czas

To na dzis ostatnia bo moj czas sie konczy,Tatus mnie wygania mowi ze chce w cos grac,ach ci rodzice tylko im zabywy w glowach. Jeszcze raz dziekuje za przemile komplementy CIAO...

hheheh to tak na pewien czas wymysl salvationa *Loleńko kocham cie! *bródzia-brÓnchilda moje nowe imie hehehe

Jesli cwiczenia nie pomagaja to czas na cwiczenia + dietka odchudzajaca i oponka z brzucha szybko spadnie :) it could be sweet

[...] jedynie 1% (30sekund calosci) w ciagu godziny(transfer z ftp 20Kb/s czyli 2KB/S ) a z irca zanim doczekalem sie, zeby przebrnac przez cala kolejke to tez minelo sporo czasu a pozniej wyskoczyl mi blad Connection Failed czy cos i musze zaczynac od nowa siedziec w kolejce! Za to zrobilem podglad tego co juz sciagnalem i moge stwierdzic ze to [...]

[...] trening masz wieczorem. Oczywiscie pamietaj a by takze te weglowodnay wliczyc do swojego bilansu kalorii Najwazniejsza jednak sprawa bedzie bialko Okres po treningu to czas kiedy nastepuje spory katabolizm miesni - i jesli nie dostarczysz bialka do krwioobiegu - niestety narazasz sie na spadki miesni - a tego chyba nie chcesz Proponuje [...]

przestraszyliście mnie - szukała pisał 3-5 gr w dawce - 2 razy dziennie czyli 150 gr by na jakiś czas starczyło Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Jeśli już 4 miechy walczysz podobnie cięzko, to nal;eży Ci się czas na regenerację-jeśli poważnie myślisz o postępach i nie chcvesz doprowadzić do przetrenowania., Polecam do końca wakacji Trening ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening A potem ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

[...] ZACZAC (PRZY TEJ ILOSCI AEROBOW NAWET 1400 BEDZIE DOBRYM ROZWIAZANIEM). Kolejne pytanie dotyczy treningu (przepraszam ze Cie tak mecze ale czytam twoje rady juz od jakiegos czasu i stales sie dla mnie pewnego rodzaju autorytetem dlatego twoja opinia jest dla mnie wazna). NIE PRZESADZAJMY - JESLI COS WIEM - TO PO PROSTU PISZE. JEDNAK DO [...]

[...] razem 1.5 tyg przerwy :) Wtedy tak sie pali tłuszcze masakra :) Pozatym jak skonczyłem z thermą dietką to nadal chudem :) z jakies 5-7 kg :) jazdaaaaa teraz nastepne opakowanie :) THemrmal Pro + Green Tea :) JAZDAAA :) Zjade do 90-85 kg i bedzie git pozatym jeszcze ostatnio siłownia :) JAZDAAAA !:) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

[...] młodych ludzi nie ma przed sobą żadnych perspektyw i dlatego imają się różnych zajęć,które stoją w sprzeczności z prawem. Czy zwróciliście uwagę,że za czasów komunistycznych,kiedy nie pracował tylko ten kto nie chciał skala przestępczości była o wiele mniejsza.Oczywiście nie chcę tutaj w żadne sposób gloryfikowac tamtych [...]

a czy ja mówiłem o 30 dniach??? nie matematyka tylko czytanie ze zrozumieniem "na jakiś czas" Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Rozwiałeś moje nadzieje ;) Co do mierzenia tętna: -zapewne potrzebny mi bedzie specjalny pulsomierz , na nagarstek ? Ile taki kosztuje ? Na jaki czas przed treningiem na siłowni powinienem jeść posiłek białkowo-ww ? Czy opłaca mi się przyjmować l-glutamine ? Jeżeli tak , to w jakiej ilości? pozdrawiam +Cahir+

jak dasz hasło na ten czas do swojego konta to zrobie ps. chcesz migający napis ?? -------------------------------------------------- shorter your breath.. and one day closer to death

[...] organizm szybko to nadrobil.Rzucilem takze fajki,a to spotegowalo moj apetyt.tak to wyglada.Jak pisalem potem juz tylko kilogram przez okres trzech tygodni.Jestem caly czas na cyklu i dzis rozwazam czy ciagnac to dalej.rozstepy sie nie poglebiaja,narazie smaruje je jakims kremem,ktory udalo mi sie kupic.mysle ze wieksze nie beda jak waga [...]

Dzięki na info, co doBarnetta to fakt z wyglądu jest do bani ale lubie to że w czasie walki cały czas próbuje coś zrobić, jest dobry technicznie, przyjemnie się go ogląda w przeciwieństwie np. do Matta Hughsa (choć też go lubię). A yoshida- brak mi słów na tego pseudofightera, co do k..... wogóle jest, co on chce osiągnąć? Life is good, life is [...]

1,5-2 godzin to za długo. Dodając czas trwania treningu wychodzi, że już w jego trakcie znajdujemy się w fazie katabolizmu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No zgadzam sie ... ten sam skląd tylko trzeba sie przyłozyc i bedzie good :) POLECAM WSZYTKIM LUDZIĄ KTÓRZY CHCA SCHUDNĄC .... SKAKANKA :) >> JAZDAAAAAAA .... ehh nadal mnei faaza trzyma po tej thermie jak nadmuchany latam ;] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

[...] nie przeszkadzają. Np. taki 20 cm idący od bicepsa do klatki. Zaczynałem ćwiczyć - miałem 65 kilo i po pół roku ćwiczeń pojawił mi się rozstępik :) Maleńki jak glista :) hehehe. A teraz mam 30 kg więcej i rostępy traktuję jak ozdobę. Jak wpadnę na solar albo na plaże i się opalę to ich nie widać :) A pojawiają się nowe cały czas i co? I nic :)

a tam w brazyli to jeszcze rozumiem caly czas lekko i z gola dupa caly rok lataja a nie ch zrobia jakas "wyszukana" technike w srodku zimy w polsce, w ciezkich butach, zimowej kortce i niewygodnych spodniach w rekawiczkach na sliskiej nierownej brudnej ulicy SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." [...]

[...] co oznaczało „zawadiaka, hulaka”. Gangi Carioca nosiły czerwone jedwabne chusty na szyi. Owa chusta oznaczała przynależność i chroniła w czasie pojedynku na brzytwy przed podcięciem gardła. Traciła ona bardzo na popularności. Cały czas była źle kojarzona, z gangsterami. Było to na jej niekorzyść. Nie [...]