czapki

Skoro już wywołano mnie do tablicy w sprawie solarosa to macie racje - sylwetka bomba. czytałem jego treningi z rok temu i już masa w jego wykonaniu mi się spodobała a teraz to już w ogóle za całokształt czapki z głów;-)

[...] to jestem coraz słabszy! Musiałem moją zaprawę poranną zmodyfikować. Robię od 2 dni jedynie: wznosy ramion w bok stojąc 5kg/14x25p wznosy nóg na w zwisie na drabinkach 4x20p wznosy tułowia na krześle 7x20p a potem marsz 7km (dzisiaj po marszu przy rozbieraniu się kapała mi woda z głowy - rozmrażał się szron gdyż maszerowałem bez czapki!).

No nieźle... zarówno pan Panie Janie jak i p. Artur wyglądacie świetnie. Czapki z głów.

Janie, może jeszcze jeden wypity kieliszek wina i byłbyś z siebie zadowolony?}:-((( Oczywiście to żart};-) To, że chcesz bezustannie poprawiać formę jest godne podziwu. Jakiś ideał swojej sylwetki pewnie masz w głowie i czapki z głów widząc Twoje dążenie do jej osiągnięcia. Dzięki takiej postawie dla wielu jesteś wzorem i drogowskazem:-))

[...] i nie trzymałam języka za zębami, ale w końcu uszły ze mnie duszone przez 6 lat uczucia do pewnej nauczycielki od fortepianu. Byłam tak wkurzona, że wracałam do domu bez czapki i szalika, ale nie wiem czemu jakoś mnie to cieszy. Musiałam to napisać, bo jestem zbyt szczęśliwa %-) TRENING nogi 1. Uginanie leżąc 4s x 15/15/12/10p 16/18/20/16 [...]

[...] Dzień z truchtaniem w upale. Jednak 30+ stopni i bieganie na czczo, to trochę jest męczące. :-> Może jakbym nie zapomniała czapki z daszkiem zabrać, to by było ciut łatwiej, bo przyjemniej to niekoniecznie. 5,5 km w tempie żółwia jakoś wytupałam. Na wieczór jeszcze krótkie rolowanie. [...]

Nie wiem czy tylko chłodzisz YM, ale smakuje bardzo dobrze zalewana wodą z lodem ;) Podobnie zielona herbata ;) A bieganie w upał i na czczo to już dla mnie by było kombo nie do przejścia (i bez czapki %-)), upał zniosę, ale na czczo ni chuchu, nie umiem.

Ja nigdy czapki nie noszę %-)

mi wyszlo latanie bez czapki:) musze sie pilnowac, mam ostrzezenie

[...] Lyle nakazuje robic trening wieczorem, no, ale tak jak pisalem czasem trzeba byc elastycznym, wydluze ladowanie do 28h czyli zakoncze w piatek o 20... bede podjadal male ilosci na porcje:) i od 2 dni meczy mnie katar max, ale na szczescie tylko tyle:) wychodzi chodzenie w koszulce, rozpietej kurtce i bez czapki...;/ i otwartym oknie w aucie%)

"- Alvarez jest ideałem dla counter-punchera, dużo naciera, dużo zbiera, dużo inicjuje ataków " To napisałem przed walką i tak było. W sumie tak samo pisał gość z lowkinga w analizie, ale dużo się w to mocniej wgłębił. To co obawiałem się najbardziej - czyli przewaga atletyzmu, w ogóle nie miało miejsca. Jednak trzeba oddać Alvarezowi że te inside [...]

[...] wrzucony przed czasem ale się zepsuł. Fans zlituj sie, koniec października mamy, jakie bikini? Wystarczy że specjalnie po kałużach biegłam do filmu ;-) Komentarz odnośnie czapki... %-) Kabo fajny pomysł. Czasem trochę za długi tekst i za szybko znikał, nie nadazalam czytać ;-) Hmm... Cukier %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-10-26 06:56:54

Ja też żadnych traum jedzeniowych nie pamiętam.. pamiętam za to, jak mi mama spódniczki zapomniała na przebranie i musiałam cały dzień w samych rajtuzach spędzić}:-( i teraz, jak młodego wyprawiam i zapomnimy choćby czapki, to mu dowożę..

Nie miałem czasu ostatnio więc jakby spokojniej na forum, ale już jestem :-D. Przeczytałem ostatnie kilka stron i ja nie podzielam zachwytu co poniektórych w stylu "czapki z głów". Po pierwsze to chyba nie miało być ostatnie zdanie w cyklu forma 2015, a po drugie jakie czapki z głów jak do formy z 2014 to przepaść jeszcze? Po trzecie jak jeszcze [...]

czapki z głów ;)

Najlepsza dziewczyna na niemieckich zawodach w Wetzlar 2017. Czapki z głów przed tą Pania! Zrobiła z pauza 32 repy i to dodatku z pełnym przeniesieniem. Na ostatnich M.P zajeła by 1 miejsce OPEN wśród facetów :) https://www.youtube.com/watch?v=f_6ZDto7QRA Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-01-21 18:26:12

[...] super postawa i wzór że mając tyle lat i startując praktycznie od formy zerowej (pamiętacie jak pojawił się u Słodkiewiczów wyglądając jak chłopczyk), ale nie ukrywajmy, na Olimpii nie ma szans. Sylwetka choć świetna ma wiele wad. Plecy, talia, klata (dla mnie wręcz jakas pokraczna) to niestety nie poziom tej rangi. Mimo to czapki z głów!

A tam dupcysz, na bank ich czyms faszerujesz :-)) %-) Nie no. Zgodze sie. Po prostu czapki z glow za wyniki podopiecznych bo to glownie twoja zasluga :-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-12-20 08:29:48

Tego drugiwgo nie znam az tak gleboko jeszcze nie wszedlem... w nba hahaha ale Donek czapki z glow A za drugiego trzymam kciuki i szybkiego powrotu do zdrowia :-)

Tego drugiwgo nie znam az tak gleboko jeszcze nie wszedlem... w nba hahaha ale Donek czapki z glow A za drugiego trzymam kciuki i szybkiego powrotu do zdrowia :-) mała próbka jego możliwości https://www.youtube.com/watch?v=IOM6aBAmc84 i krótki cytat z mojej ulubionej strony o nba, który Ci go lepiej przybliży "Knicks oddali swojego 23-letniego, [...]