Nie no Zagor to Zagor ale Mariusz z Wojtkiem progres taki ze to sie w pale nie miesci :-)) Dokładnie, pomijając Zagórowskiego, to i Marian i Wojtek robią cały czas progress i to duży
Sluchajcie wezcie pod uwage ze to moja pierwsza masa w zyciu :) Nie boje sie jedzenia, jestem caly czas na surplusie i to wg mnie mialo najwiekszy wplyw. - jem wiecej - dodalem gh - mam wieksza wiedze - mam osobe co nademna czuwa z wiedza jeszcze wieksza - treningi skrupulatnie notowane i prowadzone Czynnikow milion ktore mogly miec na to wplyw [...]
Siła kosmiczną. Naorawde. I tez fakt ze cały czas dobrze sie trzymasz względem jakis kontuzji bo ciezary naprawdę imponujące. Wojtek jak mogę Cie podpytać z ciekawości. Co leciałeś i dawki, na masie? Doyebales mocno %-)
Oglądałem pare Waszych filmików i od siębie moge powiedzieć ze sa naprawde fajne i fajnie sie Was słucha + fajnych rzeczy można się dowiedzieć ;-) a nie ukrywam, podchodzilem sceptycznie do tego bo sporo jest podobnych kanałów. Szacunek za robotę ode mnie! :) obejrzę nowy materiał tylko czas za dnia na to pozwoli ;p
[...] :-) Będę tu opisywał przygotowania do sezonu OSTATNIEGO juniorskiego (dalej kat.75). Starty mam zamiar rozpocząć w wakacje choć, może pojawię się gdzieś wcześniej... czas pokażę :-) Cel? Odegrać się za tą krzywdę w 2016r, , dowalić mięsa tam gdzie trzeba, szczególnie żeby line up wyglądał x5 lepiej, czyli barki, najszersze i triceps. Nogi [...]
[...] trzeci zakres (ostatni w tlenie) i obecnie jest to przedział pomiędzy 140 a 156 bpm. Wyżej wchodzę już w proces mieszany. 2. Za interwał rozumiem w swoim przypadku łączny czas spędzony w strefie maksymalnej (przemiany beztlenowe) tj. powyżej 170 bpm (max dochodzę obecnie do 188). Trening interwałowy według szkoły Friela ma zawierać się w [...]
Na wstępie chciałem się przywitać. Forum to czytam od dłuższego czasu. Nie trenuję na siłowni ze względu na uraz kręgosłupa (operacje). Ćwiczę w domu, co 4 dni, wszystkie partie ciała. Drążek, pompki z obciążeniem, na poręczach, mam trochę hantli więc biceps, triceps, naramienne też da radę. Przysiady bułgarskie, z sztangielką na klatce, żuraw. [...]
[...] 12:07:24 Efcia też nie jest takim cudem, robi co powinna ale ma też swoje skutki uboczne no i do tego ta szybko rosnąca tolerancja na efke, przy dnp tego nie ma i cały czas grzeje tak samo ale to dwa zupełnie inne środki. ...powiem coś więcej za jakiś czas bo np. z tego co słyszałem Milos Sarcew jest zwolennikiem miedzy innymi dnp. A będę [...]
[...] mi prawie 4 cm ;-) A środek ten biorę tylko dlatego, że chce ostatni raz dociąć na maxa i udowodnić sobie, że umiem. Potem pewnie już nie będę startował przez dłuższy czas (oby) bo jednak bardziej cenię sobie miłe chwilę z panną, a kto zrobił startówkę ten wie jak wygląda sprawa samopoczucia na niskim BF-ie i nie tylko :-D Gratulacje [...]
[...] Dawki rzędu 3,5 mg/kg powodują silne zatrucia z objawami obrzęku płuc i gorączką. Należy do fitotoksycznych bojowych środków trujących i był stosowany przez Amerykanów podczas wojny w Wietnamie do niszczenia pastwisk, lasów i kultur roślinnych. Oznaczenia wojskowe w USA – DNP. (Każdy skośnooki jest chudy … przypadek ? Nie sądzę). Jak się [...]
