czas

Iwona - mam nadzieje ze wczesna jesienia uda mi sie znalezc czas i wybrac się na zdobycie jakiegos mini szczytu. Zima dla mnie odpada - nie jestem takim hardcorem zeby sie szlakami szlajac z linami i specjalnym sprzetem ;)

Iwona - mam nadzieje ze wczesna jesienia uda mi sie znalezc czas i wybrac się na zdobycie jakiegos mini szczytu. Zima dla mnie odpada - nie jestem takim hardcorem zeby sie szlakami szlajac z linami i specjalnym sprzetem ;) U nas nie trzeba lin ani nic takiego :-P szlaki są bardzo przyjemne :-) A w ramach atrakcji jest możliwość wynajęcie super [...]

57,7 było jakis czas temu.

Pojawiam się i znikam :-D Urwanie głowy ostatnio. Zdjęcia będą gorsze przez jakiś czas, nie mam aktualnie sprzętu ;-) Jedzonko będzie teraz głownie domowe a w weekend weselne \-) Szaleję z miodem gdyż udał się nam teraz wyjątkowo dobry. /SFD/Images/2015/8/5/8ed3e05a3c37454b9555c7a336af2221.jpg [...]

Nie będzie to takie łatwe i proste jak Ci się wydaje ale o tym się sama przekonasz za jakiś czas ;) Ten sport a raczej styl życiu po prostu uzależnia ;)

Czas szybko leci, zaraz będzie jesień i znowu zima :(

Muszę spróbować, pije cały czas ;) Głodny mega nie jestem bo posiliłem sie całkiem ok, ale przeglądając foty na forum ..

Czas zapierdziela szybciej niż myślałem, zaraz wakacje się skończą i lipa

A ja mysle, ze Iwona po prostu zupelnie inaczej niz my rozumie pojecie ' zarysowanej sylwetki ', którą by chciala miec o czym pisala kilka stron wczesniej. Niestety nie da sie mieć pelniejszych barkow i plecow bez rozbudowy miesni ale o tym przekona sie osobiscie za jakis czas.

Pamiętacie zapewne, że już jakiś czas temu była taka akcja u mnie.. miesiąc prawie odpoczynku od siłowni... Jak już kolejny raz tak jest, to nie ma sensu się męczyć. Rzygam ważeniem, liczeniem . Grunt, że humor i samopoczucie lepsze. :-) annajak - źle obstawiasz. WW mało a właście chyba wcale. Tyle co z warzyw czy jakiegoś owocu. Zmieniony [...]

Zawsze jeśli robi sie coś tylko dla siebie i tak, jak sie samemu chce to humor jest lepszy :-) oby humor i forma dopisywały cały czas. Trzymasz sie w ogole jakiegokolwiek schematu ? Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-08-24 23:33:46

[...] o podlozu hormonalnym. Osobna kwestia komentarzy na fb i ich poziomu... Jestesmy w naszym pedzie do wysportowanych sylwetek w mniejszosci (niestety) i albo bedziemy tracic energie i nasz cenny czas na walke z wiekszoscia, albo olejemy sprawe. A jak to mawial moj kumpel w takich sytuacjach ''zryjcie goowno - miliony much nie moga sie mylic'' ;-)

Iccana, mnie tez to wkurza, ale pewna madra osoba napisala mi kiedys: ''te co komentuja niech stoja w miejscu i pala miesnie, czas zweryfikuje, ktory sposob myslenia jest lepszy ''

Dobry wieczór! Wrzesień, cudowny miesiąc, niech jesień przybywa 8-) Uwielbiam jesień. 'Kończy' się też czas wyjazdów, w tym miesiącu pozostały mi raptem 3 %-) Wraca powoli wena do gotowania, nie sądziłam, że człowiek może się od tego odzwyczaić :-O - wariancje z serka wiejskiego (tak długo nie jadłam nabiału aż dopadłam 0.5kg wiejskiego... [...]

[...] tam w srordku nadal siedzi A *** ale staram sie byc silna i jej nie ,,wypuscic". Tak to ciezka walka ale dzieki temu kazdego dnia jestem silniejsza. Mam 174 wzrostu i waze ok 62kg, ankiete uzupelnie dokladniej pod koniec tygodnia. Zawsze staram sie jesc na poziomie 2000kcal, postaram sie dorzcic czegos do miski dzisiaj jak czas na to pozwoli

[...] na ostatni tak intesnywny crossfit 5 rund: 5 wall climb 10 burpees 15 deadlift Czas 14 min Postaram sie zredukowac te treningi chociaz wiem ze bedzie ciezko, skupie sie troche na treningu core moze pokombinuje cos z gumami. Dam sobie pare tygodni luzu, do wakacji jeszcze jest sporo czasu ... Zmieniony przez - spennende w dniu 2016-02-10 21:21:38

[...] teraz musze placic za to tak duza cene. To dopiero pare dni a ja juz ,,lapie dola''... Ale widocznie to taka proba charakteru, musze znalezc cos innego do roboty na ten czas. Wprowadzilam bardzo duzo zmian odnosnie mojej diety i chyba jestem coraz blizej odkrycia tego co [...]

Spokojnieszy trening to dobry czas na szlifowanie techniki. Możesz również pracować nad napięciem mięśniowym. Grunt to znaleźć alternatywę, która będzie Ci pasowała. Zmieniony przez - prin w dniu 2016-02-19 20:13:29

[...] ale przynajmniej wiem co szkodzi mi najbardziej :-) WYZWANIE MARZEC Na marzec wymyslilam sobie chyba najprzyjemniejsze wyzwanie :-) Zbliza sie wiosna wiec to najlepszy czas zeby zadbac o siebie. W marcu skupie sie na sobie, chcialabym wyprobowac wiele naturalnych kosmetykow itp. Ale glownie skupie sie na tym zeby OGRANICZYC STRES I SIE [...]

[...] zostawiam i zobacze jak bedzie. Herbatki uwielbiam i pije przerozne ale kawa :-*:-* kocham ja nad zycie. Odstawiam na miesiac a w kwietniu na pewno bedzie smakowala 100% lepiej. Z sauny nie moge korzystac bo mam bardzo niskie tetno i kardiolog nie polecal mi tego. W ramach relaksu dodaje niedzielne gorskie wycieczki, czas i pora szukac wiosny :-)