czas

[...] poznac techniki, kopniecia, uniki) a dopiero pozniej biegac(te wasze floreiros). Smiejecie sie ze cos nie tak skoro "trzeba sie uczyc na salkach", w Capoeira ilosc czasu jej poswiecona zasadniczo przeklada sie na umiejetnosci, ciezko mi to wytlumaczyc, naprawde kazda ilosc treningow jaka sie ma okazoje sie zbyt mala.Kazdy chce [...]

[...] takie techniki jak mae geri jodan, yoko geri jodan i hiza geri jodan tylko na Mistrzostwach Polski ale ze wzgledu na dużą kontuzyjnośc po zastosowaniu tych technik na jakiś czas to wstrzymano.Ale na Mistrzostwach Europy np jak we Wrocławiu i Mistrzostwach Świata lup róznego rodzaju Pucharach te wszystkie techinki co wymieniłe są dozwoleno.Po [...]

myslisz,ze ja mam czas na tworczosc wlasna? chyba nie pracujesz,ze tak mowisz No pain-no gain

Hej van damme - no niestety kawal czasu mnie nie bylo a jak juz bylam to mialam problemy technicznej natury i nie moglam sie logowac :( Ale to juz przeszlosc, teraz trzeba nadrobic stracony czas... Chwilowo zaliczylam wszystkie wejsciowki i mam troche czasu tylko i wylacznie dla siebie ;)) Tak to jest jak sie czlowiekowi dwoch kierunkow [...]

[...] (a trening w trojmiescie nie jest treningiem KM :). KM moze jest skuteczna ale duzo ludzi ja objezdza bo jest w Polsce kilku trenerow do bani. Ja trenuje juz kravke jakis czas i jestem z Opola gdzie jest najlepsza sekcja w Polsce a to wszystko dzieki trenerowi. Co sie tyczy tematu bez minimalnej nawet sily nic nie zrobisz. "Na ulicy [...]

[...] tylko pozazdroscic bo u nas mięso drogie nie mówiąc juz o specjalistycznych odżywkach ale zjeść 3kilo mięsa naraz to nie lada wyczyn przynajmniej dla mnie ale moze za jakis czas dam rade bo jem stopniowo coraz więcej MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - [...]

Mam igłe0,6 i zero tłuszczu,a chce sie kłóć w udo,bo nie ma żadnego porządnego kolesia,który mógłby mnie kłóć i miałby czas dla mnie. Za dobre odpowiedzi oczywiście sog. marek

[...] Thermy tak na poczatku to duzo, ale u mnie poprostu wyszedlem z zalozenia ze jesli jestem na nogach od 6 a ide spac okolo 23 to nie ma mozliwosci na jedna, a kce byc caly czas pod jej dzialaniem. To tyle :) pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo [...]

[...] dzieki za rady (chyba sie powtarzam) czemu bierzecie wiecej niz zalecaja czyli w moim wypadku 10 kapsow dziennie i przez ile dni , bo zastanawiam sie nad ta woda caly czas jesli zejde z cyklu i bede chodzil na kicka to czy to nie zjedzie za bardzo dlatego moze wybiore creavate (szkoda ze drogi)a czy moglo by byc tak 7 w bez treningowe i 10 [...]

Hmm... bardzo mało o Tobie wiadomo. Dla jasności i sukcesywności porad musisz napisać jak wyglądały do tej pory Twoje treningi (dokładnie - forma, czas, intensywność) oraz czy trzymałaś się diety, która jest podstawą w redukcji tkanki tłuszczowej. Ogólnie im więcej napiszesz tym lepiej - to Ty sama na tym skorzystasz. A co do tego, że masz [...]

[...] zadnych wojen na SFD ani gdzi indziej!!! pozdtym to ja niemialbym szans do moderatorów - powinniscie stosowac kary w postaci zakazu wypowiadania sie na forum przez okreslony czas np kilka dni i jak lepki znowu z jakimis grozbami wyskoczą to ich tak ukarac!!!! a tak wogole to moze odrazu wezmiecie kalachy i zaczniecie do siebie strzelac....? [...]

Przecież po to są boldy, a moderator powinien posiadac wiedzę w dziale w którym urzęduję(jeżeli takowa jest potrzebna) i czas na moderowanie. Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

[...] pamietam, to tylko podales trening, bez serii, bez powtorzen, i bez tego wszystkiego o co prosimy w tych postach. Dopiero potem po usilnych namowach podales, jednakze caly czas rzucajac sie o jakies glupoty, wcale nie dziwie sie, ze nikomu sie nie chce juz tobie pomagac. Zastanow sie nad soba, bo mozesz wyleciec z forum za taki ton i odzywanie [...]

No wlasnie, ja tego nie rozumiem. A ci ktorzy sie nie udzielaja jeszcze ma pretensje (bez urazy). Na tym wlasnie polega moderowanie m.in. ze trzeba miec czas. Pomysl z kolorem zlotym nie jest zly. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Dwa razy zapisywałem się do sekcji gdzie ludzie juz trenowali dłuższy czas. I musze przyznać że sie nie zawiodłem. Ogólnie spotkałem się z pomocą od bardziej zaawansowanych ludzi i fajną atmosferą. ...Aż sie chce trenować wtedy. To napewno mobilizuje. boro66

[...] wyjscie z trojkata z przejsciem do balachy na noge i jeszcze pare innych - slowem bardzo duzo przydatnych technik . Andreas jest naprawde dobrym instuktorem z poczuciem humoru, dla kazdego mial czas i odpowiadal na kazde pytanie. Jutro czekaja nas juz tylko techniki luta-livre. BTW Vithal byl na seminarium i troche razem pocwiczylismy.

Na jakis czas...a jesli bedziesz czesto myl twarz to na dluzej... jesli nie umyjesz na noc, to na drugi dzien masz pewnego prszcza Pozdrawiam <==Dezir==> PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-

[...] do zmierzenia wlasciwosci genetyczne i drugie pytanie zakladajac, ze wyciskam teraz 140 kilko przy 88 kg wagi, wzrost 176, poszlo mi 20 kg w ciagu 4 miesiecy i caly czas idzie w gore, to ile bedze bral za 2 miesiace...przeciez te tabelki sa gowno warte... "I nie przebaczaj zaiste nie w twojej mocy przebaczac w imieniu tych ktorych [...]

Clenoman, jakis czas temu byl post (jakies 1,5 roku temu) nt wpisywania danych do profilu. Tak samo jak biceps mierzysz w max miejscu w napieciu, tak samo klate z naprezeniem najszerszego, na wdechu na wysokosci sutkow. A to, ze mozesz sobie dla porownania dac wymiary na wdechu i wydechu to juz Twoja sprawa Pozdrawiam, NoRtOn

boro - napisałem najwyżej 2 rundy, ale też wydaje mi się że najbardziej prawdopodobny czas walki to kilkanascie sek. zgnilec - chciałbym również napisać "brawo za ciekawe spostrzeżenia" ale musiałbym skłamac, więc poczekam, może będę miał jeszcze okazję.