czas

[...] tego forum. Na początku chciałem sie z wami wszystkimi przywitac wiec "WITAM WAS":) NO ale przejdzmy do rzeczy: Zakupiłem sobie kilka sumpelentów które biore od jakiegos czas ale chciałem prosić was o pomoc jak co najlepiej brac. A więc posiadam: Nitrobolon II 0,5KG Białko OXY_GEN 80% 5KG Testosterol 2x (zostały mi tylko dwa blistry) [...]

jakryc zwieksza sie tylko skrypt jest uaktualniany co jakis czas TU JEST PROGRMA DO ZMIANY IP !!! (dla tych co niemoga) http://www.proxyswitcher.com/ Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2006-05-23 15:54:26

Dzisiaj dzień wolny, odpoczne i czas na nauke Właśnie dowiedziałem się że BELKA już jest zrobiona nareszcie. Do niedzieli PS.Walka trwa... Pozdrawiam.

bo w dziale trening czas reakcji graniczy...z nieznanymi mi wartosciami :) a dla mnie to istotne :)

slyszalem ze jedzac codziennie to samo przez dluzszy czas mozna latwo popaszcz w anemie wiec np stosujac diete na mase mozliwe jest zachorowanie na anemie ?

uwierz mi - jestem cierpliwy Jedem moj post wisi juz jakis czas, stad moj brak nadzieji

Moim zdaniem jak Bas wróci do MMA to zrobi sobie tylko wstyd :-/ ma juz 41 lat, a to nie jest juz raczej wiek na startowanie na MMA, oczywiście też jestem zdania , że Bas to żywa legenda MMA , ale to już chyba nie czas na powrót Niech założy szkołkę MMA i wytrenuje mistrza, bo sam już nim nie zostanie ... Pozdrawiam

tym samym czas zmienic posilek ;)

[...] sie zmieniają, a na wadze... no cóż tłuszcz zamieniam w mięśnie, wiec tam akurat mam mały zastój Odzywki kupuje raczej sporadycznie. Koledzy stosują je własciwie cały czas i masą mi nie dorównują (ja mam +/- 90 kilo, a najciezszy z nich 80). Jezeli chodzi o "siłe" to na klatke podniosą wiecej ode mnie, lecz nie przez odzywki, a [...]

za test masz w ryj zdr brzuch ok - też taki będę miał za jakiś czas

Do kiedy mam czas? Mogę dopiero w czwartek wieczorem podać?

czy kreatyna powoduje rozrost serca? to miesien, pracuje caly czas, wiec moze serce tez sie powieksza? czy kreatyna moze spowodowac jakies problemy z ukladem krazenia? zna ktos jakies badania na ten temat? z gory dziekuje za odpowiedz Tomek

Zrob tydzien zupelnego odpoczynku od silki.(nie nazucam sugeruje sam tak robiie).Diete trzymaj caly czas jednak w okresie beztreningowym mozesz zmniejszyc il wegli.Brzuszki rob po kazdym treningu.Dni wolne poswiec na zupelna regeneracje.

...na ujawnianie sie ale chce sie tylko dowiedziec czy moje treningi nie poszly na marne po 4miesiachach treningu wygladam tak Specjalnie programu treningowego nie mialem ulozonego chociaz cos tam naskrobane mialem, a moja dieta bylo po prostu duzo jesc i z wagi 60 kg skoczylem do 68 :) z max wyciskania 40kg do 80kg Ale teraz juz mam plan [...]

lol jak Ci ktos rozpisze plan po ktorym bedziesz miał efekty w "niedługim czasie" to weź podeślij po co mam marnowac najlepsze lata mojego zycia na siłowni a teraz serio - jak dla Ciebie - dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, dodatnim białkowym srednio +20%, trening - pierwszy mieśiac ACT, potem masówka cały czas zachowując diete. [...]

a jeszcze jedno....czy HIT może służyć do rzeźbienia sie? np robiąc po 10 powtórzeń? np pon i pt po 10 a środa 3 powtorzenia...czy to w ogóle nie miałoby sensu? stwierdzam powoli , że jestem za duży ...może czas sie rzeźbić

moze, krotkie intensywne treningi, duze ciezary, skracaj czas miedzy seriami.

[...] i spadam na juwenalia zapowiada się ciekawa impressska Lejek obecnie łapka napieta niecałe 40cm trochę spadła przypominam, wymiary na początku podane są bez napinania na wzór mierzenia %bf z mybodycomp póki co nie wybiegam mocno w przyszłość - jeszcze na bank miesiąc pociągnę CKD a od sieprnia znów masa takie mam plany - czas je zweryfikuje

[...] po tych wakacjach, troche się "używało" i forma spadła :P Nie chcem tu się wcale chwalić, że o patrzcie jaki jestem za***is*y!!! Chodzi mi tylko o to, że wozisz się jak z taczką gnoju, że cienki jestem, a Ty za***is*y, a tego nie lubie (przechwałek). Dalej proszę, o podanie jakichś programów treningowych na długgi czas. Z góry dzięki :)

nom ja od 1 pierwszej tablety nie czulem kopa ale zostane na maks 4 tabsach co ok 4 godziny thermogeneza i tak utrzymuje sie przez dlugi czas po cyklu a jak poczuje potrzebe kupie 2 opakowanie pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-05-23 19:26:38