czas

j.w. i o to mi chodzi caly czas

a na podcinke za***iste polaczenie o ile jestes na nie gotowy to tren acetat, prop, stanazol czas trwania 6tyg dawkowanie e2d , dawka indywidualna

[...] znaleźć teraz nie mogę. Nie czaję dobrze fizjologii ale z palca tego nie wyssałem. Kolega wraca we wrześniu z Anglii to zapytam o szczegóły bo był zajarany tym i ma pewnie notatki. W wakacje jak będę miał czas to może nawet spróbuję tego połączenia: blender, chudy twaróg, galaretka. Napewno nie zaszkodzi i w smaku też powinno być niezłe... pozdro

[...] racji malego miasta w ktorym mieszkam , niema sklepu z suplementami , jedynie ze zdrowym papu , no i w takich sklepach maja suplementy tylko podstawowe :/ . dieta jest caly czas , obecnie na kilogram wagi przyjmuje 2.5 g bialka i 4 g wegla dziennie , bialko glownie z piersi z indyka a wegiel z ryzu . spore nadzieje wiaze z ta suplementacja i [...]

[...] wiecej niz 200g bialego sera dziennie , ale i nie nalezy przekraczac 100g miesa , co jak widzicie z punktu widzenia kulturystyki jest wrecz ilkoscia smiesznie małą. cały czas bedziecie swiadomie czy nie stawac przed dylematem : zdrowie a pakerstwo ? czym mam wiecej wiedzy tym bardzierj smiesza mnie ludzie , ktorzy uwazxaja ze jedza zgodnie ze [...]

[...] jak sie rozpusci w mleku i wogole to zmniejszy sie przyswajalnosc ale zawsze cos bedzie... czy nie bedzie wtedy zaduzo tego jak biore jeszcze te 2 porcje mono dziennie? na poczatku napsialem dawkowanie nikt nie pisal nic to sobie pomyslalem ze nie wazne ale caly czas mnie to nachodzi... :-/ Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-15 22:22:04

Fajnie ze podziękowałes kolegom za ich stracony czas przy poprawie twoiego planu. Takim ludziom nie powinno sie pomagac. ELO

caly czas takie same 2 x przebiegne boisko i koniec za kazdym razem po 2 kolkach

Płonie ognisko i szumią knieje Drużynowy jest wśród nas Opowiada starodawne dzieje Bohaterski wskrzesza czas O rycerstwie spod kresowych stanic O obrońcach naszych polskich granic A ponad nami wiatr szumny wieje I dębowy huczy las. Już do odwrotu głos trąbki wzywa Alarmując ze wszech stron Wstaje wiara w ordynku szczęśliwa Serca biją w zgodny ton. [...]

tag chardzerski rosbudźmy czas zaźśpiewaimy pjozenki o hlebie jurz rycerski sje rozpoczou czaz

koles jest niezły ale mimo wszystko naszego pudziana bardziej lubie lepiej się prezentuje (i nie tylko) a Savickasa wyczyn nie powiem budzi respekt znajac zycie za jakiś czas sam znów ten rekord pobije

[...] i wracam na CKD i bede mierzyl temperature codziennie - najblizszy tydzien zwieksze troszke kalorie w stosunku do poprzednie, a kolejny zmniejsze znow, kontrolujac sie caly czas kurde albo nie wiem, czy jechac z miesiac jeszcze na CKD - planuje jednak zbic to sadlo z brzucha, ale moze myslac dlugoterminowo lepszym rozwiazaniem byloby teraz [...]

[...] to wykrywac ? Gdyby ktos sie tego bal to by nie wychodzil z domu w obawie ze cos mu na leb spadnie "ograniczaniu wolności obywateli" Tego sie bede czepial caly czas- bo dla mnie absurdem jest zakazywanie obywatelom czegokolwiek co moze tylko im samym zaszkodzic. Szczegolnie jezeli zakaz przynosi tyle zlego i nie dziala wogole. [...]

słyszałem ze powinno sie robic jakas przerwe w treningu co jakis czas i teraz nie wiem czy zrobic na wakacje 4tyg przezwy czy nie odpiszcie czy warto i ma to jakis sens pozdrawiam jabcol251

[...] musisz wyrobic sobie tzw. baze km, najlepiej wsiadz jezeli mozesz na szose i polykaj km ze srednim obciazeniem, nie katuj sie, czerp przyjemnosc z jazdy...na ktowanie przyjdzie czas :) Na MTB rowniez spokojnie mozesz pykac km na szosie. Minimum raz w tygodniu jedz w teren i trenuj to co sprawia Tobie klopoty(zjady), miekki piach, podjazdy itp.

Ktos powiedzial ze to nie jest wina Janasa ze tak zawodnicy grali... a kto ich powolal ? kto ich tak zestawil ? kto ich przygotowywal ? W eliminacjach mielismy slabych przeciwnikow dlatego awansowalismy teraz widac ile sa warci... Janas dostal szanse ale jej nie wykorzystal ! czas na zmiane

[...] krazki do sztangi (tak zeby max wysokosc to mialao kolo 3,5-4cm) z tylu ustaw sobie lawke normalnie robisz przysiady, a dokladnie siadasz na lawce i wstajesz sztanga caly czas trzymana nad glowa w wiekszym stopniu beda pracowac zaczepy glow miesnia 4 glowego jak i wzmacniane beda wiezadla bardzo uwazaj z ciezarem, zacznij z pusta sztanga i [...]

Jak wieksza czesc wyjezdzam na wakacje za granice w celach mi tylko znanych, nie bedzie mnie 2 miechy i przez ten czas musze jakos poskladac trening zeby nie zapomniec tego czego sie nauczylem. Oto co planuje trening 3 razy na tydzien rozgrzewka, techniki reczne w powietrze(pojedycze ciosy z uwaga na technike oraz kombinacje), wszystkie uniki, [...]

[...] na czczo lub długo po posiłku ale wtedy kiedy jesteś głodny... no i powiem jeszcze z doświadczenia że pozbycie się tłuszczy zwierzęcych to jak chęć palenia przez dłuuuuugi czas w piecu - choć to nie możliwe jest... węglowodany bez zawartości tłuszczy spalą się szybciej nim podniesiesz ciężar na siłowni... poza tym stres cię spali i po diecie. [...]

Gdy zobaczysz slonca blask to znak, ze na auschwitzów nadszedl czas. Przyjda do nas tabunami. Pomachaja przeszczepami. Wszedzie wszystko rozpirdolą nas podkurvią i spirdolą. Nad zalewem bedzie za to,swirowanie swoja klata. Lecz gdy lato skonczy sie, wszystko zejdzie z nich tak jak tlen. I znowu przez rok caly, beda z nich zwykle paly. Lecz i tak [...]