czas

Witam wieczorowa pora oj dzis na treningu zdychałem bozzzeee gdzie ta siła znikneła nie wiem co jestgrane mam mniej sily nic podczas redukcji wtedy tymi samymi ciezarami moglem robic 12-15 powt dzis juz przy 8-10 mialem problemy hehe ale mam nadzieje ze to wroci jakos na dniach. Cos mam klopoty ze stawami nie wiem co jest grane ale bola mnie [...]

tiaa tylko mam takie pytanie bo ćwicze dopiero trzy miesiące i to ma być tylko uzupełnienie diety, tzn. głównie węgle i coś co by sie lepiej przyswajało, a na kreatyne i inne "dodatki" (których nie brakuje w tych lepszych) jeszcze podobno mam czas.. sie nie znam więc wyprostujcie jak coś pokręciłem.

klikasz w link z turboupload... potem szukaj miejsca gdzie leci czas... jak uplynien kliknij w to miejsce gdzie lecial i download gotowy

skoro trenujesz 3m-ce to na mono/stacki itp jest czas jeszcze. gainer jak najbardziej tak, top mass to tzw bulk bialko węgle 1:1 wiec dla Ciebie jak znalazł, cenowo też odpowiada. mass xxl kupisz za ok 130 zł a ma tylko 20% B , t.m ma 43% Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-03 22:09:36

[...] zdaniem izolaty, kazeina- za szybko się wchłoną, dobrze rozumiem? Sprecyzuj, podaj jakieś nazwy , jeśli możesz. A propos siłowni - odradzasz mi mocniejsze lub częstsze treningi? Do tej pory tylko białko i TS, ale czas na zmiany. Dzięki z góry. PS.Jeśli zadaję durne pytania - to proszę o szczere pogonienie z wątku. Doczytam i przyjdę znowu :)

a no właśnie ja potraktowałem to że jeden dzień i zamiana treningu po tygodniu i tak cykilcznie, jeśli trening 3 razy w tygodniu to raczej pomyłka bo kiedy mięsień ma czas na regenerację i wzrost ?

[...] Naszczęscie moja kobieta z którą mieszkam bardzo dobrze gotuje i to pozwoliło mi zbudowac jakąś tam masę mięśniową z której jestem naprawdę zadowolony. No ale przyszedł już czas na suplementy, tylko w tym problem, że w ogóle nie orientuje się co jest dobre i na co, jakiej firmy itd. Chciałbym żebyście polecili mi konkretne marki, konkretne [...]

Rowno 2 miesiace temu naderwalem sciegno jak schodzilem do szpagatu francuskiego. Boli mnie do dzisiaj tzn nie boli caly czas ale np jak biegne prawie sprintem albo wymach**e noga na wyskokosc 1 metra :/. Tak naprawde nie wiem czy to jest naderwanie czy calkowite zerwanie ale lekarz podotykal i powiedzial ze naderwane. Wiec jak moge skrocic czas [...]

[...] Przetrenowanie (burnout, overtraining) - stan psychicznego i fizycznego przemęczenia Punkt krytyczny (sticking point) - takie miejsce na trasie wykonywania ruchu w danym czasie w którym siły grawitacyjne i niekorzystny układ dźwigniowy czynią ruch najtrudniejszym. Rzeźba (cut up) - pozbycie się tkani tłuszczowej z organizmu w celu pokazania [...]

a proviron, clomid itd. pomoze? i czy ta pomoc bedzie na krotki czas czy jak?

[...] jeden cios pięścią !W dodatku niecelny).Le Banner ostro atakował pięściami ,zepchnął Holendra do głębokiej defensywy ,ale też nie zagroził mu jakoś sepcjlanie.Gospodarz cały czas "uciekał" i wyłapywał na garde wszelkie uderzenia.Francuz trafił kilka razy na korpus ,plus do tego kilka middle kicków.Tą rundę wygrał Le Banner.A w trzeciej [...]

Czas pocwiczyc Na MC za wczesnie ale sklony nie zaszkodza

[...] ulepszonych wersjach ! Lapcie poki sa. Ciesze sie ze tylu z Was skorzystalo z promocji kuponowej dla nowych klientow. Pozdrawiam serdecznie Cyber PS: Bull - nie naduzywam Attitude, przyszedl czas na redukcje, odkrylem system oczyszczania organizmu 4 tygodniowy oraz Fitofoods z NOWa i to obecnie stosuje przygotowujac organizm do redukcji.

[...] mieć miejsca sytuacja jaka zaszła przed finałem. W głowie mi się nie mieści jak można było wywołać zawodnika, a potem kazać mu czekać i stygnąć na ringu ponad 10 minut, ponieważ jego przeciwnik nie jest w stanie wyjść. Rozumiem, że Jocz był zmęczony i chcieli dać mu czas na regenerację,ale w takiej sytuacji Carmont też powinien pozostać w szatni.

jakbym mial zrobic hmmm wsumie to niewiem nigdy sei nad tym niezastanawialem ale sporo kasy trzeba by wylozyc bo ja nie licze materialow ktore mialem w domu ani elektrod tarcz do bosza pradu itd wiec wsumie wiecej jak kiedys bede mial czas to to policze dokladniej

[...] temu skończyłem 19 lat, mam 173 cm wzrostu, waże 63 kg(nie każdy rodzi się mając świetne predyspozycje ) i bardzo chciałbym poświęcić mój pomaturalny (i dalszy również) czas na zbudowanie sylwetki. Moja decyzja zotała przemyślana przez dłuższy czas, definitywnie uznałem, że zamiast wydawać pieniądze na codzienne piwsko, pragnę zainwestować [...]

a czy ja mowilem ,ze nie dziala?? powiedzialem,ze gorzej ale dziala caly czas jezeli chodzi o moja wypowiedz

Dzien czas zaczac pogoda brzydka bleeeee jej oby tylko deszcze nie spadł bo wczraj specjalnie samochod umyłem chore to jest zebym teraz sie deszczu bał Wracajac do tematu kulturystyki, xpand juz wypity czekam sobie wlasnie na sniadanko by o 13tej ruszyc na trening. Dzis bede robil barki: wyciskanie sztangielek zza karku siedzac 5 x 8 [...]

"ćwicze z minimalnym obciążeniem i mój ojciec ćwiczył i troche mi pomaga ps.cwicze ostrożnie" Twoj ojciec po 1 nie jest trenerem, po 2 nie wiadomo ile cwiczyl jak bardzo sie interesowal, czy ma wiedze by ci pomuc a po 3 co najwazniejsze gdy on CWICZYL to smiem przypuszczac ze to bylo kilka ladnych lat temu, wiedza na temat [...]

Ellis tylko kwestia jak daleko ma do domu jak rzut kamieniem to pewnei ze najlepeij by bylo jakis naturalny posilek gorzej jak smiga z 30 min + czas naliczony do przygotowanai posilku.pozdro