cynamon

[...] 5-6 średnich jabłek, obranych i wydrążonych (ja używam zielonych jabłek) 3/4 szklanki surowego, niefiltrowanego miodu (najlepiej z pyłkiem kwiatowym) 1 łyżka stołowa cynamonu sok z 1/2 cytryny płatki kokosowe szczypta zmielonych goździków (niekoniecznie) 1 sezonowy owoc (kiwi, banan lub inne) Sposób wykonania: Aby przygotować podstawę do [...]

Na śniadanie poszły owsiane z migdałami i twaróg oraz cynamon do smaku i do tego jabłko. A przed chwilą kasza gryczana i gulasz oraz jabłko

placek kolesia wersja with jagody, kakao, cynamon i płatki żytnie pierwszy raz mi taki czarny wyszedł

ja miałem isolite cynamon,jabłko...tez strasznie się pieniło ale dało się pic

zapomnialam o planie, ktory jest kiepski, wiem.. sniadanie: max godz. po wstaniu płatki owsiane ok.40g + 2 łyzki jogurtu+polowa stratego jabłka +cynamon II śniadanie: jakis owoc + jogurt nat obiad: gotowana piers ok 60g + miska sałatki ( salata,pomidor,ogorek,rzodkiewka,szczypior + 1 łyż.oliwy z oliwek) podwieczorek: salatka z warzyw /lub zdarzy [...]

ja do omleta cynamon daje zawsze, czasem tez imbir... to nic wspolnego z cukrem nie ma... tylko nie rozumiem co z tym kakao? prawdziwe kakao jest przeciez gorzkie?

[...] Glutanionu (związek pomagający usuwać toksyny z organizmu), uczestniczy w powstawaniu adrenaliny, kwasów nukleinowych i fosforanu kreatyny. Cinnulin PF to wodny ekstrakt cynamonu. Związek aktywny zawarty w tym ekstrakcie, rozpuszczalny w wodzie polifenol, wykazuje działanie podobne do insuliny. Tym samym wzmaga transport składników odżywczych [...]

Marcin normalnie robie z owsianymi jaja+ jakis owoc ( jablko,brzoskiwnia,ananas itd) ~~100gram owsianych platków + cynamon/przyprawa do piernika smaże to z obu stron i smaruje czyms po usmazeniu i jem

[...] - tacke pietruszki - dwa selery - 2 - 3 brokuły swieze - jedna mrozonke wielowarzywną - ze 2 kg jabłek - pol kilo winogron krajowych - kilo bananów - kurkume, imbir, cynamon - pol kilo cytryn - ok 12 litrów wody mineralnej - zielona herbate z opuncją - ok 30 - 40 jajek - pomidory, cebule, czosnek mam z dzialki od ciotki to tak mniej [...]

posiłek 7:00 Placuszki owsiane z kuchni SFD 100g platkow owsianych 2lub 3 jajka 70ml mleka cynamon 2 łyzki miodu 5g oliwy OK B-27g T-24g W-82g Kcal-655 II posiłek 10:00 Chleb razowy 100g mieso/ryba/jaja warzywa tłuszcze III posiłek 1 Koktajl Płatki owsiane - 50g Mleko 2% - 150ml Jogurt naturalny orzechy włoskie białko wpc jak chcesz koktajl IV [...]

[...] bo dzisiaj B2 z treningiem nóg. Chyba odejmę serii, a łydek może w ogóle robić dziś nie będę Wczorajsza micha: 1. Placki owsiane ( 4 jaja, trochę mleka, 150g owsianych, cynamon) 2. Cyc, ryż paraboliczny, surówka z marchewki 3. Jajecznica z 4 jaj, ciemny chleb, pomidory 4. Kanapki (szynka z cyców indyka, ciemny chleb) 5. Nitroprogen 30g (po [...]

Możesz do smaku twarogu dodac cynamon lub kakao,zreszta wogóle ze dajesz rade to wypic. Ja kiedys mogłem dosłownie wszystko,ale z czasem organizm juz nie wyrabia i teraz trzymam sie wszelkich przyzwyczajeń. Pozdrawiam.

16 dzień 1,70 w plecy rano basen 1 godz. g.8.00 jem śniadanko płatki owsiane 1 jogurt naturalny łyżeczka miodu łyżeczka kakao cynamon i oczywiście rano tran i omega3 potem zjem jabłko kawa g.11 pierś kuraka i kasza sałatka z pomidora z oliwa z oliwek g.14.00 kurka + makaron aldente /troszkę/ ogórek swieży g.17 zupa jarzynowa z łyżką oleju z [...]

[...] Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3 serie 10,8,8 1 seria/5kg 2 seria/5kg 3 seria/5kg Czas: 120min Dieta: 1. 130g twarogu, 300g mleka. 2. 250g makaronu, cynamon. 3. 200g piersi z kurczaka, buraki, troszkę ziemniaków. 4. Whey Mass Gain. 5. 150g ryżu z jabłkiem. 6. 4 kanapki z tuńczykiem. Podsumowanie: Ciężki trening, ale jakoś [...]

[...] lekko podmrozona baranine lub wieprzowine kroisz na bardzo cienkie kawaleczki/ Marynujesz to w czosnku, oregano, imbirze, sosie sojowym, cebuli do barana jeszcze kardamon i cynamon Partiami do woka szybko obrumieniasz. Wczesniej musisz sobie przygotowac tortille, ja robie w/g prepisu, zostawiam surowe i smarze na drugiej patelni. do tego na [...]

[...] pomarańcze, banany, maliny, porzeczki 11. Cukier w bardzo ograniczonych ilościach, miód, dżem 12. Łagodne przyprawy: sól, sok z cytryny, koper zielony, kminek, cukier, cynamon, wanilia 13. Zupy niskoenergetyczne czyste - barszcz, pomidorowa, zupy jarzynowe, owocowe mało słodkie 14. Potrawy mięsne: gotowane, duszone bez uprzedniego [...]

[...] do Vault- o czym pisalem - zapach chemiczny,cytruyonwy wiec dlayego - ja nie przepadam za takimi smakami - wielu osobom pewnie wejdzie ze smakiem - mi nie. A moze to przez cynamon - nie wiem - jedno i drugie szczypie w gardlo - kto pil Estrer cell Maxx - lemon/lub GF - lemon/lime - wie o czym pisze..... Druga sprawa to NAG - a mianowicie [...]

jak dasz wiecej bialka, a mniej zoltek... przerzuc zoltka na pozniej wtedy cynamon przed kazdym , ocet rano bym dala tylko, dwoch na raz nie trzeba, w sumie albo albo oba maja jakis wplyw ale na pewno on sie nie sumuje

rzodkiew jak będziesz spożywać cynamon przed każdym posiłkiem to wystarczy jak wypijesz rano łyżkę octu z wodą,bo obydwa wpływają na wrażliwość insulinową,ale to nie znaczy,że efekt będzie lepszy jak obydwa się będzie stosować dlatego ocet wystarczy wtedy tylko rano...tak przynajmniej ja zrozumiałam i tak będę spożywać czy w MC sumo sztanga ma [...]

Ok, dzieki Vena tylko sie zastanawiam jak ja przelkne przed kazdym posilkiem na sucho ten cynamon