czas

[...] sterydy, okazałoby się bez wątpienia, że testosteron plasuje się na 1 miejscu listy prawie każdego z nich. Jest to niezawodne narzędzie służące do zdobycia w minimalnym czasie, maksymalnych osiągów. Odpowiednie dawkowanie testosteronu przełamie twoje bariery genetyczne. Niestety oprócz swej wspaniałości, posiada kilka poważnych efektów [...]

z alkoholem to koniec wogole na czas cwiczen na silowni...

Witam właśnie wróciłem znad morza i stwierdzam ze czas zabrac sie ostro do pracy :) No właśnie chciałbym zwiększać wytrzymałość i siłę mieśni bez zbyt duzego przyrostu masy. Jak mam to zrobić?Czym powinien sie charakteryzować mój trening(ile razy w tygodniu , ile serii i jakich)? Czy ćwiczenia na zasadzie :na poczatku max ciężar i w kazdej [...]

Ja trenowałem trochę, ale mam cały czas doczynienia z TDK dzięki mojemu bratu-ksywa GUMA, aktualny drużynowy mistrz świata.

Ahh,zapomnial bym...jeszcze jedna fotka-Hugo Duarte dostaje od Tanka na ufc 17. Bede mial czas to wrzuce filmik z walki Ebenezera Fontesa Bragi(LL) z Brandonem Lee Hinklem(zapasy) to zobaczycie jak wyglada techniczne Luta Livre. nurek

I co wydaje Ci się, że jak masz 15 lat to już czas siegać po sterydy ? Nigdy nie jest na to czas! To po pierwsze, ale jak mocno chcesz to poczekaj kilka lat jak się ustabilizuje system hormolnalny i wówczas możemy o tym po raz kolejny dykutować. A jak już poczekasz, trenując w ciągu tych lat to sam zrozumiesz co miałem na myśli. Daj sobie czas, [...]

[...] 250 mg.przy twojej wadze juz da i na pierwszy raz swietne wyniki a poza tym to odrazu 500mg to szok dla organizmu, kuracje zaczyna sie raczej od malej dawki i natym ciagnie czas jakis potem sie zwieksza i znowu zmniejsza taka piramidka. pamietaj duze przyrosty to przewaznie duze spadki ajak juz chcesz brac sterydy kladz nacisk nie na ilosc [...]

[...] dotyczyl "wspomagaczy".mam problem-proobowalem juz wielu diet,trenowalem,chodzilem na silownie,plywalem,biegalem i gubilem max.5kg,a potem waga"stawala" i przez dluzszy czas nie moglem jej ruszyc.postanowilem uzyc bardziej radykalnego sposobu-zamierzam nic nie jesc a tylko pic jak najwieksze ilosci plynow, przy roownoczesnym jezdzeniu na [...]

Mowi o tym caly czas w wywiadach.Poza tym na ktoryms z ufc wycisnal 300 kilo przy swiadkach i jest to na kasecie. Nie pamietam na ktorym UFC to pokazali:-( nurek

Wielkie dzieki Bylem u lekarza i nic szczegolnego nie stwierdzil. To chyba jednak przetrenowanie. Dam sobei spokoj na jakis czas i zobaczymy Dzieki za odpowiedzi Pozdrówka :-)))

a) Roy Harris ćwiczył przez długi czas Sambo b) widziałem sporo walk Samboków c) widziałem sporo materiałów technicznych do Sambo d) umiem patrzec Fakt, troche mnie ponioslo (sorki) ale po prostu juz mi bogiem wychodza madralinscy dla ktorych Bjj, judo, Sambo i ch... wie co jeszcze to to samo. Tak samo jak i Ci co nie widza roznicy miedzy [...]

Mam jeszce jedno pytanko... co jaki czas odbywaja sie turnieje UFC i Pride?.. ciekawi mnie rowniez czy walki odbywaja sie w systemie pucharowym (kolejne rundy az do finalu) czy tez dziala to na zasadzie gal bokserskich? Bjj...

[...] ludźmi, przypomniałem sobie, co pisali pod moim adresem Wielcy tego forum, gdy tylko tu przyszedłem i w końcu podjąłem decyzję: postanowiłem ODSTAWIĆ STYERYDY NA BOK aż do czasu kiedy uformuję ze swojego ciała porządną bazę, fundament, na którym zbuduję swoją przyszłą sylwetkę... wszak ćwiczę dopiero od 7 mięsiecy i zdążyłem dopiero nieco [...]

Sam musisz dojść do tego. Ja zazwyczaj robie 4 serie po 8 do 12 powtórzeń. Wielkie ciężary przez cały czas w/g mnie to nie sposób. Ja nie zasuwam na tonach żelaza a i tak rośnie(oczywiście masa mięśniowa).Co do jedzenia to uważałbym z jedzeniem więcej, bo może ci przybyć więcej nie mięśni tylko czego innego.Poczytaj trochę fachowej literatury. [...]

:) swietnie ze doszedles do takich przemyslen , moze za jakis czas o ktoorym teraz moowisz ze wezmiesz 1 kooracje dojdziesz do wnioskoo ,ze jednak niewiele osoob ma szanse zostac Mr OLIMPIA , i zostanmiesz natooralny :> pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

Mądra decyzja. Na niektóre rzeczy przychodzi czas a na niektóre nie musi. Na to nie musi - zapewniam. Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] naprawde duzo siana to przepraszam.Na sredni cykl zlozony z hgh musisz wydac od kilkunastu do klkudziesieciu tysiecy zlotych.Polscy zawodowcy na jeden cykl hgh wydaja tyle ze moglbys sobie kupic za to nowy sredniej klasy samochod,wystarczy?Poza tym pamietaj,ze hgh musi byc caly czas trzymany w lodowce,inaczej traci swe wlasciwosci.Nara! benon

Napewno tego sprubuje::))) Tylko powiec mi jedno jak czesto mozna te cykle powtazac? Czy naprzyklad mozna caly czas pierwszy? Dzieki za odpowiedz (z gory) :))

Witam Jakiś czas temu zostałem napadnięty przez 3 wyrostków i nie zagłębiając się w szczegóły dostałem niezły łomot. Po tym przykrym incydencie narosła we mnie chęć zapisania się na jakiś kurs sztuk walki. I tu pytanie : Jakie walki są najskuteczniejsze do samoobrony, i czy nie jestem już za stary na rozpoczynanie takiej nauki (mam 24 lata). [...]

[...] a przegral z Varelansem ktory nic nie cwiczyl tylko byl duzy. Gerard z koleji to dosc specyficzna Kyokushina, kiedy z nim gadalem w zeszlym roku to mowil ze teraz caly czas Bjj cwiczy, a ja sie go pytam to jaki jest jego styl. A on ze Kyokushin. Ja mowi "ale tam nie ma uderzen na glowe", a on "te nbiore z boksu" :-) i [...]