szybka dostawa, prawidłowe zabezpieczenie sprzętu na czas przewozu i przystępna cena - tak pozwolę sobie opisać waszą firmę. polecam wszystkim tak początkującym jak i trenującym trochę dłużej.

Witam z czym lepiej spozyc kreatyne 30 min przed treningiem z carbo czy z gainerkiem ? i moge pic geinera 2 x w dniu z wodą ? (kiedy mieszam z kreatyną) a pozniej 2 x z mlekiem ? czy lepiej caly czas z wodą ?

nie było mnie jakiś czas wracam a tu ban na moje konto 1pytanie nie wiem kiedy założony, przez kogo ani za co dzięki za wyjaśnienie

Witam mam pytanie. Co byście polecili aby nabrać czystej siły bez przyrostu masy?? w możliwie nie dużym koszcie? Czas cyklu max 6 tygodni

Cześć, mam 35 lat i chciałbym rozpocząć swoją przygodę z przyjmowaniem testosteronu, jednak mam pewną obawę gdyż w wieku nastoletnim zmagałem się z pryszczami, co jakiś czas się pojawi obecnie jakiś wyprysk. Czy stosowanie może spowodować powrót trądziku ?

podacie 4 najlepsze cwiczenia na barki bo mialem kontuzje i nie moglem przez dluzszy czas robic reka mi sie zlala z barkami i chce to nadgonic POMOCY!!

Jak ulozyc sobie plan(pon-sobota) tak aby mial czas na silownie i kickboxing!Sekcja rusza od polowy listopada i zajecia beda prowadzona w pon srody i prawdopodobnie piatki!!czy jest sens w jeden dzien isc na silke i na trening???

Witam! Mam 16lat i waze 68kg. Cwicze okolo 2 miesiecy Chciałbym abyscie polecili mi jakas rozpiske na mase. Mam czas na trening jedynie 3razy w tygodniu sprzetu też niemam zawiele bo tylkoławeczke, sztange i hantelki .

mam problem jakiś czas temu wywieźli mnie do zaboru tam tylko jadłam 5 posiłków dzienie i do tego 3 razy leki i wogule nie miałam ruchu przytyłam tam 6kg i nie moge wrucićdo dawej figurychociasz że bieham i ćwicze ale skótkuw nie widać