Witam :-P Już jakiś czas nosiłam się z myślą ponownego założenia DT tutaj, gdzie się wychowałam. Poza tym, trochę szkoda mi moich notatek, obserwacji organizmu i trenerskich sugestii, które po upływie czasu ciężko się odszukuje porozrzucane gdzieś po sieci. A tu wszystko jest zawsze w jednym miejscu :-) . Poza tym w końcu jestem on the mission i [...]
witam.mam nowa nokie 6233 bez simlocka fabrycznie.czarna,caly komplet z salonu,dokladnie z domaru,data zakupu 24.04.07 cena 700zl nokia 6103 z 4.01-07 czarna bez sima,komplet cena 300zl
cze sprzedam bluze nike czarna rozmiar L na mnie za mala http://moda.allegro.pl/nike-bluza-meska-z-kapturem-czarna-rozm-l-i1663011053.html cena 100zl zostala przymierzona i 1 zalozona dlatego nie ma metki Zmieniony przez - masakra08 w dniu 2011-06-19 12:49:43
Witam! Mam do zaoferowania nowa, oryginalna czarna czapke Pumy http://allegro.pl/czapka-puma-nowa-oryginal-czarna-i2803150735.html Aukcja bez ceny minimalnej - za ile wylicytujesz za tyle bierzesz, zapraszam tez na inne moje aukcje. Pozdrawiam
Ben Johnson,Lance Armstrong,Marion Jones.. wyklęci na światowej scenie sportu,czy zwykłe kozły ofiarne? Odpowiedzi na to pytanie jest zapewne tyle ilu jest zwolenników i przeciwników tego skądinąd powszechnego zjawiska. Doping-czyli sztuczne podnoszenie wydolności fizycznej i psychicznej ludzkiego ciała.Jak traktują zapiski stosowany był już w [...]
Sprzedam koszulke Octagon czarna Tyle szans ile odwagi czarna L za 49zł. Link do koszulki: http://octagonshop.kqs.pl/index.php?p217,t-shirt-octagon-tyle-szans-ile-odwagi-czarny Chętnych zapraszam na pw.
nie wpisujcie się do tego tematu, ma być bez wpisów!! Jeśli ktos ma zdjęcie boiska to prosze sie zgłosic do mnie na priv. Celem gry jest zdobycie bramki, czyli wbicie piłki między słupki bramek umieszczonych po obu stronach. Zawodnicy muszą w trakcie meczu wymieniać konie. Na jednym wierzchowcu można grać najwyżej siedem i pół minuty. Żeby [...]
uzywane : titan fury czarna titan f6 czarna titan f6 czerwono niebieska wszystkie w rozmiarach 40. co do ceny mozna sie dogadac, w sprawie zdjec piszcie na maila - [email protected]
Częste jedzenie małych, wartościowych posiłków jest właściwe i mądre, ale także pora i skład tych posiłków jest bardzo ważny dla zapewnienia maksymalnych osiągów i stałego poziomu energii. Nie tylko kulturyści powinni wiedzieć czym są i co robią składniki pokarmowe, trzeba także je jeść gdy organizm je potrzebuje. Wielu amatorów i zawodowców jada [...]
[...] bokiem - 3s x 10-12p 25kg x 12 / 30kg x 12 / 30kg x 12 8. Cable pull through - 3s x 15p 17,5kg x 15 / 20kg x 15 / 20kg x 15 9. Rozpychanie kolan z gumą - 3s x 20p guma czarna x 20 / 20 / 20 10. AB wheel 3 x max cc x 15 / 13 / 10 Trening D (Pośladki w domu) 1. Przysiady z gumą na kolanach – 1s x 30p 2a. Chodzenie z gumą w półprzysiadzie - [...]
Rośliny przedłużają gatunek, wydając nasiona. Muszą zawierać to co najcenniejsze, by dać początek nowemu życiu w trudnych nawet warunkach klimatycznych. Składniki pokarmowe potrzebne do rozwoju roślin służą również nam. Wykorzystajmy zatem ich moc. Owies Nasze babcie karmiły nas owsianką, nie zdając sobie pewnie sprawy, że owies to jedna z [...]
Krótko i na temat - zestawienie najczęściej spożywanych napojów. Plusy, minusy oraz w jakiej postaci / ilości najlepiej spożywać. Herbata Pozytywne skutki picia herbaty : - Zawartość teiny w herbacie wspomaga koncentrację. - Nie obciąża układu krwionośnego - Pozytywnie wpływa na układ trawienny dzięki garbnikom - Ma działanie anty próchnicze i [...]
Liczne badania doświadczalne prowadzone na modelach zwierzęcych, jak również badania kliniczne z udziałem pacjentów z nadciśnieniem tętniczym wskazują na ochronne działanie antyoksydantów. Do znanych antyoksydantów, oprócz witamin C i E, Martynowicz i wsp. Rola stresu oksydacyjnego w patogenezie nadciśnienia tętniczego należą beta-karoten, [...]
[...] nie przeszkadzał - Andreas Cahling :) http://www.andreascahling.com/ jego przykładowa dieta to: " 7 00 - gotowana owsianka z dodatkiem bananów, 10 00 - tofu burito; czarna fasola;chleb mąki kukurydzianej ( pieczony bez dodatku mleka i jaj), 13 00 -makaron z maki pszennej z dodatkiem sosu" marinara"; zielona herbata, 16 00 - pieczywo z [...]
Węglowodany to najważniejsze źródło energii dla naszego organizmu, pełnią jednocześnie wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie, takich jak regulacja metabolizmu, w tym białek, dobroczynny wpływ na florę bakteryjną i nabłonek jelit, regulacja poziomu sytości i głodu. Węglowodany są zdrowe dla układu trawiennego, lecz konsekwencje ich [...]
[...] liście najzdrowszych pokarmów świata specjalną pozycję powinna zajmować herbata. Drugi najczęściej spożywany napój na świecie (po wodzie), we wszystkich gatunkach (herbata czarna, półfermentowana, biała, zielona i nowszy rodzaj Yerba Mate) zawiera duże ilości przeciwutleniaczy i substancji przeciwzapalnych. Niektóre rodzaje (np. zielona [...]
[...] za środek wspomagający spalanie-czy to działa tak jak z błonnikiem, który nie trawiony nie jest liczony w procesie spalania? -jarzębina, pokrzywa, herbata zielona, pu-erh, czarna porzeczka, malwa sudańska. 2) Jakoż, że jod wspomaga pracę tarczycy, to chyba polecanie orzechów jako pokarmu wolotwórczego nie jest dobre? Ograniczam już stopniowo [...]
Nie bez powodu lekkoatletyka nazywana jest "królową sportu". Na igrzyskach olimpijskich w tej dyscyplinie zostanie rozdanych najwięcej medali, wystartuje też najwięcej zawodników. Lekkoatletyka chyba najbardziej oddaje ducha rywalizacji, jaki drzemie w każdym człowieku. Hasło "szybciej, wyżej, dalej" znakomicie ilustruje nie tylko specyfikę walki, [...]
Artykuł ze strony Gazety Wyborczej - bardzo podstawowy i dyskusyjny pkt. 3 jak dla mnie, ale wrzucam, może się komuś przyda: link: http://www.gazetawyborcza.pl/1,81188,4834719.html autor: Irena Cieślińska tytuł: Chude oczko, czyli 21 sposobów, jak wygrać z nadwagą 1. Jedz mniej, niż spalasz. To jest naprawdę proste. Nie musisz czytać kolejnych [...]