czarna

Czarna i szara kupiona.

[...] na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d32a0c703cf94a10b487551436a61393.PNG Suple:magnez, tran, lisc oliwny, pachnotka Warzywa: fasolka, ogorki,pomidory Napoje: herbata czerwona, czarna, zielona, woda, zioła Obli zerknij proszę na poprzednia strone. orbitrek sciaganie drazka gornego do karku sciaganie drazka gornego do klatki przyciaganie drazka [...]

Nie, dziękuje %-) ale słońce by mogło byc k***a a nie jedna wielka czarna chmura na niebie... wogóle forma z wczoraj, 2,5 miecha bez siłki już, łapy poleciały najwięcej, najgorzej że siła masakrycznie spadła :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5668e1fc19d8408ca0df3b4a86a8f2bf.jpg Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-07-03 12:58:49

IMHO dlatego, ze jest czarna :-)

[...] L -cena 90zł + kw -Bluzę kupiłem na prezent, lecz się nie przydał. A na mnie za duża. Myślę że cena nie jest wysoko. Nowa bluza Kosztuje ok.120zł. Kontakt. gg.12119314 Bluza jak ta. Tylko czarna z czerwonymi napisami. Bluza wizualnie bardzo Ładna, i z przyjemnego Materiału. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b77143b84db44178bfd7f5a76b91bcb7.jpg

6:15 Kawa czarna gorzka 6:45-7:45 Rower 8:00 Śniadanie - Jogurt - Płatki owsiane - Orzechy włoskie - Miód - Rodzynki 10:00 Drugie Śniadanie - Chleb razowy - Szynka z indyka - Sałata - Jajko - Oliwa z oliwek 12:00 Lunch - Chleb razowy - Makrela 14:00 Obiad - Pierś z kurczaka - Surówka z kapusty białej, marchewki i jabłka 14:30-16:30 Trening 17:00 [...]

Również uwielbiałam kawę z mlekiem i cukrem, ale się odzwyczaiłam - piję czarną lub ze śmietanką 30%, tak jak dziewczyny radzą, do tego dosypuję cynamon, pyszna :-)) Spróbuj.

Bunia w Polsce nie znalazłam nic powyżej 36% ale ja kawy nie zabielam, piję czarną siekierę od zawsze \-) Ester dobrze prawi, ja od siebie dodam - nie szukaj zamienników dla słodkiego smaku. Zdrowe odżywianie to taki odwyk od cukru - odwyk na całe życie :-))

Migotka, ja póki co przeżyłam bez kawy bo bez cukru to tak trochę w ząbki kuje :-) Może uda mi się nie pić albo jakoś przestawię się na tą małą czarną bo chyba wolę już taką niż tylko zabielaną :-) W kwestii pomidorka dobrze wiedzieć :-) czyli wliczamy tylko np. fasole,groszek, marchew, pietruszkę korzeń, rzodkiew itp?

Po co kreatyna skoro możesz naturalnie budować masę i siłę jeszcze długi okres? Suplementy zostaw że tak powiem na czarną godzinę-kiedy się już rozwiniesz w wystarczającym stopniu.Wtedy rzeczywiście kreatyna może być zbawienna,a ty zauważysz jej działanie. Aktualnie,przy tym stażu i tak urośniesz.Po co pakować chemię. Co do treningu-już napisałem [...]

Napisz sobie na ręce, albo zrób wielką czarną kropkę. I wtedy będziesz pamiętał. :-D

tzn. wcale nie tak mało ;) przykładowo: śniadanie (7 - 9 godz): - najpierw zawsze czarna kawa + 2 małe łyżeczki cukru - 4-5 kromek chleba zwykłego z wędliną lub kiełbasą, lub; - 5-7 parówek lub ~300g kiełbasy + dwie duże bułki, lub; - ~400g kaszanki z cebulą smazonej + 2 duże bułki, lub; - jajecznica z 6 jaj + dwie duże byłki obiad (13 godz): - [...]

Ja swoje odchorowałam w zeszłym tygodniu, złożyło mnie na 4 dni. Czarna seria %-)

[...] kolacja - 21. Pod taki schemat muszę się dopasować, inaczej nie da rady. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem na 2800kcal. Proporcje składników odżywczych to dla mnie czarna magia, w każdym temacie coś innego - podsunąłby ktoś konkretną wskazówkę? Z nią chętnie zabrałbym się za układanie diety. Ćwiczenia: w jednym z tematów odradzaliście [...]

Bunia77 a ja zrezygnowałam z kawy wogole %-) bo zawsze piłam mleko z kawa... a nie kawe z mlekiem i do tego słodzik/cukier musiał być więc wolalam zrezygnować nić pić czarna i nie słodzoną. Wiem wiem ze nabiał utrudnia redukcje, szefostwo zaleciło mi aby mało jadła nabiał, dlatego jem tylko w sytuacjach, w których nic innego nie moge zjesc

[...] niegazowaną. Staram się jeść wszystko tylko mam kilka zamienników (chleb zwykły -> chleb razowy / smażenie -> gotowanie/para/grill / ziemniaki -> kalafior lub ryż / czarna herbata z cukrem i cytryną -> gorzka herbata zielona) i każdy posiłek staram się jeść w mniejszej ilości. Od poniedziałku zacząłem stosować określony sobie plan dnia: [...]

Gocha czarna siekiera najlepsza :-D Miałam czekolade, czekolada-orzech, miód-wanilia, truskawka-biała czekolada, banan i były bardzo smaczne ale za to wanilia-jagoda mało co żyg nie poszedł #-P

Arphiel, no ja też lubię czarną, ale od wczoraj mam takie ciśnienie na tłuste, że śmietana mi się wpasowała doskonale w konwencje :-PP Wrong - ciekawe kiedy reszta świata wyewoluuje ...

[...] wodą, rano rower dla uruchomienia metabolizmu, trening między 14:30 - 16:30 3x siłownia 3x bieganie - na zmianę. Oczywiście zastępuję jeszcze inne pokarmy na zdrowsze: (czarna herbata na zieloną herbatę / chleb zwykły na chleb razowy / ziemniaki na kalafior lub ryż / smażenie na gotowanie,parę albo grill / mleko 3,2% na 1,5%). Wydaje mi się, [...]

Witam. Mam na sprzedaż profesjonalną rakietke do tenisa stołowego. Deska to Andro Kinetic CF Light (OFF , Carbon) . Okładziny to : czarna Acuda S1 (OFF+) i czerwona to Acuda S1 TURBO (OFF+) + pokrowiec Andro SPEEDBALL *** Wszystkie rzeczy (okładziny i deska) zostały dobierane osobno, kupowane na tenis-stolowy.com.pl (AGA Sport) i profesjonalnie [...]