czas

Oki thx, moim celem jest masa, oki w takim razie skoro go radzicie to wyprobuje , w prawdzie Xpand to nie jest no ale.... A tak wogule to sory ze tak mieszam tu, ale poprostu jestem w kropce, a caly czas patrze to cos nowego.. Sora jeszcze raz

[...] za odpowiedzi, snaidanko moge zmienic bo platki owsiane i jeczmienne lubie, ale pasztet z gęsi zeby bylo dobre, jesli chodzi o wieprzowine to czytałem ze schab raz na jakis czas nie zaszkodzi, natomiast zmniejszyłem dzienne zapotrzebowanie na wegle o 1 torebke ryzu i 4 kromki razowca bo chce zerobic rzezbe, a w przeliczniki sie niebawie bo [...]

Cześć ;) Mój problem to... suche włosy :( Chę mieć długie wlosy,:(zapuszczam je od dłuższego czasu a one nic, ciągłym prostowaniem zniszyłam je chyba do takiego stopnia, że suche końcówki przy czesaniu odpadają.. radzono mi obciąć je u fryzjera ale straciła bym połowe mojej czupryny,więc obcinam zniszczone końcówki samodzielnie co jakiś czas. [...]

[...] tak zle. Pamietaj ze na zawodach ludzie startuja w kostiumach i tasmach. U mnie w sekcji byl kiedys chlopak ktory w Twojej wadze siadal ok 140 kg ale w tasmach. Napisales ze czasami przysiady wykonujesz w paskach - masz na mysli o tasmy na kolana? Ja bym dorzucil 1/3-1/4 przysiadu, pomoze wzmocnic gorna faze ruchu kiedy tasmy juz nie pomagaja. Ja [...]

Przypomina mi sie taka akcja z kafarni.Przychodza dwie pany na silke,ćwicza jakis czas,az nagle laski w brecht i tak jakies dobre 15 minut normalnie amoku dostaly.To ja mysle o co tym panna biega,przerwalem trenig zainteresowany i probuje wyczic o co chodzi.Przechodze kolo lasek i juz wiem na przeciwko nich typ jedzie na czworoglowe,wyprosty [...]

No to nie wime wtedy co to za sns bedzie mialo;] Rob mase!A jak hcesz orbic rzezbe to wtedy robisz diete redukcyjna..zupelnie inna dieta..;) co do wieprzowiny raz na jakis czas tzn tak jak z pizza kebabem frytkmi; czyli tak naprawde raz na jakis czas generlnie...;)

Jest takie powiedzenie : "Graj za tyle ile mozesz stracic" Mysle, ze zysk rzedu 20% miesiecznie jest do wypracowania, zreszta czas pokaże... zachecam do czestego odwiedzania strony, aby nie byc posadzonym o manipulacje.... mysle, ze zle nie bedzie :) I wyciagniemy troche kasy z buka. Trzeba tez pamietac ze bukmacherka to proces [...]

hmmmm moze czas odswiezyc, bo chyba mamy nieco nowych fotek

zle sprecyzowalem temat chodzi mi o to ze mam caly czas czerwone i przekrwione oczy czy sie wyspie czy nie. Lekki powiew wiatru a juz zaczynaja łzawic. nie wieczie czym to moze byc spowodowane i jak temu zapobiec?? pozdr

fatalna dieta, że sie powtórze fatalny trening kiedy czas na regenerację? chudniesz pomału, bo organizm juz przeszedł na 'tryb oszczednosciowy' przy takiej masakrze jakiej mu bezmyslnie dostarczasz nie ma co sie dziwic poczytaj w Fitnessie posty podwieszone n/t odżywiania koniecznie bo jak widac nie masz o tym zielonego pojęcia

no spoko ale wkoncu znalazł czas by poimprezowac i odpocząc

na bicepsy zmieniłem własnie program do tej pory skupiałem się na brzuchu, a co do pleców nic nie zmieniam tremuj raz na jakiś czas :P

to juz lepiej sie afirmowac pod wplywem hipnozy. Moge zrobic skan kilku stron z technikami relaksacyjnymi, tylko dajcie mi czas, bo ja zwykle opieszały jestem, obiecuje i obietnic nie spelniam Jeszcze kolezanki z psychologii moge podpytać.

[...] w tym momencie raczej nie-zaawansowanym trenującym. % policz sobie od 100% Twojego wyniku bez sprzętu. Jedynie przysiad jest ćwiczeniem podstawowym i należy dać sobie czas na niemalże pełną regenerację pomiędzy seriami. Pozostałe ćwiczenia wykonuje się ze znacznie krótszymi przerwami wypoczynkowymi. Dzień 1 • Przysiad (nieco [...]

Witam. Mam pytanko czy to mozliwe. Odzywialem sie caly czas w diete uboga bardzo w białko dokładnie produkty ubogie w białko. Zakupilem ostrowie i jem ja i powiem wam ze odeszły mi lęki które miałem, w nocy moge normalnie spac tzn niie pudze sie itp a jak sie budze to wyspany. Czy to mozliwe zeby białko az tak pomoglo??? Wszystko sie zmienilo od [...]

ale na czym Ci zalezy... bo mnie np siła nie interesuje wcale i jest w zasadzie caly czas na rzezbieniu sie... nie wiem ile masz fatu, z tego co napisales z wymiarow, ale mysle, ze mozesz sie troche podrzezbic.. szczegolnie ze lato idzie i to nie czas na masowanie sie

kzdy czas jest dobry na robienie masy

Witam mam okropnie długie włosy na nogach oraz na pupie i na brzuchu! Cciłaym sie ich pozbyc! Jaki najlepszy bedzie sposób pozbycia sie wósów na długi czas???? Ja słyszałem o jakies masci ze ja sie smaruje i włosy wypadaja z cebulkami i mamy spokój na jakis czas?? Jesli mozecie napiscie jak sie nazywa ta maść??? I jaki bedzie najlepszy sposób [...]

Koniu A moze tu chodzi o inna sytuacje- do sklepow z ubraniami nie chodzisz przeciez codziennie, a przez caly czas cwiczysz na silce. Kiedy juz po jakims czasie pojdziesz do takiego sklepu to wydaje ci sie, ze jestes wiekszy, bo poprostu w tym lustrze dawno siebie nie widziales, a przez ten czas urosles.

[...] ćwiczysz 2 miechy to nitro nie jest Ci potrzebne :)...kretke walnąłbym dopiero gdzieś tak za miesiąć , jak Ci zaczną efekty spadać(zawsze jest tak że jak zaczynasz to cały czas dokłądasz więej , a poźńiej dupa , nic nie chce sie ruszyć i z ledwością wyciskasz te 5kg wiecej na tydzień)jak kupujesz mono to praktycznie nie ma rożnicy firma [...]