czas

Za mna chodzi caly czas czekoladowy Mega Mass Wieder, wiem ze mi nie wolno ale co tam jak mam dola lub kaczora to robie sobie 100 g na 600 ml mleka i sie delektuje. Jak by byla taka czekolada BX to bylbym wniebowziety, ale jak sie nie sproboje to czlowiek nie przekona sie Pozdrowienia dla wszystkich smakoszy! Jeszcze MET-Rx, Muscletech [...]

Jezeli cwiczysz juz jakis czas to logiczne ze postepy nie sa juz tak szybkie jak na poczatku. A cwiczenia na klate to np. pompki(zwykle i statyczne), cwiczenia z ekspanderem, podciagania na drazku itp.

[...] za bardzo...). Nog za bardzo nie lubie robic, to o to chodzi. A co do ilosci cwiczen na bic/tric to zobacze jak bedzie... Jak sie po pierwszym cyklu (8 tygodni) okaze ze nie rosnie za bardzo, to wtedy zmienie... Wydaje mi sie ze tak bedzie dobrze, w sumie nie goni mnie czas, moge eksperymentowac. Jeszcze nad dieta musze pomyslec i bedzie git.

[...] bardzije o klate w tym porównaniu, a nie o bice i trice Napisałes ze klata jest twoim priorytetem a robisz tyle serii co na małe grupy- które dostaja równiez co nie co podczas trenignu tych większych. Jezeli po przeczytaniu arta o seriach uwazasz ze chcesz robic tak to zostaw, ale w moim odczuciu chocias jeszcze jedna seriie na klate [...]

Ćwiczyć dalej i się tym nie przejmować. Co jedynie można spróbować odłożyć na jakiś czas sztange i przerzucić się na same sztangielki. Genetyke ciężko zmienić. Poza tym nikt nie jest idealnie symetryczny.

hehe dzieki panowie!!! postaram sie wkleic jeszcze pare fotek No wiec przygota z ciezarkami zaczela sie jakies pare lat temu hrhr tak tak co nie znaczy ze caly czas cwiczylem. Mialem rozne dlugie przerwy, pracowalem fizycznie pozatym studiuje i mieszkam w akademcu a tu ciezko o regeneracje no ale jakos pcham powoli... W sumie cwicze bo dobrze sie [...]

[...] o zatwierdzenie i robie maxy... Bede uwazal przy tych rozpietkach, moze po prostu nie zrobie takiego maxa zeby mnie zabil, tylko tak tuz przy granicy... Pepo - Ty caly czas jedziesz na HST? Bo zagladalem do profilu, efekty imponujace... Kermita nie ogladalem jeszcze, bo nie ma fotki w profilu... Zmieniony przez - Tanner w dniu 2004-09-30 [...]

Będzie dobrym i niedrogim uzupełnieniem leczenia podstawa to odpoczynek/luźniejsze treningi, NLPZ, maści rozgrzewające, zimne okłady i natryski Na MSM cały czas obowiązuje cena promocyjna - niecałe 30 zł za 120 kaps Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-30 22:55:16

[...] dalej bedzie i nie robie jej w weekend tylko ja przenosze na papier, wiesz ja nie mam 10 lat treningow za soba tylko rok wiec nie dziw sie ze musze na to poswiecic troche czasu i chce sobie to rozpisac, szanuje Twoja wiedze ale wole konstruktywna krytyke a wiec tak jak napisalem przyjmijmy ze ta dieta jest badz, bedzie jesli wolisz, i uszanuj [...]

plan ok - próbuj, jak beda jakies problemy to pomożemy wyciagnac wnioski "Pepo - Ty caly czas jedziesz na HST?" * dzieki, zgadza sie non-stop HST Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-09-30 23:03:46

to masa- 12-6 - jakby bylo 6-4-2-1 to sila. ale popa - robisz 12 , potem 10 potem 8 i potem 6. tu jest regresja od 12 - wiec caly czas lecisz powtrzeniami masowymi - jakby to tak glupio powiedziec- a do tego przy 6 powtrezeniach da sie zmeczyć miesien jak to potrzeba na masie

[...] Zwycięstwo z konkurencji odniósł Virastyuk, drugi był Samuelson a trzeci Savickas. Drugą konkurencją jaką przygotowali organizatorzy był spacer buszmena z ciężarem 430kg na czas na odcinku 30 metrów. "Normalnie w Polsce biegamy z ciężarem 340kg. Tutaj jednak wszyscy widzicie jak jest ciężko" - dodaje Mariusz. Tym razem ponownie [...]

Panowie ale jak ja np. ide do szkoly i gainera rozrobilbym tak ok 7:00 i wypil ok 11:00 w szkole to zle?? mleko sfremenuje w takim czasie..??jak rozwiazac sprawe gainera w szkole...??korwa bo ja te zjuz bede bral odzywe w szkole..a kumpel juz jakis czas nosi do szkoly i ona tk ***ie ta odzywa i korwa taka jes****owa w smaku ze**** na zygii [...]

Prośba o konto już jakiś czas bez odpowiedzi: http://www.sfd.pl/temat164695/ Trzeba będzie chyba zadzwonić do cheefa..

[...] byc drzuyna liczaca sie w europie a zostala slaba Polska druzyna..Polska pilka nozna siega dna, zarowno jezeli chodzi o rozgrywki klubowe jak i reprezentacje. Najwyzszy czas zeby "gwiazdy" rozeszly sie. Nie ma co liczyc na radosc z powodu polskiej pilki, reprezentacja tez dostanie w[******l w eliminacjacj nie ma sie co [...]

[...] a może nawet jej nieznaczną redukcję?" -- zawsze przy robieniu masy musisz liczyc sie z tym ze złapiesz tłuszcz, im lepiej dobierzesz diete- tzn im bardziej trafisz w swoje zapotrzebowanie tym mniej tego tłuszczu bedzie. Ciezko spalac tłuszcz przy diecie na dodatnim bilansie. Ale jak mówie tym sie nie martw bo i na to przyjdzie czas

mozesz sobie zjesc od czasu do czasu jakies cciacho, tylko zeby to było ciacho a nie cały tort np od czsu do czsu trzeba sobie umilic monotonna diete wiec spokojnie raz na jakis czas mozesz "zgrzeszyć" tylko zeby to nie było za czeste

Dopiero bede zaczynał Kick-box.Narazie jestem w fazie rozciagania stawów.Ale długi czas okładam worek ( i brata) w domu :).

zgadzam sie z ms freakiem - przeczytales dopiero 30 artow i juz zadales pytanie a to nie na tym polega - jezeli bedziesz caly czas liczyl na to ze ktos ci wszystko powie to daleko nie zajedziesz- musisz sam posiasc pewna podstawowa wiedze - w kazdym dziale forum sa podwieszone posty dla poczatkujacych czytaj ile wlezie to wielu pytan w ogole nie [...]

Propranolol działa chrono- i inotropowoujemnie, wydłuża czas przewodzenia w węźle AV, zmniejsza pojemność minutową, przez co obniża ciśnienie tętnicze krwi u chorych na nadciśnienie tętnicze. Stosowany razem z termogenikami ogranicza ich dzialanie. Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-10-01 15:26:24