cynk

[...] tygodni. Sama glucozamina moze nie wystarczyc, proponuje zaopatrzyc sie w cos mocniejszego np flexit (lub dece%-)), do tego duzo omega 3, witaminy c i w rozsadnych dawkach cynk bo te 3 rzeczy tez bardzo wpływają na kondycje stawów. Co do dawkowania to 30-40mg bedzie ok na Twoja wage. Wiele ludzi pisze, ze wino brane solo czesto bardzo [...]

[...] to Ci powiem na własnym przykładzie, że ja po odstawieniu przyjmowania wina dostałem strasznych syfów na plecach, barkach i klacie. Bardzo czerwone, slabo gojące się, nawet cynk nie pomagał. Po 2 miechach dopiero zeszło. Problemów z ciśnieniem nie miałem na winie, ale stawy ostro napier...dzielały. Tak jak lestat1986 napisał, trzeba [...]

[...] jak chcialem ale moglbym być wyzszy. ;)) kup maxiwita i tran. z tego co mi wiadomo to witaminy na wzrost to A, D,B6 PP i do tego jakies mineraly, najlepiej wapno jakieś, cynk jest dobry mineralem i ostatecznie potas i chrom. biegaj, drązek odzywiaj sie zdrowo i bedzie dobrze. ;)) ale geny. ;] Zmieniony przez - ejkej7em w dniu 2010-03-11 [...]

[...] + warzywa = 33/48/72 (852kcal) 21:00:00 <- POTRENINGOWY + 150g Pierś z Kurczaka (33/1/0) + 100g Makaron durum (12/2/72) + 1 kaps potas + 1 kaps Gold Omega 3 + 1 kaps cynk Olimp + 2 kaps magnez Olimp + warzywa = 33/3/72 (447kcal) 23:00:00 + 150g Twaróg Półtłusty (28/7/6) + 20ml oliwa z oliwek (0/18/0) + warzywa = 28/25/6 (361kcal) [...]

[...] POTRENINGOWY + 150g pierś z kurczaka (33/1/0) + 150g makaron durum (12/2/108) + 1 kaps potas + warzywa = 33/3/108 (591kcal) 23:00:00 + 150g twaróg półtłusty (28/7/6) + 20ml oliwa z oliwek (0/18/0) + 1 kaps gold omega 3 + 1 kaps cynk olimp + 2 kaps magnez olimp + warzywa = 28/25/6 (361kcal) Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2011-05-25 19:49:03

[...] a dokladnie propa...mialem to samo na cyklu prop wino, gdzie wczesniej bralem juz tego testa z dwa razy i wszytsko bylo ok. tak jak mowisz, wlosy delikatne w dotyku i lecialy garsciami. Dobrze, ze zawsze mialem ich duzo kup sobie biotyne, nizoral, cynk, magnez, wit b6, saw palmetto w dawce 1g ed...ostatecznie proscar lub maszynki jednorazowe...

panie jak tam jest 103kg to ja jestem Jezus Chrystus, daj cynk ciężarowcom że masz takiej wielkości krążki 45kg, ucieszyli by sie

Ja nie mam ani jednego pryszcza, ale moj kolega twierdzi, ze pomogl mu w bardzo duzym stopniu Cynk wiec mozesz sprobowac.

ja biore cynk+wit c + wit a i pomaga ;] wiecie to zalezy od organizmu...

Też stosuje cynk z witaminą C i tez chyba z miejsca ruszyło

cynk i witamina C jak najbardziej wskazana:) a cos do leczenia zewnetrznego to juz lepiej by bylo jakby dermatolog Ci przepisal. ja bym ci polecila zebys kupil kosmetyki do oczysczania twarzy Loreal Pure Zone, zel do mycia twarzy z lekkim peelingiem i chyba tez jest z tej serii tonik wiec mysle ze jego tez warto zakupic. z wlasnego doswiadczenia [...]

opiekun: więc maseczke jak coś 1 raz w tygodniu stosować ? blueeyes: myśle ze ten żel sam wystarczy z tego co napisałaś :) ? hmm do tego cynk z witaminą C i zobaczymy :)

czyli zostaje jednak przy tym: -20mg co 4h po 5mg ( czyli jednym rozowym, pieciakatnym tabsie ) -cynk ( 1 tabs ) -stilimarol ( 1 tabs ) -essential vorte ( 1 tabs ) -gainer 4000 waidera jako uzupełnienie diety po cyklu -clomid -mono -horse -gainer 4000 jako uzupełnienie diety dzisiaj zacząłem,zobaczym jak pójdzie:) życzcie powodzenia mojej wiotkiej [...]

Juz prawie wszystko mam dopiete co bede zamawial:) ala,lecytyne,zurawina,chrom,czosnek,zelazo,cynk,magnez+b6,zen szen,sylimarol,vit c, calcium,omega 3, koenzym q10, cla, witaminy multi sport, glucosamine, selen, bsn syntha bialko duze, bsn true mass, dymatize bcaa, carbo, Cos jeszcze sie moze sprzydac, a nie zwrocilem na to uwagi? lub moze [...]

Może sprawdź krew na elektrolity. Jak magnez, potas i cynk są niskie to redukcja idzie bardzo opornie, o ile w ogóle.

[...] 1-10 enan 250mg e5d 1-6 meta25-30mg = do kazdej tabletki essenciale forte odblok 2 tyg po ost inekcji. hepatil od razu jak skoncze metke. diete mam, nie bede wklejac, bo to nie ten dział, do tego mam Vita-min, omege3, magnez, i kupie jeszcze aspargin i cynk. to wszystko. dzieki za pomoc, jesli jest cos jeszcze, to napiszcie. pozdro!

No ale jak to jest z aptecznym ZAM Filomag B6 + Zicnas Forte czyli Cynk + Wit B6 a co z magnezem? dokupić osobno? czy jak?

[...] jak mi pasuje. Niezależnie czy ktoś krytykował czy nie :) enan e7d -250mg deca e7d- 250mg wino -30mg - tylko w dni treningowe :) traktuje to jak przedtreningówkę. oczywiście -wit B -cynk- itp. obecnie jest to 20tydz. Dieta..... starałem sie powiedzmy w 40% , co jest moją bolączką, ponieważ wiem ze nie wykorzystuje całego potencjału dopingu.

nooo ze stresem to roznie zalezy jaka sytuacja .Ogolnie jestem nerwowym ale raczej reaguje spokojnie.Ja trenowalem pilke reczna to trener cos mowil o jakims zma rozumiem ze to jest magnez i cynk, trener mowil ze w aptece na luzie sprzedadz ale nie wiem dlaczego kazal mi to łykac :/

Ludzie nerwowi często stresują się byle czym co wpływa na wzrost poziomu kortyzolu we krwi i katabolizm białek mięśniowych. Im więcej się stresujesz tym gorsze są twoje wyniki związane z siłownią. A ZMA to cynk+magnez+witamina b6 - poprawia regenerację i sen oraz libido.