psychologia w treningu

Jak miałem 10-11 lat chodziłem na tego typu ćwiczenia. Czy pomogły nie wiem, może wtedy tak, obecnie nie odczuwam jakiś skutków ani nie czuję się jakoś szczególnie nastawiony. Zapewne dlatego, że ćwiczyłem to stosunkowo krótko a później nie kontynuowałem treningów, ale prawdą jest, że walkę wygrywa się głową, w końcu to umysł panuje nad ciałem.
Złe nastawienie psychiczne może powodować stres oraz zmęcznie umysłu, który bardzo negatywnie wpływa na kondycję oraz koncentrację. Te ćiczenia na pewno pomagają właśnie taki problem zniwelować.
Ja osobiście czuję presję dopóki nie wejdę na matę - później staram się o niczym nie myśleć i mi to wychodzi. Tak samo jak w szkole startowałem w biegach: przed startem nogi z waty a w biegu luzik.

Nie, to nie są ćwiczenia wymyślone przeze mnie. Gdy stosowałem regularnie już trochę "trudniejsze" przez kilka miesięcy, byłem w bardzo dobrej formie, własciwie to robiłem duże postępy. Stąd moje zainteresowaniem tym czynnikiem w sporcie. Zgadzam się że najważniejsze podczas walki jest to co mamy w głowie, każdy ma jakieś swoje sposoby na walke ze stresem, wypaleniem itp. Ja daje jedną z propozycji.

btw: dzięki za zmianę nazwy tematu na trafniejszą

jose silva-samokontrola umysłu e-book

http://rapidshare.de/files/21549192/samokontrola.zip.html

najgłośniejsza książka autora metody opisywanej przez muzzego.Myśle że od niej powinno sie zaczynac przygode z metodą silvy

samouzdrawianie metodą silvy e-book również tego samego autora

http://rapidshare.de/files/21549506/samouzdrawianie.zip.html

dla żółtodziobów r a p i d s h a r e . d e (bez spacji) w miejsce gwiazdek






Zmieniony przez - Manikkk w dniu 2006-05-27 22:22:48

to juz lepiej sie afirmowac pod wplywem hipnozy. Moge zrobic skan kilku stron z technikami relaksacyjnymi, tylko dajcie mi czas, bo ja zwykle opieszały jestem, obiecuje i obietnic nie spelniam
Jeszcze kolezanki z psychologii moge podpytać.

twoje pierwsze słowa wiaża sie z Deepe Chopra myslicielem hinduskiego pochodzenie , który stwierdził " Życie jest jak wieczny taniec a , świadomość jest jeggo choreografem " dotyczy to optymistycznego pogladu na świat i pozytywnego myślenia pozatym technika NLP neuro-linguistic programming jest dość kontrowersyjan i nie wskazana we współczesnej psychoterapii
p.s. jesli na forum piszesz: " Jak ktoś jest zainteresowany tematem to chętnie wyjaśnie dokładniej o co chodzi " to nie twierdz potem , że : "To temat dosyć obszerny, spróbuję znaleźć jakiś artykuł w necie bo nie mam teraz za bardzo czasu." , bo rozgrzewasz temperamenty nie konczac tematu .

Ty kurna spac idz lepiej,4 rano jest!!

własnie sie kłade po nauce ;/

sory, to się więcej nie powtórzy

Co do NLP to zgadzam się, bo były przypadki że ktos przekombinował albo nieumiejętnie posługiwał się ta metodą i było więcej szkody niż pożytku. A poza tym kursy czy sesje są na tyle drogie że chyba bym się na to nie pisał.