czarna

[...] nawet nie był kres wytrzymałości fizycznej ani psychicznej ;-) 14.02.15r., niedziela dzień 63., tydzień 9. sen: przed 00: 8,5h suple: Castagnus, Luteina płyny: woda, herbata czarna warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki Jeśli chodzi o rozkład na posiłki, średnio to wygląda - ale przynajmniej czysto :-)) http://vlep.pl/sihjt9.png Miał [...]

[...] 28.09.15r., poniedziałek dzień 13. (32. dzień cyklu @) sen: 00: 8,5h (zostałam obudzona) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, kawa czarna x250ml bodajże suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x1 /SFD/Images/2015/9/29/53b6d0f33b664b429a0389159ce77ba7.jpg Dzień 3. Nogi Tydzień 2., po 3 serie, 15-12 powtórzeń, [...]

[...] cyklu @) sen: 1 @-) @-): ponad 8h płyny: woda (nadal raczej mało, więc przynajmniej kupiłam butelkowaną zamiast filtrowanej kranówki), woda z gotowanej marchewki, herbata czarna, elektrolity suple: - Po 2. posiłku bolał mnie brzuch (zjadłam wtedy kawałek jajka o dziwnym kolorze żółtka – potem je wyrzuciłam – i dosyć starą kaszę...). Po 3. też [...]

thank's for your advice :) ps ja lubię ich gotowe jedzenie, wkłada się do mikrofali i po problemie, a wybór tego jest taki, że można jeść z miesiąc i codziennie coś innego tylko z jednego marketu. Osobiście lubię sainsburys, mają super pieczywo własnego wypieku, chlebek jest taki przypieczony z czarną skórką, pychota, można jeść tylko z masłem. [...]

wpisz sobie w allegro TAŚMA GUMA DO ĆWICZEŃ/TAŚMA LATEKSOWA POWER BAND Czerwona- bardzo lekka Czarna- lekka Fioletowa-średnia Zielona-mocna Niebieska- bardzo mocna Pomarańczowa-extreme Czerwona - 3 - 11kg Czarna - 5 - 18kg Filoet - 15 - 25kg Zielona - 32 - 43kg Niebieska - 40 - 55kg Pomarańczowa - do 100kg

Ten pan wygląda na tym zdjęciu całkiem normalnie bo ma czarną bluzę która zamazuje kształty SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Czarna na wstepie pytanko jedno niezobowiazujace : ile masz lat ? Jak nie chcesz to nie pisz Twoje argumenty nie sa wystarczajace, a te emocje nie zastapia kolejnych. Jesli to trenowali niewolnicy, zeby walczyc itd. itp to jaki sukces odniesli w walce ( wtedy mozna powiedziec, ze to dobra MA ). Odwolania historyczne sa dobre, bo jest tez takie [...]

[...] to co drugi dzień. W pozostałe w miarę mozliwości aeroby. TRENING 30 min jazdy na orbitreku DIETA Posiłek I: 4 jaja gotowane z chlebem żytnim pełnoziarnistym, dżem czarna porzeczka ("do smaku" - 20g, wszystko liczone), rodzynki i oliwa Posiłek II: łosoś wędzony z chlebem żytnim pełnoziarnistym [...]

No ja też do czwartku, ale stresa lekkiego złapałem bo waga ta sama co wczoraj - 74,8 kg @-) Chuy, nie znam się na tym. Czarna magia to wszystko \-) Idę robić pierwszy obwód. Dobrze, że mam do samego wyjazdu zmiany popołudniowe. Trzymanie michy będzie easyyyy ;-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-09 09:01:26

imo __ propozycja dania wina dla dopingu i dołożenia deki aby naprawiać skutki wina jest nieporozumieniem __ stosując saa powinno się je stosować w celu dopingu a nie dopingu i leczenia wywołanego dopingiem jednocześnie czarna księga to czarna dupa dzisiaj Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-10 10:24:08

