czas

myśle, że nawet juz pod wzgledem umiejetnosci boruc dorównał Dudkowi. a czy powinien juz grać w reprezentacji? myśle, że dla Dudka czas sie skończył teraz jak nie gra w Liverpoolu, a jak wiadomo jak bramkarz nie gra to nie ma pewnosci siebie ... więc stawiam teraz zdecydowanie na boruca.

danbog czy tobie brak samodowartosciowania? Caly czas odbywa sie polemika zarowno w poprzednim poscie jak i teraz. Wysnuwasz argumenty, ktore nie przystoja ludziom humanitarnym a do takich podobno sie zaliczamy. Bo jak by tak z wszystkim podchodzic (bo nie wierze, ze w sprawie odstrzalu psow, twoje podejscie sie zmienilo) to moze by zaczac [...]

"chyba dlatego ze nie mam czasu na diete itp" -masz juz odpowiedz!!!znajdz czas na diete...bez diety nie zajdziesz daleko...

Heh ale zobacz wole sobie teraz zrobic jak mam wakacje i czas np w srode sam biceps i przedramie a w piatek plecy niz na jednym treningu wszystko naraz. Wiesz teraz jest lato i nie chce mi sie zbyt dlugo siedziec na silce a tak sobie wszystko rozlozylem na 5 dni treningi mam codziennie oprocz weekandu to fakt ale nie zajmuja mi duzo... Jutro jak [...]

[...] bez diety daleko nie zajdziesz, po prostu zatrzymasz sięna pewnym etapie i koniec. Nie ma innego wyjścia - musisz popracować nad odżywianiem. Nie tylko ty masz ograniczony czas na przygotowywanie posiłków. Wiele osób uczy się, pracuje i ćwiczy. Ja np. zawsze wieczorem przygotowuję sobie kilka torebek ryżu, albo makaron. To mi starcza na [...]

ale to wcale nie takie smieszne mój szejker mimo ze po kazdym uzyciu jest myty i tak po pewnym czasie smierdzi co jakis czas go wymieniam

[...] z 5 pozniej wyciagniesz co sie da a teraz wezmiesz jak i tak Ci sila leci bez niczego w gore poczekaj uluz najepiej diete a pozniej kup cos z tego bialko ,gainera, carbo zalezy gdzie bedziesz mial barki i tyle na kreatyne przyjdzie czas Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-06 11:52:01 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-06 11:52:44

heh,14 lat,68 Kg , 180 wzrostu,230 zasiegu ,95 cm wyskoku,od wrzesnia ide do klubu(chyba)w tym roku zdaje FCE. PS.jak widzisz narazie to marzenia,ale przez to ze w kosza jestem dość dobry,cały czas,6 godzin dziennie gram,noi bede na pewno mial powyrzej 190 bo mam wysokich starszych

Hmm.. może rzeczywiście lepiej zacząć mimo wszystko od 1600kcal i tak jadać przez jakiś czas. Mój organizm wiele przeszedł, w końcu muszę mu okazać jakiś szacunek i zacząć zdrowo się odżywiać i zdrowo chudnać. SirCharles, dzięki rozpisze sobie jadłosipis według Twoich proporcji (chociaż jak liczyłam białko, węgle i tluszcze na 1500kcal to wyszło [...]

[...] mowicie ze Dudek nie gra ... ale i tak jest najlepszy A boruc zagral tylko kilka meczy w barwach Celticu To obaj narazie musza poczekac ? To kto inny powinien na jakis czas byc bramkarzem nr 1 ... kto ? Ja jestem za Borucem ale macie jakies problemy do niego.... Kuszczak tez malo gra wiec nie on ! Cabaj puszcza szmaty czasem , wiec - [...]

hm, teraz doszedlem do wniosku, ze od wrzesnia nie bede mial za wiele czasu na forum wiec nie wiem, czy bede w stanie prowadzic typera chyba lepiej, ze pisze to teraz niz po zalozeniu typera ;) juz teraz mam coraz mniej czasu i rzadko bywam na forum... sorry, nie moja wina typera moge zalozyc i jak bede mial czas to bede podliczal, ale nie [...]

[...] że gdzieś to było tylko nie mogłem tego znalezć! próbowałem zrobić fote cyfrą ale nic nie widać-skaner by musiał być. masz soga za to! Cerberus-foto całej sylwetki z nogami masz na str2 tylko trochę nieświerze ale sylwetka nadal ta sama-trochę masa większa. Więcej fotek będzie pózniej-będą nagi-będe wrzucał na bieżąco,co jakiś czas coś. pozdr.

dzieki za pocieszanie,caly czas nad soba pracuje ,skupiam sie głównie na rzutach,trafiam srednio 7/10 z pola i 5/10 z 3 pt noi 9/10 wolnenie mam zamiaru raczej być podkoszowym bo nie mam aż takiej masy,bardzo dobrze gra mi sie na skrzydle,to jest bardzo uniwersalna pozycja,mam bardzo podbna gre do Flasha,po twoich słowach za raz wychodze i cale [...]

[...] i większą część odchudzających się przeraża, że do końca życia trzeba będzie zrezygnować z czekoladek, hamburgerów, pizz, zapiekaneczek itp;) A to nie tak, raz na jakiś czas można sobie pozwolić byleby nie za często. Nanti przeraża chyba wizja tego, że za każdym razem będzie musiała liczyć każdy posiłek a to przecież męczące jest:) Ale jak [...]

Witam i pozdrawiam wszystkich forumowicz!!!! Nie meldowalem sie jakis czas,poniewaz mialem utrudniony dostep do internetu.Dziekuje wszystkim serdecznie za sog'i no i oczywiscie cieple komentarze.Rzeczywiscie od czasu tamtych zdjec minelo troche czasu,wiec postaram sie na dniach wrzucic pare nowych fotek.Troche sie zamienilem,mysle ze na [...]

po***any temat o niczym dwa mlokosy chca sie poposac wiadomosciami ktore nie maja znaczenia i absolutnie niczego nie zmieniaja ale podobnie jak ja 2 lata temu mlode siurki ulegaja reklamowką i amerykanskim super nowoscią mnie dopadł czas trzezwosci w temacie czego i wam zycze

dobry refresh bo akurat od 2-3 tygodni chce mi sie caly czas ZRYC i ciezko z tym wy3mac ...

[...] obok na fotce cos tam jest hehe, ale wiesz za pozadny trening biore sie od tego poniedzialku, trening z dieta ze wszystkim co powinien zawierac, czyli motywacje, chec i czas...trening jak trening zawsze jest meczacy ale lubie to, chyba jak kazdy, cwicze bo lubie i jeszcze mam z tego satysfakcje, dodatkowo wyglad, wiec mysle ze warto [...]

1) Mięśnie przedramienia wykonują już pracę statyczną podczas ćwiczenia pleców i bicepsów. Po treningu tych grup, kiedy są już zmęczone, ćwicz przedramiona w superserii (uginanie podchwytem potem bez robienia przerwy uginanie nachwytem). Proponuję powtórzyć 3 razy, a odstęp ok. 1 - 1,5 min. Oprócz tego jeśli chcesz nadgonić z przedramionami możesz [...]

dlatego nie masz juz nerwow aby co chwile komus przypominac na priv o tym wiec dotrwamy do rundy pucharowej a potem damy czas innym aby rozegrali swoje mecze. Jezli nie rozgraja beda to walkowery z obu stron