czas

kurcze, tutaj masz http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html plany gotowe na długi czas, do tego jest w ostatnich 10 nowych tematach jest z 5 takich samych jak Twoje i padły już odpowiedzi, czytać zanim się zapytasz o to samo ! nie kombinuj samemu, ćwicz dobrze od podstaw, nie patrz na innych tylko rozwijaj się jak należy, [...]

ogolnie ja jestem zwolennikiem innej szkoly stosowania hcg odczas kuracji saa niz wiekszosc tutaj w dziale, bylbym za tym aby dawac okolo 400 j.m. co 4 dni przez caly okres cyklu, jednak musimy pamietac o tym, ze nie rozrabiamy wtedy calego flakona na raz, bo trwalosc hcg z tego co kojarze wynosi okolo 4-5 tygodni nawet trzymanego w lodowce, wiec [...]

owsiane ja mam zwykle, zalewam je na chwile wrzatkiem w szklance i juz sa ugotowane :P wiec czas sie znajdzie ;P niecale pol minuty

Na pierwszym miejscu dieta i aeroby - o suplach można wtedy na jakiś czas zapomnieć, gdyż nie będą konieczne by uzyskać mierzalne wyniki. Jeżeli chodzi o wzrost to może on zostać spowolniony w sytuacji w której będziesz obciążał organizm przy jednoczesnym niewłaściwym sposobie odżywiania (za mało makro i mikroelementów) - także nie szalej z [...]

przez ten czas to nawet dobrze nie opanowal podstaw treningu nie wspominajac o odzywianiu, niech da sobie spokoj, szkoda zdrowia

a kumpel chce stosowac tylko clomid. I mógłbys to rozpisac bardziej normalnie bo nie rozumiem jak brac. napisz ile dzienie i przez jaki czas

dokładnie jeśli jest ok jedziesz to samo przez pewien czas żeby mięsień utrzymać a następnie przerwa bądź roztrenowanie.

przez pewien czas kreatyna utrzymuje sie jeszcze w organizmie wiec jak nie jestes zajechany to nie zmieniaj...a potem jw ...jesli bedziesz utrzymywal diete to zadne spadki masy nie beda ci straszne...

a jak ten czas mierzony ? ze stoperem w reku ma sie rozumiec? ;) jak pobiegniecie szybciej niz 9,35 to bede gratulował :P i piwko postawie :D

Kolega który miał operowaną przepukline pachwinową(bez siatki) powiedział mi że on cały czas odczuwa ból w pachwinie przy nawet małym wysiłku i twiedzi że gdy już wyjdzie przepuklina to nawet po operacji i nawet jak jest siatka to na siłowni juz sobie nie potargam trochę większych kg :/

Sam byłem operowany już po usunięciu blach i jest super.A efekt utrzymuje się cały czas po wyjęciu od 4 lat.Operacja bólowo do wytrzymania.

[...] przy treningu silowym schodzi sie troche z bialka na kozrysc weglowodanow - bo jest wieksze zapotzrebowanie energetyczne. Chcialbym przejsc na trening silowy - moze to nawet czas jakis trwac ale chcialbym wiedziec jak przejsc zeby masa zeszla w jak najmniejszym stopniu - bo jako ze juz nie dostarcze tyle bialka co wczesniej na pewno cos spadnie:)

Dokładnie, może czas na detoks ;-)

Powinienej poprostu jest duuuuzo, a na diety i cwiczenie na silowni przyjdzie czas (14 to jeszcez mozna zaczekac). Jedz duzo nabialu(ser, mleko) duzo miesa, zpierdzielaj ziemniaki oraz ryz, porob troche pompek i przysiadow i bedzie dobrze jak na poczatek .

stack na pierwszy cykl... hmm ja dałbym zwykłem mono i wyprobowałby.. sprawdz.. 50 zł to tak duzo nie jest wiec mozesz sprawdzic ;) na cp przyjdzie czas...

Wcześnie, nie wcześnie - poczytaj forum - takich rozpisek jest kika na dzień i jak uważasz, że to już czas to się do którejś zastosuj i się nie oglądaj. Najwyżej nauczą cię własne błędy. Grunt to być pewnym swoich decyzji, nawet jak są głupie.

tzn ze w szkole niemozesz zjesc czegos? tylko masz casz cos wypic na szybko? bo jesli masz czas to wez chleb razowy np z piersia z kurczaka, bo co za roznica czy bedziesz jadl ten chleb/bulki i popijajac odzywka. tego bulka jest sens brac tylko wtedy kiedy niemasz wogole czasu zjesc, tylko masz mozliwosc wlac w siebie cos na szybko

[...] 20/15/12/10/8/6 i powinno być dobrze , pracuj nad technika - ona przedewszystkim , i nie zakładaj ciężaru jeśli nie jesteś pewny że mu podołasz , na forsowanie przyjdzie czas , tak jak powiedziałeś zbyt dużych obciążeń nie stosuj - jeśli zrobisz tak jak w tej progresjii którą ci w tym poście podałem to ciężar będzie odpowiedni powodzenia i [...]

ja też robię (ale nie są one jakoś regularne), żeby organizm miał czas przyswoić wit-min z pożywienia.

[...] dostal chlopcow z najwyzszej polki , jestem zly na organizacje prze to , cala ta kariera to jest drabinka , on gorszych przeciwnikow do najlepszych , Pawel zostal " thrown on a deep wather " , niewiem z czego tu sie cieszyc dotaje najlpeszych i caly czas becki , no ostatnio dostal debiutanta i poszlo , tak powinno byc od poczatku ...