czas

[...] podkreciły mój metabolizm (moim zdaniem ukłon w strone endomorfików) poprostu chudłem godziny po zakonczeniu wykonywania ćw, po drugie spalasz więcej kalori w krótszym czasie mniejsze spadki miesni. Pozatym pozostaje jeszcze wiele aspektów przemawiajacych za interwałami min.: twoje wytrenowanie kondycja wzrasta maksymalnie, krótszy czas i [...]

musze znalezc czas i zrobic tescik

trudna każdy ma prawo do swojego zdania. jak ktoś lubi sztuke dla sztuki to ok ale ja uważam czas spedzony na JJ za totalnie stracony i tyle. jedyne co mnie tam nauczyli to pady. wszystko inne mozna sobie wsadzić. poza tym kolejny argument przeciw JJ- nie ma sparingów. A czego sie mozna nauczyc bez sparingów to wszyscy dobrze wiemy.

A jeśli zmniejszył bym czas biegów a dodał jeden dodatkowy dzień?

[...] było juz dobrze, a najbardziej własnie zastanawiający jest dla mnie fakt, że to mi się zaczeło robic teraz, może od tygodnia, półtora... nigdy wczesniej tak nie było. Bolało czasami, na jakąś zmianę pogody czy coś, ale lekarz mnie uprzedzał, że tak będzie przez jakiś czas albo juz na stałe, ale nic o żadnym drętwieniu ani nic nie wspominal... [...]

moze na nolvie z omenem sie rzezbi kolega wiec nie opierdzielajcie go caly czas pojedzie na ON bedzie z gorki w mlodych latach potem starszy bedzie i bedzie pod gorke z organizmem :( ...

[...] stanowisko chwalebne, acz wg mnie nosi lekkie znamiona hipohondrii obawiam się, że dzisiaj lekarz wyśmiałby człowieka, który przychodzi ze zgagą. Przepisałby mu reni i do domu. Uważam, że najpierw lepiej przyjrzeć się własnej diecie (to nigdy nie zaszkodzi), poobserwować reakcję organizmu i dopiero kiedy to nie pomoże przyjdzie czas na badania.

[...] czując napiete mięsnie i szybciej sie podnosimy . 4 seryjke na dopierdzielenie się mozna robic tak ze nie zupełny opad i nie zupełny wyprost ramion takie jakby skoczki raz na jakiś czas dobra sprawa mnie dobija Przerwy miedzy seriami od 30 do 60 sekund miedzy ćwiczeniami od 60 do 90 sekund Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2005-11-15 10:16:21

hm... caly czas kontroluje wasze wypowiedzi i przyznaje, ze robie sie coraz bardziej zielony...

wlasnie wczesniej zalozylem post o nazwie KO vs Crevolution i wiekszosc upierala sie przy KO, no ale na ten czas chyba nie masz wyboru

Może to też być przewlekła alergia albo jakiś stan alergiczny. Najlepiej pójść do lekarza nawet tego rodzinnego-powinien się poznać i przepisać krople. Ja też tak miałem i mi pomogło na jakiś czas było b.dobrze. Teraz znowu podobnie jak ty to opisałeś. I lepiej nie nadużywać właśnie tych kropli z tym całym "metazolinem"

wiekszej fotki nie dalo sie wkleic? lap mase na rzezbie przyjdzie czas

Odpowiedz precyzyjna: Sprzedawca nie mogl sprzedac przez dluzszy czas i wcisnół CI zupełnie,nieekonomiczny suplement o wiele lepszy od niego jest Jabłczan ekonomiczniejszy sprawdzony . po prostu cytrynian jest dobry ale jak jesz konskie dawki

[...] ta walka będzie nudna i podobna do pierwszej tyle ,że wygra Silva to wtedy Arona będzie wkurzony ostro i może szybciej zrobią 3 walke.Ale to wszystko tylko takie gdybanie.Zobaczymy co czas przyniesie.Poczekajmy na 31 grudnia.Miejmy nadzieje że Bóg dopomoże i ani Arona ,ani Silva nie złapią żadnej kontuzji uniemożliwiającej stoczenie tej walki.

jezeli jest mowa o BCAA i glutaminie to, BCAA przedostaje sie do organizmu za pomoca wymiany z glutamina. czesc glutaminy zostaje utracona (trafia do nerek) podczas wnikania BCAA do miesni. zatem aby w pelni wykorzystac mozliwosci antykataboliczne BCAA nalezy je laczyc z glutamina, po to aby miesien przez caly czas byl chroniony.

[...] to tylko tak potreningu bym chcial bo szybko sie wchania, bo pierw kreatyna z HMB to trzeba poczekac troche zeby bialko, dlatego bym chcial WPI, moze sproboje przez jakis czas:), co do KO vs. CREAVO to Mariusz Strzelinski mowil mi ze jest lepsza Creavol bo bardziej pompuje (sam jeszcze nie sprawdzalem) ale jak skumalem tu i tu sklad to dlatego [...]

Dlatego podciąganie nie wąsko tylko na ok. szerokości barków, a jeżeli wywalić to moge wyciskanie dać x2? To jak wywalam szrugsy i sciąganie do karku to Wiosłowanie moge dać x2? Zobaczymy jak brzuch zrobie, jeszcze mam czas do zastanowienia.

[...] nie wąsko tylko na ok. szerokości barków, TO coś zmienia ? Nie! a jeżeli wywalić to moge wyciskanie dać x2? Mógłbyś, serie dobierz pod siebie. To jak wywalam szrugsy i sciąganie do karku to Wiosłowanie moge dać x2? J/w. Zobaczymy jak brzuch zrobie, jeszcze mam czas do zastanowienia. Lepiej HST, zwykły trening prawdopodobnie dużo nie da.

Nie wiem czy to odpowiedni dzial ale zapytam... pozwalasz sobie co jakis czas wyskoczyc na jakas imprezke ?Chodzi mi glownie o uzywki alkohol ,papierosy drugs

cały czas to nie, ja robie cykle, hst, split i hit na zmiane - tzn jak mi sie zachce bo lubie treningi zmieniac.