[...] spadła najniższej do 90,8 w 8 dniu potem było 92,4 ostatnio 91,6. Zamierzam jeszcze ten tydzień polecieć na dnp potem moze jeszcze jeden na clenie. Z obserwacji przez ten czas chodzę cały czas zmęczony, ale do pewnego stopnia już się przyzwyczaiłem i biorę to za 'normę'. Przedwczoraj po goleniu głowy maszynka elektryczna dostałem w paru [...]
[...] nawet film albo dwa o frontloadzie na dnp, z tego co pamietam, pierwszy dzien 1000mg a kazdy nastepny 200 - czy cos takiego, wyj**ali mu kanal i filmy z youtube jakis czas temu, mi wlasnie tez mowil ze na 1 raz to brac 200 caly czas i obserwowac a pozniej mozna tego fronta zrobic, nie moge znalezc filmu - usuniety... wiem ze kilku [...]
[...] dnp lecą cotygodniowe kroplówki: glutation, hepa merz, wit.C solcoseryl. To wtedy w stałej suplementacji przez 6 tyg. Wszystko zależy od celu, powiem coś więcej za jakiś czas bo np. z tego co słyszałem Milos Sarcew jest zwolennikiem miedzy innymi dnp. A będę miał tą przyjemność i zaszczyt wymiany poglądów z nim na pewne tematy. Ale to za [...]
[...] ale w sumie mysle ze jak bedzie lepsze samopoczucie i wogóle zaczne spac to tez forma bedzie sie poprawiac. Takze dzisiaj był 17 dzien na dnp , a piaty na dawce 400. Cały czas brane całość na noc. Zaczynałem od 200 i tak miało byc cały czas ale samopoczucie było super , wiec podbijałem. Niestety kiedyś wszystko co dobre sie konczy:). Zobacze [...]
To i u mnie male podsumowanie choc do zakonczenia 2kapsy dzis i jutro bo akurat od pon chce wjechac z wysokimi weglami Lacznie bedzie 27 dni,dawka caly czas 250mg,dieta lclf czyli ok 2.5bialka i 50-60 tl i ww czasem ciut mniej czasem wiecej w granicy 20gr w gore Jak dla mnie na tej dawce da sie w miare dobrze wytrzymac,mam dni kiedy sie ze mnie [...]
Ja na czas dnp nie daje clenu bo po co. Daje po. T3 leci cały czas z racji niedoczynności A tym razem spróbuję opcję 100 mg non stop i zobaczę jak to wygląda w praktyce :-D Mam proch, wagę to podzielę sobie :-P Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-12-12 12:05:07
znam twoj bol :-D ja tez juz swoje polecialem i to moze nigdy duzo nie bralem ale jakis czas i zawsze mowilem, ze predzej czy pozniej bekne - mniej lub bardziej :-D niestety taki niewdzieczny sport to jest, wkladamy wszystko, a wyciagamy nic a nawet jeszcze na tym tracimy %-) ja zawsze sie badalem, nawet zanim zaczalem zabawe z saa, mi bylo bardzo [...]
[...] spadła najniższej do 90,8 w 8 dniu potem było 92,4 ostatnio 91,6. Zamierzam jeszcze ten tydzień polecieć na dnp potem moze jeszcze jeden na clenie. Z obserwacji przez ten czas chodzę cały czas zmęczony, ale do pewnego stopnia już się przyzwyczaiłem i biorę to za 'normę'. Przedwczoraj po goleniu głowy maszynka elektryczna dostałem w paru [...]
Optymalny czas brania DNP to ile ? Czytałem wywiad to dziewczyna co gra w hokeja w strojach ( coś jak kapielowe) to cały rok cisnela (USA) Plus kolejna sprawa ze jak też gdzieś czytałem to u nich dawki 500 i plus to norma, ciekaw jestem tylko jakie to dnp mają (czystosc) skoro lecą.tak wysoko ja na 500 pływałem dosłownie 250 bylo nieźle ale [...]
[...] nie poczujesz wogóle. Startujesz od 200 i lecisz tak 4 dni, na 5 dzień wchodzi 200, 6 dzień 100, 7 dzień 200 i tak na zmianę. Jak dalej za słabo czujesz to lecisz 200 cały czas. I nie powinno sie lecieć dłużej niz 2 tyg bo tarczyca się wyłacza. I co NAJWAZNIEJSZE - bierzesz to na noc, przed samym wejsciem do łożka. Wtedy nastepny dzień jesteś [...]
Wojtek - przygotowania jesień 2020
