SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cz

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • To, że spamu nie ma to jest ściema

    Post
    Scena MMA i K-1

    A ja każdemu polecam to: http://www.filmweb.pl/film/Cz%C5%82owiek,+kt%C3%B3ry+gapi%C5%82+si%C4%99+na+kozy-2009-490321 Na prawdę świetny. tylko polecam nie sugerować się ubogim opisem z filmweba, tylko po prostu to obejrzeć Też polecam. Pozytywny i mądry film, momentami bardzo zabawny.

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 17:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening kondycyjny

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tam jakies wybieganie juz napewno tylko bardziej bys chcial wyrobic wytrzyamlosc a pozniej szybkosc) wiec rozgrzewka 5min truchtu + rob te wszystkie swoje pilkarskie cwiczonka co normalnie robicie na treningach i niech tydzien wyglada tak p-wolne w-R5x100m+6km s-wolne cz-8km+ost szybciej pt-wolne s-6km+SB 2x50m Sa,2xWieloskok n-R6x100+8km [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 17:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening kondycyjny

    Post
    Inne dyscypliny

    zrob tak 1tydzien p--- w-rytmy 5x100m+6km s--- cz-8km p-- s-6x100m+7km n-9km

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-14 19:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening kondycyjny

    Post
    Inne dyscypliny

    2tydzien p--- w-6x100m+7km s---- cz-9km p--- s-6x100m+8km n--10km 3tydzien p---- w-4x100m+6km s-- c-8km p--- s-4x100m+7 n---

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-14 19:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie czy taki plan treningowy jest poprawny politycznie? PN.klata barki Wt.nogi brzuch Sr- Cz.plecy przedramię Pt. Biceps triceps Sb- N-

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-21 22:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum

    Post
    Trening dla początkujących

    Tą pierwszą opcją którą napisałeś już ćwiczyłem więc skłaniał bym się co do drugiej opcji tylko zastanawiam się czy trening 5 dni w tygodniu nie będzie dla mnie za dużym obciążeniem? Pn bic tric wt klata brzuch Sr- Cz barki kaptury Pt plecy przedramię SB nogi Nd- Co o tym myślisz? Na bic tric po 3ćwiczenia po 3serie, barki też 3 ćwiczenia po 3 [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-22 11:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie czy taki plan treningowy jest poprawny politycznie? PN.klata barki Wt.nogi brzuch Sr- Cz.plecy przedramię Pt. Biceps triceps Sb- N- Mi się taki podział podoba. Klatka z barkami dość fajnie do zrobienia na jednym treningu.

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-22 12:44:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -ławka rzymska 4x8 -Wiosłowanie hantlą 4x12 -Face pull 4x12 -Szrugsy 3x8 -Uginanie przedramion ze sztangą 3x12 -Uginanie młotkowe 3x8 Dzień 4LEGS brzuch -Przysiad klasyczny 4x8 -wyprost nóg na maszynie 4x12 -zginanie nóg leżąc na brzuchu na maszynie -Wypychanie suwnica 5x15 -Wspięcia na palce stojąc -Skłony na ławce skośnej -Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-22 15:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CLENBUTEROL - nie działa?

    Post
    Doping

    dzięki bardzo Phobos.cz dokoncze ten cykl potem 2tygodnie off na yohambinie potem wszamie reszte clenu i ogólnie to zdam relacje bo może faktycznie niemam teraz skutków ubocznych jak na początku a facik leci dobrze by było

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16191 Data: 2013-02-21 11:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CLENBUTEROL - nie działa?

    Post
    Doping

    no i koniecznie zdaj relacje Phobos.cz jak cię to porobiło na siłce

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16191 Data: 2013-02-21 11:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ameryka, Ameryka z Nefaryta

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja też tam chce! Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 WAKACJE [...]

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-10 19:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Za***iste foty,też coś wrzuce Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 00:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 00:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 01:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 01:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 01:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 01:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 01:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 01:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 01:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane