czas

A na koniec ja. To już ostatnie z lepszych zdjęć. Muszę powiedzieć, że bardzo trudno było zrobić fotkę z Jarkiem, ponieważ cały wolny czas spędzał w CPN- owskim barze.

[...] Neo, jest Ok jak ktos nie czepia sie mojego prywatnego zycia a to uczylini obaj panowie. A ostatnio jeden kumpel obu panow tez zasluzyl sie nie tylko mnie tyle ze w miedzy czasie dostal tyle na ile go ocenialem i jak narazie jest ok. A trenowac trenuje spokojnie Neo. Co prawda nadal mam te sama kontuzje od roku prawie ale robie sie coraz lepszy [...]

O czas sie nie martwie, przeciez nie bede sie modlil do miesni :) A przecierz nie bede sie uczyl tak zeby zaniedbac np diety, bez przesady. Chodzi mi bardziej o skutki psychiczne sterydu. CZy nie otepi mnie to w zaden sposob "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

DarQ nie chcialem zakladac nowego postu a ten jest o odchudzaniu..wiec zapytam tu... wiesz cos moze o metodzie zwiekszania co jakis czas tluszczu w diecie na diecie redukcyjnej ? nie pamietam dokladnie jak to bylo ale mniej wiecej chodzilo o to zeby po 2 tyg redukcyjnej dolozyc o iles procent tluszczu po to zeby organizm nie popadl w katabolizm w [...]

Spokojnie , panowie- bez aktow desperacji - przyjdzie i czas na efekty!!!!! Cwicz miesnie nie zapominajac o "glowie".

zmieniales trening? jak tak to jak czesto zmieniasz bo moze powinienes jakas nowosc do treningu wprowadzic zmienic go lekko bo sie organizm mogl troche przyzwyczaic calty czas do jednego bez kompromisu

[...] NIC wspolnego z odchudzaniem) to cwicz bardzo intensywnie (silownia 1-1,5 godziny, 3 x w tygodniu, aeroby 1 godzina 5 razy w tygodniu). Jezeli bedzie w stanie wytrwac jakis czas w takim rezimie treningowym to bedziemy mogli pogadac o diecie... "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w [...]

powodzenia dalej jesli dretwienia i klucia nie poprawia sie za jakis czas czeka cie wizyta u lekarza bo to juz niezdrowy symptom Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] oczami, problemy z utrzymaniem rownowagi, bylo jej niedobrze. Wszystko to przeszlo jej w ciagu 15 minut kiedy wmusilam w nia litr wody. Pisze "wmusilam" bo caly czas gledzila ze nie chce sie jej pic..... Moj prywatny wniosek jest taki ze duzo latwiej sie odwodnic niz przyjac za duzo wody... ------------------------------ "When [...]

MMKing nie rób cały czas masy ,ja bym ci radził już teraz na lato zacząć definicję bo masę masz spoko ,a w kulturystyce nie liczą się kilogramy tylko żeby było widać fajne kształty. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie [...]

[...] o rady ktore pozniej ignorujesz kompletnie.. i chcesz nowych a tu az takiego wyboru nie ma ..ja juz nie napisze ani słowa co najwyzej hahaha mam to gdzies szkoda mojego czasu wole pogadac z przyjaciołka niz na Ciebie tracic czas..myslałam ze warto bos cholernie inteligentna ,nadal podtrzymuje twierdzenie ze szukasz prowokacji;-( ale [...]

dzieeex patriot :D tak na marginesie to ja mam 14 lat :D co do piwa i blantow sie zdarza :D szerokie spodnie nosze :D ale nie siedze pod blokiem ja nie blokers :D wole ten czas spedzic trenując :D P.S. - moj qmpel ma fajnie jak sie spije lub zbaka wykreci pare obrotow na bani :D a normalnie ledwo stoi na dyńce :D

Ja siedze ale tylko w wakacje jak mam czas , teraz albo rower albo silka albo dziewczyna albo sfd . Przed blok wychodze raz na tydzien :) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports Spieszmy sie kochać nasze rowerki , tak szybko sie psują " Twoje [...]

heh, też mam zjazdy, wziołem rano i cały czas miałem robotę, teraz strasznie sei chce spać, ale jest ok, działanie termy bardzo mi sie podoba, i wizualnie po 4 dniach są juz jakieś efekty, narazie nei za bardzo widoczne, ale mi to wystarczy, jak dotrwam do końca cyklu to myśle że bedzie za***iscie, pozdrawiam wszystkie "TERMOSY" :)

Biniu- jeśli w czasie tych 4 h prowadzimy AKTYWNY tryb życia-to to już JEST KATABOLIZM... 1.zapraszam na gg 2.poczytaj moje argumnety o naszym pochodzeniu katabolizm przeciez mamy caly czas, tak samo jak anabolizm taknki sa nonstop rozkladane i odbudowywane, jesli akurat odbudowa tarfia na wieksza ilosc np abialka wiecej go wbudowuje, ale [...]

... To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Jesli myślisz o redukcji wagi to jedyny czas kiedy mozesz sobie pozwolic na carbo to zaraz po treningu Carbo wypij razem z glutaminą a białko po 30-40 minutach Therma minimum 1h przed treningiem członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-05-23 18:27:45

[...] od siebie i wtedy musze automatycznie skrocic dystans i przechodze w poldystans- mozliwe ze stad takie odnosze wrazenie. zgadzam sie z muayfanem- w kicku wszystko jest inne- przyklad poruszenie sie, w kicku duzo sie ruszasz, a w taju masz pozycje sztywniejsza, ciezar ciala oparty na tylnej, przednia na palcach caly czas przygotowana do bloku.

wiec tak jezeli chodzi o pieczywo to sam sobie chyba odpowiedziales na pytanie: szukaj na mace razowej najlepiej zytniej, bez dodatkow typu karmel, jesli chodzi o makaron to w pierwszej kolejnosci razowy, pozniej durum-semolina, ale patrz na dlugosc gotowania, czym dluzszy czas tym lepiej, np 12-13 min. Pozdrawiam, NoRtOn

OK. Teraz czas na własciwą część moich popisów. Moim celem tego wszystkiego jest przeniesienie tego 50kg kamienia na dystanśie ok 300 metrów, bo ok. tyle ma leśna ścieżka, na której występuję. Potrafię założyć sobie kamień na ramię i iść z nim kawałek...ale brak mi po prostu wytrzymałości Przydałoby się więcej masy, szczególnie w nogach. Ważę [...]