czas

Ważę 67 kg chciałbym cały czas zwiększać tą wagę, ale jestem młody więc powinienem chyba bardziej w tłuszcze i węglowodany celować a białka trochę mniej, do tego waga i masa z wiekiem przyjdzie, Takie jest moje zdanie ;D

[...] prearatu (np porcja mono - 5g na czczo), albo po jednej jednego i drugiego Generalnie bierz od 5 - 10g kreat6ny na dzien (obojetnie z jakich zrodel), nalepsze pory przyjmowania to czas okolotreningowy i rano po przebudzeniu. pelno podobnych tematow na forum, na przyszlosc uzyj wyszukiwarki bo jakis mod przywali Ci banem za narusenie regulaminu.

To co mam tylko wodę pod czas treningu pić.A jak bym zaczął cykl na nitrobolonie to tyle że się napompuje na miesiąc a później efekty zniknął ?

Pamietaj o regeneracji. Poczytaj troche. Zalezy na co chcesz plan (sila, masa, rzezba - raczej odpada). Dodatkowo na Twoim miejscu stosowalbym progresje przy wyciskaniu. Jesli masz lepiej wyksztalcony dol klatki to skup sie na gorze, np. rozpietki rob na skosie zamiast na plaskiej. Dla odmiany sztange zastap co jakis czas hantlami. Pozdrawiam!

[...] kretce ale odpowiedzi na pytanie które pogrubiłem nie znalazłem, skoro też tego nie wiesz to po co tutaj piszesz? zamiast pomóc spamujesz. a oprócz pytania pogrubionego... czas pierwszej kreatyny jest indywidualny a ja pytam a mój przypadek Emlo wyliczyłem zapotrzebowanie na 3187 i chyba raczej dobrze bo jak jadłem 2700-3100 to nie nabierałem [...]

[...] i najpierw poczytałes podwieszone a później układałes diete na drastyczne zmiany zywieniowe tez sie nie porywaj, pomimo ze dieta bedzie zdrowa i dobrze zbilansowana, wprowadzaj je powoli i daj czas organizmowi zeby mógl sie przyzwyczajac do zmiany nawykow żywieniowych z planem treningowym udaj się do dzialu trening, tam chłopaki Ci pomogą pozdr

[...] 1ml na 10sekund jak masz więcej ML do wtłoczenia proponuje co 1ml poczekać pare sekund no i jak sok poleci do końca już to warto chwileczke odczekać też pare sekund ja w tym czasie przygotuje sobie zawsze wacik ze spirytem i wyciągam powoli igłe i od razu masuje sobie to miejsce dopóki spirytus nie wyschnie a potem ręka normalnie udo sobie masuje [...]

W Norwegii odliczają czas na posiłki . Ale stawka 4 razy większa niż w Polsce .

U mnie takie sytuacje sie zdarzają co jakis czas. Bywa, nikt nie jest niezniszczalny.

Może uda mi się coś jeszcze wysłać ze zlotu ! Maszyna exstra pierwszy raz ujezdżałem Harleya i musze powiedzieć że ten motor ma w sobie coś czego nie mają inne motory ! %-0 "i przyjdzie na Ciebie czas"

Dzięki wszystkim za odpowiedzi i postaram się wysłać jeszcze pare zdjęć z imprezy, ale czekam aż nadejdą e-mailem z USA od znajomych ! Pozdrawiam ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

rywon a możesz rozwinąć co w tym takiego lipnego czy tylko tak sobie pjerdolisz ?? jako podkładka testosteron cały czas do tego jakieś zabawki okazyjnie (metka, megavol) tak sie robi cykle długie... test baza i dorzucasz dodatki jakie na daną chwile potrzebujesz/masz ochote/preferujesz

Regips napewno to nie jest . Stare kamienice raczej były z cegieł lub pustaków.Zawiesze za jakis czas i zdam relacje jak sie sprawuje. Zmieniony przez - RazorMan w dniu 2012-07-22 21:58:40

mam to samo ;-) przeciazenie lokcia, od ww/francuskiego przerwij te cwiczenia na jskis czas i bol powinien powoli przechodzic

Nie trenuj 3 dni z rzedu na silowni. Nawet 2 razy mozna, ale nie czesto. Jak masz mozliwosc to pon,sr,pt. Narazie lataj delikane fbw 2-3x w tyg pare trenow a za jakis czas bedzie trzeba zaczac jakis konkret plan. A nie myslales o crossficie ? Slyszales o tym ?

że jest produkowany z krów w okresie laktacji Dla ścisłości powinno być napisane z mleka od krów a nie krów. Po 2 - jeśli krowa nie jest w okresie laktacji (optymalny czas to 305 dni) to nie produkuje mleka.

Ok, dzięki za radę. A wiesz może, co mam zrobić żeby suty wyglądały przez cały czas jak na drugim zdjęciu? Jest to w ogóle możliwe?

Za 3tyg bedzie idealnie, akurat koncowka cyklu to sie sprawdzi jak spadlo i bedzie jeszcze czas na poprawki jakby co ,bo za raz odblok.

Ciężko powiedzieć , każdy może inaczej odczuwać skutki uboczne...co do ceny Cabaseru nie jest taka straszna , bierze się tylko pół tabletki co 10-14dni także opakowanie wystarczy na dość długi czas... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-02-16 22:47:23

Zajęło mi to 4 lata i dieta nie trwała cały czas, bo z przerwami, raz trochę przybierałam na wadze potem znowu gubiłam i tak to szło.