czas

ułuż diete redukacyjnom zakup aminokwasy to może ci sie uda oraz odpowiednie spalacze i kreatyne przed treningem zjedz wegle złożone oraz troche białka i zdrowych tłuszczy np. kasz gryczana 2 jajka i łyżkla oliwy z oliwek a potreningu wegle proste np. owoce a zajakiś czas białko i troche wegli złożolnych

Teraz to zacznie sie juz 5 miesiac - chcialbym wykorzystac czas bo nie wiem jak to bedzie z czasem w lipcu chociaz cos lightowego

jesli o mnie chodzi to chyba lepiej by bylo zaczac dopiero od wrzesnia a nawet pazdziernika ta cyklicznosc reaktywacja. Teraz sa wakacje i wogole wiec nie kazdy ma czas sie tak zaglebiac w treningi zreszta jest cieplo i masy raczej nie da sie duzej zrobic.

ja jestem zainteresowany II jednak rowniez grupa ta co sie rzezbi :) jechalem II ale sadze ze czas sie bardziej podrzezbic... oby jak najszybciej Michail :P

[...] wzajemnie się uzupełniająca grupka osób, które jakby im się płyta zacięła mówią w kółko to samo, a cudów nie ma uwierz w to a jest duże niebezpieczeństwo, bo gdy przez długi czas będziesz brał odż. niewiadomego pochodzenia wyprodukowaną z surowców po termimie ważności lub zaraz przed lub nieodpowiednio przechowywanych, albo pakowanych w [...]

149 zł za Cytomel - ja p....... albo za Cytadren - 400-500..... jak to chyba po paredziesiąt złotych w aptece jest. Czas wybrać się z koniakiem do pani doktor.

No rzeczywiscie byly Choc nie w jednym poscie, ale byly. Sadzilam, ze nie, skoro co jakis czas znowu pojawia sie podobne pytanie

"Trafi w tych, co są na swieczniku" Właśnie o to się najbardziej boję. Ale myślę, że czas wszystko pokaże.

nie no napewno śmiał się nie będe bo nawet źle nie wyglądach , zważając na to ile ważysz i że dopiero 15 lat masz to nawet rewelacyjnie , ale musisz cały czas myśleć o tym że ten wielki kop przyjdzie dopiero w czasie dojrzewania za jakiś 2 latka wiec nawet jeśli teraz nie masz wielkiej masy to to napewno jeszcze się zmieni , pamiętaj o tym , [...]

jezeli bierze teraz kreatyne to odpada zamawianie jej.Musi jednaj caly czas trzymac diete wiec jezeli brakuje bialka to bialko jak malo weglo to carbo sie przyda lub jakis gainer np gain fast.na zma i tt jest za mlody....a co do supli to napisz jaki ma cel czy redukcja czy masa

jak robisz na maksymalnych ciężarach to tak , ale jak cały czas będiesz pas na każdym treningu stosował , nawet przy średnich to nie wytrenujesz mięśni stabilizujących i wtedy całe te martwe ciągi sensu nie będą miały bo ćwiczenia złożone to nie tylko prostowniki ale też wiele innych grup które również musisz rozwinąć , a częste stosowanie pasa [...]

Strażnik zdejmij mi bana PS: Nadszeł czas, teraz niech kazdy swoje prośby rzuca wy chcecie kase, ja powrót do żywych Zmieniony przez - BANhamut w dniu 2004-05-31 12:51:04

Yarekbboy ---> odpowiem ci na to co napisałeś tak jak mówią na siłowni " Jak śmiesz myśleć że Vielki robi coś źle lub gorzej" Reszty domyśl się sam.... Co do czasu mojego treningu jest troszke inaczej niż jest to napisane :) Ja ćwicze OD ROKU i to teoretycznie się zgadza... Cwiczyłem lipiec i sierpień 2003r. a potem tylko [...]

[...] chodzić na siłownię? Wszystko zależy od tego co tam robisz i jakie ćwiczenia wykonujesz. To normalne że nie można dzień po dniu wykonywać ćwiczeń na te same partie ciała, gdyż mięśnie muszą mieć czas na odpoczynek Chcąc schudnąć musisz wykonywać aeroby, więc spokojnie możesz codziennie je robić. Ja prawie codziennie chodzę i nic mi nie jest

No to może czas, by to usystematyzowac?

Tam nie ma wszystkich zmian. Musiałem na pewien czas opuścić forum i zająć się rodziną

Mariusz.K zmniejszyl mi sie apetyt troche i mniej jem niz dotychczas i zauwazylam ze nie tak szybko sie mecze na treningach ale chodzi mi o to ze jakos wogole nie zauwazylam spadku mojej wagi - caly czas stoi w miejscu (a czytalam nawet na forum ze w ciagu 3-4 dni brania Thermal powinna sie waga zmniejszyc..to prawda?). Jak to jest z tym???

[...] produktu (np 2 x dziennie codziennie przy dietach redukcyjnych) odczuwalny efekt pobudzający osłabia sie i zaczyna być mniej odczuwalny natomiast efekt termogenny cały czas utrzymuje sie. Przy stosowaniu Thermal Pro samego lub tez z Thyroid Boosterem prosze nie redukować drastycznie ilości spożywanych kalorii - koncentrujcie sie raczej na [...]

eheh sorry to mow a nie a do 13 to jeszcze czas i dzieki Hugo

Michaił, przede wszystkim powiedz ino, co jest następne w kolejności po gęstości. Ćwiczyłem tym który niegdyś zapodałeś, fajna sprawa, ale za jakiś czas wypadałoby zapodać coś nowego.