czas

[...] zapewniam, że sobie z tym poradzę. Fizycznie wszystko jest w porządku. Pozostaje kwestia koncentracji, spokoju. Nie chcę, by coś mnie rozpraszało. Przed mundialem będę miał czas, by wszystko poukładać sobie w głowie. Selekcjoner może być spokojny – dodaje. Na treningach Borussii Dortmund Smolarek jest duszą zespołu inaczej jest na [...]

winstroll LL 10 strzał + testosteron prologatum (ten z apteki za 5 zł :) ). brałem strzały co drugi dzien w zeszły piatek skaczyłem ostatni strzał, przez ten czas nie odnotowałem zadnych przyrostów siły :(... cwicze 1,5 roku to mój pierwszy cykl ze strzałami wczesniej brałem 100 mety indyjskiej (3 tyg przed cyklem). Przepraszam za moje noobstwo [...]

[...] w treningu pływackim: jak najlepszy wynik na 50m (kraulem), nic innego mnie nie interesuje, zadne kariery, przyjemnosci (lubie plywac ) etc, jak najlepszy wynik na 50m (max czas: 1'10'' ) a.poprawa wytrzymałości b.chce schudnąć c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. d.chce poprawić swój rekord e.inne... 3.Jakimi stylami [...]

dieta, dobry trening i do dzieła... a na kretke jeszcze przyjdzie czas.

Mam pytanie.... Caly czas przez zime sie obijalem..(komp)......mam trochce tłuszczyku.....no i teraz chcialem powrocic do gry w noge!!! Nie jestem zbyt wysoki ale w zeszlym roku poprostu moja Podania + skutecznosc dawala wiele.... a teraz?? nawet nie moge wrzucic z rogu - DOKLADNMIE prosze co mam robic!!!! PS. Moja kondycja jest do kitu.

[...] na to ze gorzej!Juz nawet nie wiem co to jest i czy nazwac to wysypem czy jak.Dzisiaj bylam na jednej z rozmow o prace i powiem wam ze sie zaje..... zle czulam bo caly czas myslalam tylko o tym ze gosc patrzy na moje tragiczne czolo z jednym gigantem na czele.Juz bym kurde wolala zeby mi sie w dekolt patrzyl:)No i jak tu z tak niska [...]

no coz, a ja mam juz prawie 20 lat i caly czas musze sie chowac przed ojcem Muahahahhahaha :D

efekty lepsze niz na mono hmm powiem z wlasnego doswiadczenia, od powrotu do cwiczen jestem caly czas na kreatynie, byly to clout, mono, 3puchy duze nitrobolonu, mono z dextrozą, xpand 925g kilka dni temu zaczalem - caly czas sa to male dawki p. Ambroziak sugerował branie boosterów tlenku azotu przy suplementacji długotrwałej i musze przyznac ze [...]

[...] filtracji to może być troche tłuszczu i laktozy ale w koncu jest tam 80 % białka i nic to nie zmieni jeszcze raz zadam pytanie bo nikt nie chce sie wypowiedzieć tylko cały czas wałkowany jewst temat ostrowi co byscie kupili jakbyście mieli 120 zł na białko , moze jesli kupie 2kg orginalnego białka np.trecka czy olimpa zamiast 4 kg ostrowi to po [...]

hehe sorry ze wyciagam taki stary post ale szukałam o soku pomidorowym i pomyslałam ze tu sie spytam:) Oki wiec raz na jakis czas soczek z pomidorów będzie si:) Pozdrawiam

[...] w zakresie powtórzeń 3-6, ćwiczenia złożone, po 2 ćwiczenia na partię, całe ciało na treningu, 2 razy w tyg. Później i tak siła przekłada się na wytrzymałość. Co jakiś czas, by zapobiec przetrenowaniu daje się zakres powtórzeń 8-12. Teraz jesteś na redukcji, rozumiem, że to po prostu chęć posiadania bardziej estetycznej sylwetki niż [...]

Krzychu- najwyzsza temperature? Myslalem, ze w ciagu dnia temperatura jest caly czas taka sama(pomijam stany chorobowe).

Domis s*** jajo nie ma to jak rozmowa na poziomie domek już przeleciałem z odkurzaczem teraz czas na dużą czarną

ja tez cwicze cały czas na gabkach i nie narzekam wydaje mi sie ze wygodniejsze niz rekawiczki ( ale moze sie myle heh bo w rekawiczkach nigdy ne cwiczyłem ) POZDRO !!!

tomot nie przejmuj sie ja mam obsesje co do niskiego bf mdragon samopoczucie dobre nawet gdyby nie ten czopek w dupie musialem wziasc bo caly czas amm 39 i nie schodzi *****owo sie siedzi teraz

ja bym zrobil redukcje i sam tez tak uczynie, ale jeszcze mam czas do konca kwietnia na ostatnie gramy mieska

a jak bym przez cały czas bral teścia do deci to coś by zmieniło? to co w końcu brac teścia i potem HCG przez ile?

Mam 20 lat, ćwicze 3 lata, w łapie mam 41, na klate 115kg, waze 80 kg, czy to dobry moment aby cos przykoksować, jak tak to co dobre na poczatek, i ile ?? Zalezy mi na masie, i jak najmniejszych skutkach ubocznych, ale o zabezpieczeniach i odblokowaniach pisze wszystko na forum, wiedz tylko prosze o konkrety. Co dla mnie najlepiej by było i ile [...]

Jak się ma sprawa z efedryna i jej wplywem na zoladek(moze powodowac wrzody?) i wątrobe(marskosć itp) Jem ja na redukcji.....docelowy czas stosowania= 3miechy w dawce 90 mg+600mgkofeiny dziennie miesiąc za soba... aha czasem sobie wypije

[...] to efekt słabych zębatych i równoległobocznych. DOdaj do swojego treningu- przenoszenie sztangielki za głowe(do klatki lub pleców) a do barków wysokie wznosy sztangielek bokiem (tzw pajacyki) Na plecy spróbuj wiosłowanie podchwytem i spinaj łopatki podczas powt. do tego dieta typowo masowa oraz czas i wszysciutko sie zmieni Cześć/ Don Garcia