SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • Trening na mecie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cel masa staz ok 2 lata. Co tam jeszcze mialem napisac? aha czy sie konsultowalem, tak konsultuje sie juz jakies pol roku i nie moge sie zdecydowac, czas wiec podjac meska decyzje i wziasc ta mete bo jak tak dalej pojdzie bede na emeryturze i nic nie wezme aha mam 21 lat

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2005-08-14 18:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odsyłam do wyszukiwarki. SKRÓTOWO: Polecam trening wszystkich grup mięsniowych na jednej sesji trzy razy w tygodniu, czas treningu od. 60 do 90 minut<jako wprowadzenie do treningu>, po kilku miesiącach przejście na trening dzielony, każda grupa mięśniowa ćwiczona dwa razy na tydzień. co bardzo ważne nie zapomniej o diecie, jeżeli możesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2005-08-14 18:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TEN MIX BEDZIE DOBRY??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest młody i nie raz pokazal ze wszytkiego jeszcze nie rozumie dajmy mu czas jestem pelen nadzieji ze dorosnie

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 2005-08-14 19:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST vs HIT

    Post
    Trening w domu

    [...] to trzeba jeszcze wiecej. Ja ten trening wrzucilem bo wiedzialem ze bede musial przerwac po raz kolejny HST wiec zunalem ze sprobuje HItem ktory w wakacje moge sobie jak mam czas to robic 3 x tyg. jak gdzies wyjezdzam to moge 1 x w tygodniu i wiem ze przy HIT ie juz zostane, i mzoe was zaskocze ale masa mi idzie lepiej niz przy splicie a sila [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2005-08-14 19:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TEN MIX BEDZIE DOBRY??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no i to jest piekne w tym srodku! czy uwazasz, ze po odstawieniu metanu kortyzol jakos specjalnie szaleje? bardziej anizeli przed rozpoczeciem kuracji zakladajac, ze poziom testosteronu szybko wrocil do normy oraz trzymamy ten sam bilans kalorii, trening i cala reszte? owszem spadki beda - ale przy w/w zalozeniach bedzie to tylko woda :) no chyba, [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 2005-08-14 21:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawne nogi

    Post
    Inne dyscypliny

    A kiedy znajdziesz czas na życie :D?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4675 Data: 2005-08-14 22:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to chyba ze tok ****a od przyszlego tygodnia zaczynam sesje 3 miesieczna hmb z kreta rozlozone na 3 miechy!! do tego co jakis czas bede cos dorzucal!!

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 15561 Data: 2005-08-14 22:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • studentkot - ban

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] będę miał żałoby. Jak widać po moich odpowiedziach na pytania z poziomem mojej wiedzy dotyczącej suplementacji/odzywiania nie jest źle <wiem może i będzie lepiej, cały czas dokształcam się w tym temacie>, dlatego zablokowanie mnie = zablokowanie jednego z najbardziej aktywnych użytkowników ostatnich kilku dni , czyli od czasu kiedy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4502 Data: 2005-08-14 23:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Post
    Doping

    na deke nie ma odbloka.. jedynie czas pomaga wiec.. decyduj sam czy na pewno chcesz ta deke

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2005-08-14 23:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA Sterydy!!! :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ciela w-f'u to ja też wmontowałem swojego w film! oczywiście bez jego zgody! w tej drugiej przejściówce gdzie są te zdjęcia koksów i urywki z siłowni pojawia sie co jakiś czas twarz jakiegoś typa a potem taki fotomontarz tego typa! ten typ to właśnie nauczyciel wf do którego na siłkę chodziłem! O tym że jest w tym filmie (i jak został w nim [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19199 Data: 2005-08-15 01:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powt, 3 - 6 powt, 4 , 5, 6 - 6 powt. I to jest jedna seria. Druga seria to to samo. Nie robi się przerw pomiędzy powtórzeniami, seriami. O to chodzi, żeby mięśnie były cały czas napięte. 4. staraj się maksymalnie przybliżyć łokcie, nie dociągaj kolan na siłę, staraj się łokciami dotknąć kolan. Ale pamiętaj, żeby odrywać od podłogi tylko górną [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2005-08-15 10:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne skracanie ruchu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    celowo tak robią aby cały czas mieć napięcie w mięsniach

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2005-08-15 10:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • joł co tam spameryyyyy jaaaaaa mam nowego telefona ale nie mam ladowarki, caly czas jest wylaczony

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-15 11:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde a ja mam mątlik cały czas, w ankiecie wygrywa BD a w temacie większość wypowiada sie za LA pharma . A ja do końca miesiąca musze cos zakupic:/

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 10891 Data: 2005-08-15 12:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M.P JUNIORÓW I WETERANÓW KAZIMIERZ BISK.`2003 FOTOSTORY

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ZABRZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! " KrzysztoW DyktY " ziomek z mego miasta :D Za jakis czas znow wystartuje :P Tak mowi :>

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-15 12:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dariusz Szukała

    Post
    Doping

    wlasnie mam zamiar walnac metke I chodzi mi o te syfy czy one wystepuja caly czas czy tylko po odbloku? I czy szybko schodza czy jest z nimi problem? A moze zostaja na stale? Co myslicie jesli bym walnal duza cynku (no wlasnie ile tabsow zwyklego zincasu?) do tego drozdze moze solarka. To czy beda wychodzic czy uda sie je 'zniszczyc'?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5636 Data: 2005-08-15 13:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moc mhm... trudno wyczuc poprostu jak masz juz mase to przychodzi czas na rzezbe czyli podkreslenie wygladu miesni tak prostacko powiedziane zerknij do atlasu jest tam dokladnie opisane

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-15 14:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy najlepiej....??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taka oliwa z oliwek na jaki czas wystarcza bo nie wiem czy w nia zainwestowac

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2005-08-15 14:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omg, zyje i mam sie dobrze, a myslalam, ze odplyne juz Tasiek, pierwsza okazja i wybywam na koncert jak czas pozwoli

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-15 15:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do metki :-P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to malo wiesz... diete to ja mam dobra caly czas, chodzi mi tylko o to jaka zastosowac do metki nie duza dawka bo 15mg ale to zawsze kox... ok poczekam na inne wypowiedzi

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2005-08-15 18:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)