czas

OLIMP informował jakiś czas temu że są braki surowca na światowych rynkach i tymczasowo nie ma go w sprzedaży

[...] prezentuje blaugrana. Mógłby on w przyszłości stać się ważnym graczem pierwszego zespołu lub wartościowym zmiennikiem. Barcelona obserwuje sytuację Hinkela już przez pewien czas, a Laporta czeka na reakcję szefostwa ze Stuttgartu. Cena za 23-letniego zawodnika, który ma na swoim koncie 10 występów w pierwszej reprezentacji Niemiec, oscyluje [...]

[...] rzezni - codziennie 4xmax - pozniej tydzien regenreacji - tak 2x tydzien 3x max i pozneij juz 3 tygodnie normalnym trybem, czyli 3x tydzien po 4x max. Oprocz tego ACT caly czas zeby nie bylo tragicznyhc spadkow... Czy moze to nie ma sensu?? Chcialbym w ciagu tych 6 tygodni podciagac sie ze 20 razy, podczas gdy dzisiaj jestem w stanie wykonac [...]

Jako moja propozycje polecam przede wszystkim Clomid! Nolvadex bierz jak tylko w czasie albo po kuracji zaczna cie sfędzieć sutki, bo istnieje możliwość gino.HCG zostaw na póżniejsze mocniejsze cyklony. Clomid bież po zaniku stęzenia koksu we krwi (kazdy ma inny czas), np. test. prop. po 3dniach bież przez pierwsze 5 dni po 2tab, a następne 10 [...]

[...] lubi to ok, tyle tylko ze to ma byc SPORADYCZNIE - sam planuje, jesli dostane sie na wybrane studia, zapodac mega serie nie tylko z piwek... ale wszystko trzeba robic z umiarem. A to ze paelnie jest glupie bo nie daje nic poza wydana kasa... do tego zazwyczaj sie dochodzi tak okolo 30 roku zycia wiec nie piszczie jej tego, bo jeszcze nie czas...

[...] co 0.5 roq temu:/), gdy zacząłem suplemacje kreatyną ( rok po zaczenciu trenowania na siłowni), po 6 tygodniach wyciskałem na klate 15 kg więcej, to potwierdza ,że kreatyna do bani nie jest ( Optimum ), no i tero jem więcej kreatynke szamam jak trza i tu nic.Prosilbym was o jakąś rade na ten temat bo qrcze jak narazie marnuje kase i czas tylko.

na mnie tez juz czas <whey> dobranoc finciu z takim oczkiem to i sponsor sie znajdzie gratuluje skrocenia czasu odpowiedzi

[...] fitnessu - tam chyba lepiej by pasował I podzielam opinie moich poprzedników - zmniejszenie węgli przy jednoczesnym zwiększeniu ilości spożywanego białka + aeroby - których czas trwania powinien zależeć od poziomu twojego wytrenowania. Często wykonujesz ćwiczenia o charakterze krążeniowym? Jeżeli nie wykonywałeś ich przez dłuższy czas - to warto [...]

[...] redukcyjna przed treningiem posiŁem bogaty w węgle a bezpośredio po treningu węgle proste proponuje ci właśnie wafle ryżowe jakieś 30g odnawiają zapas glikogenu zużyty podczas treningu i do tego szklaneczka mleka z glukozą(można kupić w spożywczym). A jak z tą dietą..no chyba nikt cie nie będzie zmuszał żebyś jadŁa tyle o tej godzinie itd.to [...]

pocwicz jeszcze na sucho jakies pół roku.Sporządz porządna diete.Na ten czas kup sobie białko(jako uzupełnienie diety) albo jakiegos gainerka.

Spoko jestes czysty ale po co uzasadnić, to moze powie kolega Airon jezli się zjawi chyba ze tez się myle, ale cały czas czówam %)

no i kocha ma racje dieta to twoj sukces, suplementacja oznacze ze generalnie dajesz dupy w diecie i musisz proszkiem dosypac to czego normalnie nie dostarczasz, choc to sie czesto przydaje bo malo kto wyrabia z posilkami na czas w ciagu dnia, wiec kupuj gainer, bialko i krete reszta ma taki wplyw na mase jak dobre wyproznienie.

1-2 piwka co jakis czas i nic sie nie stanie:)ale lepiej bylołby gdybys nie pila:)

deke zazwyczaj sie bierze co 6-7 dni , a szota wali w pupala ale dawka oraz czas trwania cyklu zalezy od info o Tobie DOPIERO SIE UCZE W TYM DZIALE , wiec nie banujcie mnie

alblo o tym czy da się na czymś takim cwiczyć i czy beda rezultaty Organizm ludzki nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy czas (okres).Najlepiej podzielic sobie rok kalendarzowy na parę etapów (cykli). Poniższy plan jest podzielony na 5 cykli.Nalezy sobie podzielic rok kalendarzowy na 5 czesci i kazda czest przyporządkować [...]

j/w a regeneracje robiłeś ?? i przerwe między cyklami kreatyny ?? bo napisałeś tak jak byś ją brał cały czas ????? Pozdrawiam !!

dzieki 5xlu! Tykooś, 5 min. jednakże (chyba) nie uznałabym za poprawę ale... Dzieki raz jeszcze i milego dnia fszystkim! Czas na niewolny czas

[...] przepisał mi ojciec(były kulturysta) wygląda on tak: przez ok 2 tygodnie ćwicze 2 partie mięśnoiwe np. klata + barki , po 2 tygodniach zmieniam to na plecy i tak robie z każdą partią.Od września staram sie robić mase , ale kapsko:/. Z kreatyną jak jush pisałem robir tak 6 tygodni suplemacja + 3 tygodnie przerwa i tak cały czas od września

[...] prolaba,w aptece?bez recepty?bo za5 tygodni mam zawody a w clemie mam teraz przerwe a niemoge z nikad dostac efki,z gory dzieki za odpowiedz,a tak na marginesie to dla mnie osobiscie efka wydaje sie byc duzo lepszym spalaczem tluszczu niz clema,no i te efekty uboczne clemy,az baba mnie rzucila bo caly czas cgodze nabuzowany i klotliwy.pozdrowka

Ile spozyawsz b/t/ww na kg masy ciała? Czyli poprotu czy masz diete? Pozatym po białku nie spodziewaj sie tak szybkich efektow jak po kreatynie. Poprostu budulca cały czas musisz dostarczać czy to z diety czy z odzywki a predzej czy pozniej efekty zaobserwujesz napewno.