czas

[...] piersiowa,której nie udało mi się rozwinąć przez osiem lat intensywnych treningów,niejednokrotnie z zawodnikami,nabierze wreszcie odpowiedniego kształtu i masy.Dziękuję za czas jaki poświęciłeś,żeby odpisać na moją odpowiedź i podzielenie się swoją wiedzą. P.S.Dobre rady zawsze w cenie.Rozumiem,że regularnie czytujesz czasopismo "Pani [...]

napisalem do obecnego dalem czas do konca tygodnia, nie odpowie to bedzie nowy o ile jest potrzeba istnienia dalej tego dzialu - to rowniez zostanie rozwazone

[...] co do Colemana zastanawiam sie jaka forme uda mu sie osiagnac na tegoroczna Mr.O. na poporzedniej forma byla w bardzo duzym stopniu uzalezniona od jego kontuzji. Zastanawiam sie wlasnie czy jest w stanie w tym roku zdobyc Mr.O. (tym bardziej biora pod uwage polityke jaka jest wlasnie na tych zawodach) czy juz jego czas panowania sie skonczyl

[...] czy chrząstek przy mostku.. spróbuję więcej się rozciągać, odpuszczę ćwiczenia, przy których czuję ból.. może same rozciąganie z rozgrzewką zostawię.. jakiś czas nie ćwiczyłem - możliwe, że się zastałem.. wady postawy - mam "okrągłe plecy" a w pierwszym linku o tym buło i o przykurczach mięśni piersiowych.. możecie [...]

[...] na skosie nie poszlo za latwo, ale jednak zapas byl. Jestem zadowolony. Na poprzednim treningu robilem innym gryfem, wiec nie wiem ile dokladnie bylo, o czym pisalem jakis czas temu w wypisie. Wyciskanie na barki poszlo lajtowo. Po skonczonej serii jakis koles zaczal mi pitolic, zebym do samego karku opuszczal. Wrrr. Podciaganie do brody [...]

darek odstaw zielone na jakis czas bo ciezko sie z toba juz dogadac idzie

****a i sie nie dowiem w końcu co lepsze czy spiro czy oxy a wracając do alchemii to nie taka plotka znowu bo na jakiś czas na pewno zamykają!

ja tez mam tak czasami ze jak wstane za szybko z pozycji lezacej to jak czasami zakreci w baniaku to az padam moj wujek ma to caly czas i zaczal sie interesowac o co tu chodzi i powiedzial mi ze lekarz mu mowil ze w mozgu jest tak zwany "robaczek" ktory czasami nie kmini o co chodzi i u niektorych przejawia sie to tym ze jak wstana [...]

Siema... Dziś czwartek, a ja przez robotę i brak czasu zaliczyłem dopiero trening 15-tek na planie A... Konkrety: Wypis z treningu - 15A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x 57kg , 12x 76kg , 15x 95kg (15x85kg na ost.) - pierwsza seria pełny ruch, dwie następne tylko górna połowa 2. Przysiady ze sztangą: 8x 60kg , 10x 80kg , 15x 100kg [...]

koxy powiedzcie mi po jakim czasie od pierwszego dnia pct zejdzie z nas całą woda któą naciągneliśmy na cyklu? wiem, mało precyzyjne pytanie ale chodzi mi o czas plus minus

ja redukuje do pazdziernika a potem:Czas Wziac Bombe ****a ale mam lacha z tematu UWAGA VADIM_b1 to oszust... Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-06 00:12:32

Plecy najlepsze, reszta gorzej ale jesteś na dobrej drodze Ćwicz tak dalej, ułóż dietę, może suple jakieś walnij i wróć za jakiś czas. Pozdro i Powodzenia

darek bedzie super jak znajde prace i zarobie chociaz czesciowo na ten makrocykl, bo narazie to tylko fantazja no ja tez sledze caly czas Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-07-06 00:12:59

soryze teraz dopiero pisze ale wczoraj wórciłam a w Poznaniu jak byłam to byłam zbyt zmęczona i mi się nie chciało na pewno poświęcilam sporo czasu na pływanie, bo zapisałam sie na kurs sportowego pływania, musiałam poświęcic sporo czasu (ok roku) bo jak się zdecydowałam iść na AWF to nie umiałam pływać (tyle co leżenie na wodzie itp ale nie [...]

Na pewno zwiekszy sie ig, ale spkojnie mzoesz tak robi.. Nie kazdy masz czas gotowac co 3h. Oczywiscie nie jedz ryzu w 4-5 kazdym posilku, gotuj tez kasze, makarony i inne zrodla weglowodanow.

[...] wazyłem 49 ehhe:P)... z tym ze nie cwicze na siłce juz od stycznia tego roku wrócic zamierzam dopiero po wakacjach ;) ... ale mysle ze duzoo z kondycji nie starciłem bo cały czas jestem w ruchu (rower, rower rower głownie rower, no i czasami jakis basen czy biegi w parku) ale do tych testów to specjanie sie nei pzygotowywałem ... jedynie co to [...]

Kazam - <plask> Juniorr heheeheh no... pozarłem już wszystko co świat suplementów wyprodukował przez te wszystkie lata i teraz czas na sprawdzenie innych klimatów...

[...] **** zal kasy jaka w to wlozylem w tym roku jade ostro pas ma isc w dol a obwody w gore a w sumie gadka o tym ze w wakacje latwiej diete utrzymac to bujda na resorach mimo regularnych treningow jednak czesto gdzies tam jade ze znajomymi czy jakies imprezy sa wiec w sumie ciezko.. poza tym co tu robic jak nie trenowac skoro pada deszcz caly czas

Czas na film ściągłem dziś juz z 4 więc coś sie wybierze

tak przy okazji. jesli ktos ma podawac falszywane dane, wysylac dla zartu niech lepiej nie wysyla i oszczedzi sobie czas.