shock bedzie dobry ale jak na moje oko to bylo by tak: -posilek przed silka -przed treningiem troche (3-4 capsy) tse i mocna czarna kawa IMO kffeine w tabletkach i rzeń szeń
podełko poszło do kosza orginalnie zapakowane kody 10 amp po 5 w plastikowej paczce brak ulotki jeszcze deca 250 tez orginalnie zapakowana przezroczysta z czarna kropka i paskiem jak na foto z forum. napisy na cypio wszystkie jednakowe nie zmywaja sie amp jednakowe soku po rowno w ampie zastanawia mnie kolor tylko .
zamierzam wystartowac w Otwartych Mistrzostwach Wrocławia w Kajakarstwie na Odrze. Ma byc to spontan bo z kajakami miałem do tej pory naprawde małą stycznosc, kiedys jedynie zaliczyłem spływ Czarną Hańczą i w jakis wakacyjnych terminach pływałem "momentami" na tafli jeziora. Zawody są jutro rano, dlatego gdybys zdarzył było by fajnie a [...]
wlasnie zobaczylem ta 1. z allegroo, nawet ma modlitewnik tak jak u kumpla i wogle jest podobna, tylko czarna . tym bardziej polecam zrobienie wlasnej.
Oprócz Robico jeszcze na pewno mały (i tylko mały) kefir Tola z Biedronki 1,5% tłuszczu w butelce ma w składzie i bakterie i drożdże. Jest niezły. Nieraz zaszczepiam nim mleko i na drugi dzień w temperaturze pokojowej zazwyczaj kefir już jest gotowy. Taki świeży, 1-2 dniowy i po schłodzeniu jest najsmaczniejszy i na pewno ma dużo aktywnych [...]
Możesz też rozłożyć dawkę na dwa razy 5-10 mg rano po posiłku 5-10mg przed lub po treningu. Jak treningi zaczną być męczące przez tą redukcje to taka opcja jak wyżej bardzo fajna, na pewno przyjemniejsze treningi będą, ale tajną broń lepiej odłożyć na czarną godzinę ;-)
Moja propozycja jest taka: - przed treningiem mała czarna - w trakcie izotonik/carbo - po izotonik/carbo + glutamina - dobrym pomysłem byłoby dorzucenie zma, lub poprostu kup sobie magnez, nie wiem czy Twojemu organizmowi potrzebna jest taka dawka cynku jak w zma
[...] z dzikiej rozy (strasznie moczopedna ;)), wieloowocowa, z hibiskusa dobra jest tez kokosowa ;)) Trzeba tylko zwrocic uwage zeby to byla herbata owocowa a nie czarna aromatyzowana - te owszem - przy parzeniu traca swoj zaplanowany smak i robia sie gorzkie jak zwykla herbata. Oprocz tego zielonej herbaty nie nalezy zalewac wrzatkiem [...]
ty masz chyba pajacu kompleksy*****a sie znasz i sie odzywasz a kim ty ****a jestes zebys mi rozkazywal czy masz psiac tutaj czy nie bujaj sie czarna parowo
Promo stara nie traca koloru, naprawde to najlepsze gatunkowo koszulki wlasnie siedze w jednej .Ale z tym nagrzewaniem to tez tak myslalem, moze zrobie czesc biala czesc czarna
potok555 wrzuć może rozpiskę diety, bo coś mi się wydaję że za dobrze z Twoim jedzeniem nie jest :-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-03-06 18:21:51 Aktualnie to wygląda tak. Zapotrzebowanie wyliczyłem sobie na 3361kcal, chociaż teraz pewnie będzie większe, ponieważ aeroby zastąpiłem treningiem siłowym. (Aeroby zostawiam sobie na czarną [...]
Hehe. Niekoksowalem, bo niewiedzialem co to... A saa biore juz 3rok... Takze jakies doswiadczenie juz zdobylem o saa. I jakies tam cykle przebylem... Czytalem ksiazke. ..CZARNA KSIEGA STERYDOW ANABOLICZNYCH" I Co nieco sie dowiedziałem, i tam tez byly rozpisane cykle m.in. Z trenem 12tyg. Ale jak narazie to tylkodla ciebie jest z byt dlugi.
Osobiście zrobiłem 4 dniowy post. Piłem tylko wodę, czarną kawę i zieloną herbatę. Najgorszy jest 3ci dzień ze względu na fakt, że wtedy wszytsko się normuje w organiźmie. Jeżeli nie miałeś doświadczenia z ketozą to zacznij od miesiąca adaptacji do keto i zrób 4-7 dniowy post. Nie zrucisz nim dużo tłuszczu, ale oczyścisz organizm.
Nie wiem napewno Żlie ale spr... I posilek: 8.00-9.00 Platki korn g? jaja na twardo szt? ew. ser bialy ,szynka z indyk JBB Chleb Ziarnisty kromek? Herbata Saga czarna. II posilek 11.00-12.00: Chleb Ziarnisty kromek? Szynka z Indyka plasterow? Woda Jabłko III posilek ok 14.00: Ziemniaki sztuk? ew kasza Udko z kurczaka tyl gotowane? [...]