jak rozmiar masz tej bluzy?? chcialem taka bluze bo mam czarna ale nie bylo rozmiaru

jak rozmiar masz tej bluzy?? chcialem taka bluze bo mam czarna ale nie bylo rozmiaru na metce rozmiar M ale na opakowaniu było napisane ze rozmiar jak L fiifi tylko te napisy nie moge skorygowac zeby były wyrazniejsze a tak to dzieki :-)) kacper uwielbiam krakowską :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-08-11 16:00:44

a mi sie podoba ta bluza MANTO , czarna najchetniej - bez kaptura http://allegro.pl/manto-bluza-logo-dirt-mma-bjj-k1-czarna-l-i1386890901.html

posilek 1 -bialka jajek 4 bialka 200kalorii -czarna kawa 250ml 10kalroii -platki owsiane 100g 360 kalorii posilek 2 -stek chudy 200g 220kalori -brazowy ryz 200g 260 kalorii posilek 3 -kura (piers) 200g 280kalori -slodki ziemniak 200g 160kalorii -brokuly 300g 90kalorii posilek 4 [...]

[...] na piłce 4x12 10/10/10/10 12/12/10/12 10/12/12/10 10/10/10/12 10/10/9/9 2. odwodzenie kolan w pozycji glute bridge 3x 20 20/20/20 20/20/20 20/20/20 25/20/20 czarna 25/20/20 3a.Monster walk 4x 45s b.mocna/b.mocna/b.mocna/mocna b.mocna/b.mocna/b.mocna/mocna b.mocna/b.mocna/mocna/mocna b.mocna/b.mocna/mocna/mocna 3b. Plank + [...]

[...] 4x12 12/12/10/10 10/10/10/10 12/12/10/12 10/12/12/10 10/10/10/12 10/10/9/9 2. odwodzenie kolan w pozycji glute bridge 3x 20 20/20/20 20/20/20 20/20/20 20/20/20 25/20/20 czarna 25/20/20 3a.Monster walk 4x 45s b.mocna/b.mocna/b.mocna/b.mocna b.mocna/b.mocna/b.mocna/mocna b.mocna/b.mocna/b.mocna/mocna b.mocna/b.mocna/mocna/mocna [...]

Zapisz się na jakiś combat. Będziesz miał to samo, a bez d****izmów w stylu czarna piżama, czarna koszula, czarne gacie, czarne szurikeny i takie tam gówna. W dzisiejszych czasach ninja używaliby elektroniki, c4 i karabinów snajperskich, a nie p******ili się z bieganiem po krzakach z mieczem na plecach.

[...] mowy o jakimś rozmrażaniu i gotowaniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dde7f607506a4ff698ef726b1c3d0d65.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf77fc4b138b4b42971de129259eca81.gif picie: mineralna, herbata cytrynowa z miętą, herbata zielona, herbata czarna słabo parzona suplementy: omega-3 i Capivit inne: Harmonet Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2011-11-06 09:46:33

Wczorajsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bceee4d2d0ea48c4815c009ae1d42826.GIF warzywa: brokuł 400g, por 150g, kalafior 200g (obrzydliwstwo) picie: mineralna 1,5l, herbata czarna słabo parzona 1l, 4 herbaty owocowe, 1x melisa z pomarańczą suplementy: omega-3, Capivit A+E inne: Harmonet, Nurofen, Ibuprom Miał być trening ale cały dzień tak ciągnął [...]

Wczorajsza miska i trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c0ede8d33e94c6098e7544d685cc01e.GIF warzywa: brokuł: 400g, 4 duże ogórki kiszone picie: mineralna 1,5l, herbata czarna słabo parzona 1,5l, dwie melisy z pomarańczą, dwie herbaty owocowe suplementy: omega-3, Capivit A+E inne: Harmonet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ddb90b445f8473095770fd77da271db.GIF [...]