ja stosowałem, przy czym dawka 5g mono na dobę dawała takie same odczucia jak kretka stosowana cyklicznie, szybko czułem efekty (choć nie tak szybko jak przy nasyceniu), a po kilku tygodniach suplementacja kreatyną była dla mnie mniej odczuwalna. Przy dawce ok 3g na dobę (jablczan, magnezowy chelat), nie specjalnie czułem bym brał kreatynę. [...]
[...] ograniczen, im jestes slabszy tym lepsze beda wyniki. W przypadku plyo to nie dziala. Poza tym ciezkiego plyo nie mozna robic non stop. Jest to metoda szokowa, robi sie cyklicznie. Mógłbyś jeszcze rozpisać skąd takie zalecenia? Chodzi o zdrowie, czy efektywniejsze pylo, bo z tego co zrozumialem, to im silniejsze będę miał nogi zaczynając [...]
ja stosowalem, dawki 0,03g / kg masy ciala przez okolo pol roku, nie warto, lepiej stosowac cyklicznie i na mnie np dzialaja lepsze cykle na drogim,dobrej jakosci monohydracie cykle rzedu 8-12 tygodni
[...] dziesiec lat temu ni stad ni z owad zaczelo mnie bolec serce trwalo to okolo dwoch tygodni i podczas tego okresu czulem sie nagle gorze i mdlalem. Takie cos powtarza sie cyklicznie co 2-3 lata. Oczywiscie bylem u lekarza rodzinnego mialem robione ekg i nic niby wzystko jest wporzadku. Kilka dni temu znowu sie zaczelo na nocce w robocie [...]
lece tez 250 miksa na tydzien cyklicznie clen,juz miecha T4 i podjadam czasem T3,jesem zadowolony;-) mysle ze sam clen zrobilby robote ewentualnie z mala dawka T3 bo T4 traktuje jako ciekawostke
No dobra, to zmien estr na propa, doloz clen cyklicznie po tym jak juz staniesz naturalnie zrzucajac, i tyle. Nie spadniesz z miecha jak bedziesz bil tescia, i cyklicznie clen, np 2/3on, 2 tyg off i tak w kolko az bedziesz zadowolony. Pamietaj ze proste rozwiazania sa najlepsze, masz wiedze i nie op*****lasz sie dasz rade. Co do ari - nie da sie [...]
chłopaki, dzięki wszystkim za wypowiedzi! myślę, że póki co to nie będę jeść wina, chociaż kusząca propozycja t3 chyba jak coś to w przyszłości a na najbliższą redukcję spalacz i clen cyklicznie w małych dawkach jak clen brać? ineteresują mnie m.in dawki
WITAM WSZYSTKICH NA MINI PODSUMOWANIU! Ogólnie pare słów Jak oceniam ten okres blisko 6 miesięcy? - przez większość czasu mocno tyrałem nad zwiększeniem masy mięsniowej ale jak nigdy mi się nie udało razem z kontrolowaniem tkanki tłuszczowej i moge to powiedzieć, że pierwszy raz to mi się udało, był proporcjonalnie wiekszy wzrost masy mięsniowej [...]
[...] mam takie pytania: Mam odżywki i suplementy: - ActivLab Beta-Alanine. - ActivLab Nitro Caps. - ActivLab BCAA Xtra. - Olimp Creatine Mega Caps 1250. 1. Które z nich brać cyklicznie a które ciągle? 2. Co dokupić do tych które bierze się ciągle. 3. Czy dokupienie DAA jest dobrym pomysłem? 4. Czy kapsy brać odrazu po sobie? np: Czy po strawieniu [...]
[...] mam takie pytania: Mam odżywki i suplementy: - ActivLab Beta-Alanine. - ActivLab Nitro Caps. - ActivLab BCAA Xtra. - Olimp Creatine Mega Caps 1250. 1. Które z nich brać cyklicznie a które ciągle? 2. Co dokupić do tych które bierze się ciągle. 3. Czy dokupienie DAA jest dobrym pomysłem? 4. Czy kapsy brać odrazu po sobie? np: Czy po strawieniu [...]
[...] mam takie pytania: Mam odżywki i suplementy: - ActivLab Beta-Alanine. - ActivLab Nitro Caps. - ActivLab BCAA Xtra. - Olimp Creatine Mega Caps 1250. 1. Które z nich brać cyklicznie a które ciągle? zdefiniuj czy ciagle to caly rok czy np po lroku .. ale ciagle to BCAA np BA dosyć długo ale czasem jakas przerwa sie przyda 2. Co dokupić do [...]
ad1, bcaa możesz cały czas,reszta cyklicznie ad2 raczej juz wszystko masz wiec nic, chyba ze przedtreningówkę np.Saw ad3 jak masz poniżej 25 to nie kupuj bo szkoda kasy bo i tak nie odczujesz zbytnio efektów ad4 tak możesz brać je razem jesli chodzi o kreatynę i nitro
ad1, bcaa możesz cały czas,reszta cyklicznie ad2 witaminy i omega 3 ad3 jak masz poniżej 25 to nie kupuj bo szkoda kasy bo i tak nie odczujesz zbytnio efektów ad4 tak możesz brać je razem jesli chodzi o kreatynę i nitro
6-bromo to nie - BROMOKRYPTYNA ____ nolva ma opinię że po odstawieniu wibija estro ktory wcześniej blokowala____clom sprawdzał się latami a obecnie widzę że większoąć uznaje że jest be. po dlugim cyklu można wżiąśc w jego miejśce jakieś IA _ hcg po zakończeniu npp i póżniej cyklicznie co 8 tyg na samym testo lub po 500 iu e4/5d od 3 tygodnia
Jak działa to bierz, wiele ludzi bierze kreatyne długofalowo, ale należy zmniejszyć dawki bo jak wiadomo wątroba trochę dostaje. Osobiście stosuje kreatyne cyklicznie od 6 do 8 tygodni i potem 5/6 tygodni przerwy.