czas

nie musi być taka sama. Jesli już chcesz zmienić ilość to zmniejsz, nie zwiększaj. staraj się co jakis czas zmieniać trening, powtórzenia, serie, ćwiczenia itd. No i trzymaj michę bo i tak nic z tego nie będzie.

[...] i wiszenie tak przez pare godzin dzieńie. Innym d****nym sposobem jest połamanie sobie obydwu nog , gdyz po ich złamaniu zawsze dostajemy troche wiecej cm niz wczesniej pod czas ich zrastania sie. Oczywiście kazde z wyezej wymienionych sposobów sa idiotyczne i niebezpieczne. Wzrost to sprawa genetyki i tyle. Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu [...]

, każdy rozsądny raczej by odstawił orale na czas leczenia .

no tak jasne ale wstajesz po nocy a bcaa wchlonie sie dosc szybko a znim zjesz to jakis czas minie zanim sie to strawi ,w sumie wazniejsze jest przy redukcji albo jak aeroby z rana przed sniadaniem robisz ,ja biore codziennie po przebudzeniu z vit c to juz takie przyzwyczajenie ,albo szklanka wody z sokiem z cytryny dobrze jest sie nawodnic po [...]

[...] ze kretayna będzie mogła o wiele łatwiej dostać sie do środka kom, i tak sie tez dzieje , pozatym plusem kreatyny wziętej przed treningiem jest to , że wykozystasz ją pod czas wysiłku fizycznego i jednak ten energi więcej będziesz mieć. To tez zalezy od sposby brania bo np przy nasycaniu organizm jakąs tam dawke kreatyny w kom juz posiada [...]

Hulk zdaj się jako pierwszy uzyskał swój czas.

[...] sztangę zza głowy, sprzed głowy jak i boczne barków w ten sposób http://media.mpp.pl/3/202/bischoff_olympic_lifts01-4a81eab5d79f2af0d62aa225653a4eb7.jpg tylko cały czas będąc w pozycji wyprostowanej. Szrugsy można zrobić parę serii na sztandze, parę na hantlach. Na brzuch polecam ABS, na necie znajdziesz wszelkie informacje na temat [...]

wszystko jest dla ludzi pewnie ze mozna raz na jakis czas walnąc pare piwek

Wytrzymać wytrzymają ale wiadomo ze jak kazde buty z czasem sie rozpierniczą, ale powinny służyć długi czas:)

WEDLUG MNIE to suple w niczym nie zaszkodzą, jeśli dalej będziuesz normalnie ćwiczyl. A jeśli masz zamiar przestać ćwiczyć na jakiś czas to suple tzreba odstawić. Pzdr.

Witam ,mam trzy strzały do końca cyklu t,j do 14 lutego i jeszcze tydzień dłużej wino 4 tab/dzień. Teraz czas pomyśleć o pct. Posiadam to o czym pisałem wcześniej. Nie biłem HCG pomiędzy,samopoczucie git. Wysypało na klacie i plecach ale to są raczej pojedyńcze sztuki. Nie mam jak zrobić badań.

[...] ile, czy np. skończę tren A i za 2 dni bić trena E. Hmm może trochę zamieszałem ale chyba wiadomo o co chodzi, a chodzi o to żeby stężenie trena się utrzymało.Test cały czas będzie leciał 500mg ew. Dzięki za szybkie wypowiedzi bo dzisiaj chcę zapodać strzał. Czytaj więcej na [...]

tabcin jest dobry na poczatkowe objawy plus to co wyzej a potem zaleznie od przebiegu na ten czas odpusc silke

NIe wiem czy regeneracja to dobry pomysl mam 17 lat a na silownie uczeszczam 3 razy w tygodniu wiec miesnie maja czas na jako taka regeneracjie

nie a opakowaniem bym się nie sugerował, bo to różnie bywa, czas gotowania wedle uznania oczywiście warto pamiętać, że obróbka zwiększa ig, więc nie np przed tr nie warto rozgotowywać ryżu do postaci papki

urozmaicając wysiłek, dodając np burpeesy czy podbiegi pod górki, sprinty co jakiś czas.

No logiczne jak jest Ci lekko i czujesz że masz siły po skończonej seri tam załóżmy 8 razy, to albo dołóż w następnej albo zwiększ liczbę powtórzeń albo zmniejsz czas odpoczynku(zasada Weidera).No a w progresji musisz wyliczyć sobie ile możesz zrobić i co serie dołożyć.

Taka, że pijąc podczas treningu-dostarczasz cały czas aminokwasy, jeżeli pasuje po-bierz po zwłaszcza, że krótki trening.

2) wiek 23 3) waga/wzrost 90/188 4) staż treningowy pare lat temu na sucho pozniej co jakis czas z przerwami 5) cel cyklu sila i rozrost 6) stosowane już wcześniej suplementy ostatnio mono 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety [...]

zmień firmę na byle jaką ale nie na te badziewie Activlab przerabiałem wiele razy ich produkty kreatynowe i za każdym razem bóle głowy pare dni poprawa i za jakiś czas to samo dziwne otępienie czasem mdłości próbowałem zmniejszać dawki i nic do nie dawało zmieniłem na inna firme i nigdy nie miałem juz takich efektów znajomy tez miał bóle głowy [...]