kreatyna, bcaa, można także dodac jakies pompery/pobudzacze - arginina, cytrulina. zma, alc także sie sprawdzają, warto także pomyslec również o malym dodatku w postaci lecytyny.
tam była skucha miało być bez argininy/ornityny/cytruliny cytrulina odpada, bo też przechodzi w ornityne dzięki za odpowiedzi i za podpowiedź odnośnie pogrubionych liter
[...] ten art w gazecie i troche na forum dlatego mnie zaciekawiła arginina i również jej pro zdrowotne właściwości - dlatego sie skusze raczej - wezme chyba tą z treca jest tam w formie aakg i do tego ta cytrulina czy cos ala a wyczytałem ze w połaczeniu z nią lepiej działa- co do tego beta-endy... można go kupic osobno - jako osobny preparat?
dokładną nazwę podaj bo supli zawierających testo.. coś tam jest trochę i mam na myśli suplementy diety oczywiście co do no-boosterów to np. cytrulina lub jakiś mix cytrulina+aakg Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-16 22:10:39
[...] maksymalne dopompowanie na treningu, to wypróbuj nowy produkt fi rmy Trec - AAKG MEGAHARDCORE, gdzie stabilnej postaci argininy towarzyszy - potęgująca efekt jej działania - cytrulina. Oto lista zalet tego sztandarowego suplementu. Czy HMB ma jakąś wadę? Zapomnij o natychmiastowych efektach działania HMB, ponieważ wymaga on dłuższej [...]
ALFA-KETOGLUTARAN ARGININY (A-AKG) + JABŁCZAN CYTRULINY = HIPERTROFIA* MIĘŚNIOWA z encyklpedii PWN: hipertrofia - powiększenie się czegoś do nadmiernych rozmiarów. Jednym z najtrudniejszych wyzwań kulturystyki jest uczucie zmęczenia, braku siły i przysłowiowej "pompy", a co za tym idzie - braku chęci i motywacji do kontynuowania treningu. Aby [...]
wolalbym dac stala suplementacje... 2g/dziennie do tego dorzucilbys jakis przed treningowy bez krety lub AAKG+kofa lub cytrulina+kofa i bedzie sii 17tyg non stop na kreatynie mija sie z celem glutamina non stop moze byc (ok 10-20g dziennie) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-13 13:07:16
[...] ogólnie rzecz biorąc niestety trzeba zwiekszac ich dawkowanie -ale nie przesadzałbym z takim podejściem. natomiast skladniki stakow takie jak kreatyna, nawet arginina czy cytrulina nie podlegaja tymże prawom... ...ja dodałbym może od siebie sugestie aby nie przesadzac z pewnego rodzaju "uzależnianiem" od stymulatorów, sa one pomocne [...]
[...] też pewnie mało co pieści javascript: test(''); Miętki: ester stack – ciekawa propozycja. Nawet nie patrzyłem na to wcześniej, ale wiem że arginina i cytrulina razem wzięte dobrze mi robią (zwłaszcza to drugie). Pamiętam Aero2 BX, które pomiędzy cyklami z kreatyny jakieś 3 lata temu rewelacyjnie mnie [...]
[...] cykl na cell pumpie ktory trwa 6 tygodni i czy moge wziasc na odpoczynek ciala od kreatyny przez nastepne 6 tygodni produkt z treca aakg ktory w porcji ma 3 gramy jabczanu cytruliny i 2,5 g AAKG i jedzac 2 porcje dzienne. Czyli chodzi mi o to czy cytrulina zalicza sie do kreatyny bo jak tak to lipa bo musze zrobic 6 tygodni przerwy z kreatyna
ja planuje juz rok w przod teraz po shock+tcm+cee zarzuce chyba aakg+cytrulina jeesli kasa bedzie i na tym przez lipiec polece od wrzesnia 35-42dni lece na XS+ cos... listopad/grudzien polece na Storm+reszta XS lub Orotan+cos... luty/marzec lece na tym czego nie wezme na listopad XS bede mial na 2 cykle mysle jeszcze nad HP zeby gdzies wrzucic [...]
Dałem ci Linka wyzej najpierw przeczytaj wszystko co jest w tym temacie a potem zadawaj dalej pytania. Pozatym zadałeś pytanie czy masz jesc bułki no albo nitro i jakie 1,2 czy energized pzoatym po cyklu kreatynowym nie beirzesz juz kreatyny tylko robisz przerwe od niej. Dodam ze ten mass xxl to zwykly gainer nic wiecej jedzenie w proszku bułka z [...]
[...] regeneracja potreningowa Jedynym substratem w syntezie tlenku azotu jest arginina. Vasobolan dostarcza potężnej dawki argininy, prekursorów syntezy argininy takich jak: cytrulina, ornityna, - ketoglutaran. Ponadto -ketoglutaran hamuje rozpad argininy w wątrobie, zwiększając jej biodostępność dla mięśni oraz, wraz z [...]
Apok a jadles ba+histydyna? Ja tak i powiem ci, ze niesamowita sprawa :) W czym lepsze? Samego aakg musze zjesc naprawde duzo, zeby miec taka pompe jak po aakg+cytrulina. Po samym aakg cudow nie ma co sie spodziewac i kazdy ci to powie :)
w WF masz juz kilka dobrych dodatków więc BO może nie być konieczny, zastąpić go faktycznie w tym przypadku możesz AAKG czy cytruliną. bierz razem przed treningiem.